スランプ脱出法 [まぐまぐ！]

2005/06/16

スランプ脱出法

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VOL.15 2005/6/16

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▼ スランプ脱出法について
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何をやっても、物事がうまくいかない時って、ありますよね？
今日は、そんな時の「スランプ脱出法」についてお話したいと思います。

元ヤクルトスワローズの監督で、選手時代は王貞治氏に次ぐ657本の
生涯ホームランを打つなど活躍した野村克也氏は、
「スランプ脱出法」について著書の中で、次のように述べています。

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スランプを克服するには「焦らないこと」が一番大切。
私はこういったとき、「一歩さがって考える」ということに重点を置きました。
打てなくなると、がむしゃらに打ちたいのです。
しかし、調子を崩していては、打ち込みも大して効果がない。
よけい迷路にはまりこむようなものです。
急いで調子を戻さなければならないという思いが、より練習にかりたてます。
この焦燥感がクセ者なのです。
こういったとき、私は逆に「ゆるいボール」を打つことを心がけました。
中学生でも打てそうな、緩いボールを、ゆっくりしたスイングで打ち返す。
それを繰り返す。急いでないように見えて、これがスランプ脱出の最も近道でした。
はやる気持を押さえながら、みっちり繰り返してみる。
逆境に立たされたとき、過去のいいことを思い出しては、いけないのです。
すべてを忘れる。
その結果、ゆるいタマを、ゆっくり打ち返すことを繰り返すことで、
良かったときの調子を取り戻せるのでしょう。
一度、自分の足もとを見直してみるのが、一番のスランプ克服法でした。

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上記は野球に関することですが、私たちの日常生活に照らし合わせてみても、
良いヒントを与えてくれている気がします。
何をやっても、物事がうまくいかない時って、誰にでもありますよね？
しかし、できないことはできないで、仕方がないこと。
うまくいかないものはうまくいまないで、仕方がないこと。
そこから脱け出そうと、焦れば焦るほど、逆にスランプは長びいてしまう。
焦らず冷静に、まずは、自分が今できることを着実にこなすことが大切である、
ということではないでしょうか。

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