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赤面症、あがり症、対人恐怖症、社会不安障害(SAD)、本人にとっては深刻な問題ですよね。私の赤面症克服経験を元に、勇気と希望そして自信と積極性を持ち前向きな自分、大好きな自分になる方法を提案します。人は絶対変われます!もちろんあなたも!

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2006/09/26

『飛べ!レッドチキン』 酔っ払いスピーチ!?

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     『飛べ!レッドチキン〜赤面症なんて怖くない!』
          〜恥ずかしがり屋の君へ〜
      2006年9月26日57号 発行:01414部
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もう読みましたか↓

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◆◇酔っ払いスピーチ!?


3ヶ月程前に仕事でプレゼンテーションをしました。


ある業界の会合でやったのですが、結果は大成功!

上司からも
『お前、仕事変えたほうがいいんじゃないのか?』
とお世辞を言われるほど感心されました。


でも、実は私、そのスピーチでは二日酔いでした..


全く皆さんのお手本にはなりませんよね〜(笑)


本来は重要な発表や挨拶がある前日は十分に睡眠をとって
朝食もしっかりとって、会場には早めに行って心の準備をする。


コレがあるべき姿です。


でも、当日の私は前日からあった会合のお疲れさん会で
不覚にもチョット飲みすぎました。。


そして次の朝、案の定、二日酔い!
胸はムカムカするは、オマケに電車に乗り込んだ途端
おなかが急に『キュルルルル〜!』


『やばい〜!トイレェ〜〜』


私、こう見えても(?)胃腸弱いんです(笑)


大抵二日酔いと腹痛がセットで付いてきます。


駅に付いた途端、トイレへダッシュ!

ってこんなときに限って順番待ち(><)


変な汗をかきながらも、なんとか用を済ませ、
コンビニでドリンク剤を買ってやっと会場へ到着。


フゥ〜


そんなこんなで、さあ本番!!


でも、不思議なことに妙〜に落ち着いて話せるんですよね!?


落ち着いてると言うか、
『え〜い、こうなったらなるようになれっ〜!』
ていう気持ちのほうが強かったのかもしれません(笑)


そういえば、大学の卒論発表会の時もかなりヒドイ二日酔いでした(笑)


遅刻はするは、何度もトイレに駆け込むはで大変でしたが
そのときも不思議と周りからの評価が高かったのを覚えています。


これって、どういうことでしょうか??


やはり必要以上にスピーチに意識が向いていないのが
逆に良かったのかもしれません。


あがり症の人は、
『失敗してはいけない!何とかうまく話さないと!! 』と
自分に必要以上のプレッシャーを与えてしまいますが、


私のように二日酔いの時って、
よく見せようとか、成功させようと言う意識が極端に落ちます。


『どうでもいいから、とりあえず何とか乗り切ろ〜』
『気持ち悪くなる前に終わらそう〜』(笑)

と言う気持ちの方が強いので、


肩に力が入らず、スムーズに行ったのではないでしょうか??


と言うのはあくまでも私の経験談からの仮説です。


だからって皆さんは大切なスピーチの前夜は
飲みすぎないでくださいね!(笑)



◆◇編集後記


先程も書きましたが、あがり症の人って責任感が強い人が多いと思います。


『失敗は絶対に許されない!』と言う
どちらかと言うと完璧主義者の方が多いのではないでしょうか?


そんな自分へのプレッシャーから解き放ってやると、とても楽になります。


私も結構責任感強いかも!って思ったあなた!


コレ参考になりますよ!

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自分ではそうは思っていないのに、
『君って人がいいよね!』ってよく言われる方にも
参考になるかもしれませんね。


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◆◇役立つノウハウ

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