2008/12/25
『飛べ！レッドチキン』 メンタルリハーサル
■□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『飛べ！レッドチキン〜赤面症なんて怖くない！』 〜恥ずかしがり屋の君へ〜 ２００８年１２月２５日７４号 発行：01306部 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□■ 【秀才はなぜ勉強ができるのか？】 =============================================== 秀才はなぜ勉強が出来るのでしょうか？ ・生まれつき頭が良いから？ ・知能が高いから？ ・才能？ ・遺伝？ いいえ、違います。 あることを実践しているからです。 そのあることとは‥ http://www.1benkyou.com/report.html =============================================== メリークリスマス！ あなたはどんなクリスマスをお過ごしですか？ 今年の残りも１週間を切りましたね。 今年やり残したことはありませんか？ やり残したことだらけ？ でも、あと６日間ありますから、今年の最後に なにか一つに集中して行動すると、 来年へ加速がつきますよ！ 今日はメンタルリハーサルについてお話します。 ◆◇メンタルリハーサル 全員に赤面症するわけじゃないんだけど、 どうしても特定の人にだけ、赤面してしまう‥ という悩みを持たれている人って案外多いんですよね。 どうしてでしょうか？ それは、その相手を目の前にすると、感情が揺さぶられるからです。 例えば、こんな人達があなたの感情を揺さぶるのです。 ・苦手な上司 ・気になる異性 ・できる同僚 ・イヤミを言って来る友人 ・一度赤面したことがある人 不思議なことに好きな人にも、嫌いな人にも赤面してしまうのです。 コレは、どちらの場合も、あなたの感情が揺さぶられるからです。 好きな人の前で、ドキドキ！ 苦手な上司の前でも、ドキドキ！ してしまうのです。 逆に、好きと嫌いの間にいる人に対しては、感情が全く揺さぶられないので、 赤面することはあまりありません。 では、感情が揺さぶられない方法ってないんでしょうか？ あります。 それは、相手の前で感情が揺さぶられる、その前に、 自分で感情を揺さぶっておくのです。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ その方法の一つに、『メンタルリハーサル』があります。 心の中で、予行練習をしておくのです。 例えば、いつもガミガミ言う苦手な上司に、仕事の報告をしなければ いけないとします。 まず、上司を遠くから見つめ、報告する内容を頭の中で順番に言います。 自分が実際にその上司の目の前にいるようにイメージして、報告するのです。 そうすると、すでにその段階で赤面するかも知れません。 と言うことは、すでにあなたの感情は、揺さぶられていると言うことです。 そして、落ち着いたら今度は本番です。 実際に上司に報告に行きます。 しかし、上司が近づくにつれてまた感情が揺さぶられ始めます。 そんな時は上司に向かうのをやめて、途中で引き返してきます。 そしてもう一度、軽くメンタルリハーサルをします。 気分を落ち着かせて、再トライ！！ そうすると、すでに何度も感情を揺さぶられていますので、 実際に上司を前にしても、あなたの潜在意識は、 『この状況はすでに経験済みのことだ』 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ と認識します。 すると、いきなり報告に行く場合より、落ち着いて話せ、 赤面もしにくくなるのです。 『感情が揺さぶられそうだなっ』 と感じたら、 まずは自分で揺さぶってみましょう！ ◆◇大好評のノウハウです。 今年も残り６日！ 来年を今までと違う年にするために！ http://www.redchiken.com/ ◆◇ノウハウ実践者の声♪ ありがとうございました！ 納得出来る内容で。これから少しずつですが行動出来るようにがんばってみます。 くじけそうな時に何度も読み返したいと思います。 本当にありがとうございました(^-^) ≪タケのコメント！≫ そうですね、何度も読んでノウハウを自分にインストールすることが 大切です。 是非、頑張ってくださいね！ ◆◇今日のポイント！ 『感情を揺さぶられるなら、まずは自分で揺さぶっちゃえ！』 ◆◇編集後記 ２００８年も、もうすぐ終わりですね。 ホント１年というのはあっと言うまで、年を重ねるごとに そのスピードが加速しているように感じます。 今年やりたかったこと、まだ出来ていないことを、 もう一度整理して、一つでもこなせるようにしたいと思っています。 あなたも、今年最後の力をふりしぼって、がんばりましょう！ 最後に、今年１年間ご愛読頂きありがとうございました！ 来年もあなたに役立つ情報をお伝えしようと思っていますので、 また、よろしくお願いいたします！！ では、チョット早いですが（笑）良いお年を！ タケ ◆◇初めてご登録された方へ！ タケです。 ご登録ありがとうございます！ このメルマガはまぐまぐ初の赤面症をテーマにしたメルマガです。 おそらくこのメルマガにご登録された方の大半は 赤面症や自分を変えたい！と感じている方と思います。 私と一緒に大好きな自分に変身して素敵な人生を楽しみましょうよ！！ ----------------------------------------------------------- 率直な感想や意見をお気軽にメールしてください。 皆さんの赤面症体験談、克服談等ありましたら ドシドシ送って下さいね！ メールでご紹介したいと思います。 他の人の体験談に自分との共通点が見つかるだけで 気持ちも楽になるものですよ mail@redchiken.com 最後まで読んでいただき、ありがとうございます！！ このメルマガの登録解除はこちらからどうぞ！ いままでありがとうございました！ http://www.mag2.com/m/0000151553.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 発行者：タケ 発行者Web：http://www.redchiken.com/ http://redchiken.client.jp/ メルマガへのご意見、ご感想、はこちらまで：mail@redchiken.com ※転載、引用したい方はぜひご一報を！ ※口コミ大歓迎！！あなたの周りの恥ずかしがり屋さんに教えてあげてね！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆Copyright（Ｃ）2005−2008 『飛べ！レッドチキン』 All rights reserved.
