2009/10/19
学校の成績がぐんぐん伸びる！最強の勉強法 ■『アメとムチ』が勉強力を上げる！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 学校の成績がぐんぐん伸びる！最強の勉強法(No.401) 2009/10/19 読者数39000人 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは、斎藤将人です。 先月から、ある短眠法を試しているのですが、 これがなかなか凄いです。 私は元々、睡眠時間が短い方ですが、 この方法に切り替えてから、より確実に短眠が出来るようになり、 さらに、日中の眠気・疲れが減りました。 先月購入頂き、実践されている読者の方々からも 『5時間睡眠にまで減りました！今月は4時間まで減らします』 『日中に眠気が残らないのがいいですね。』 と上々の反響を頂いております。 短眠は、正しい方法で習得すれば、健康を害する事はありません。 何故ならば、睡眠時間を闇雲に減らしているわけではなく、 『ある方法』を使い、睡眠の質を上げる事によって、 短い睡眠でもしっかりと疲れを取る事が出来るからです。 勉強時間が大きな差を作るこれからの時期、 短眠を学び、勉強時間を大幅に増やしてみませんか？ http://www.juken-benkyo.com/tanmin.html それでは今日もいってみましょう。 ■ 『アメとムチ』が勉強力を上げる！ 一日の勉強が終わった後、 数分でいいので、 ぜひやってもらいたい事があります。 今日の勉強を振り返り、自分の勉強の 『良かった点』 『悪かった点』 を『一個ずつ』見つけて下さい。 このひと手間をかける事で、 これからの勉強の質が上がります。 かけた手間以上の結果が返ってきます。 さらに、良かった点は、 ・何故良かったのか、 ・もっと良くするにはどうすればいいのか？ ・他の勉強にも応用できないか？ などを考え、さらに伸ばしていきましょう。 また、悪かった点も、同じように、 ・何故悪かったのか ・どうすれば改善できるのか？ と考え、明日以降の勉強の糧にして下さい。 これをする時のポイントは、 『一個ずつ見つける』事、そして 『良い点と悪い点の両方を見つける』という事です。 特に勉強を始めたての頃や、 自分の勉強法に自信がない方は、 自分の勉強の『悪い点』が、 何個も何個も見つかるでしょう。 反対に、自分に自信のある方は 良い点ばかりが何個も見つかる かもしれませんね。 しかし、その中で、 一番早急に直すべき、悪い点『一個』 特に良かったと思える、良い点『一個』 のみに焦点を当てて下さい。 一気に何個も挙げたら、 どこから手を付けたらいいのか分からなくなるし、 本当に大切なポイントを見失います。 だから『一個』ずつなのです。 たくさん見つけた中で、 一番大切なものから直していき、 一番大切なものを伸ばしていって下さい。 また何故、良い点と悪い点の両方を見つけるのかといえば、 良い点ばかり挙げたら、自分を過大評価してしまいます。 こうなるとタチが悪い。 過剰評価が過剰な自信を生み、 勉強がだんだんおそろかになってきます。 反対に、悪い点ばかり挙げると 自分に自信がなくなってしまうし、 勉強がイヤになってしまうでしょう。 過剰な自信は傲慢を生み、 過剰な落込みは諦めに至ります。 だから、良い点も、悪い点も バランスよく一個ずつ評価してあげる事が 大切なのです。 そうする事で、 過剰に自分を評価する事もなく、 過剰に落ち込む事もなく、 冷静な目で、自分の勉強の 『良い点』と『悪い点』を評価できるのです。 毎日これをするのは、ちょっと難しい、 という方は、週に一回でもいいと思います。 自分の事は、よく分かっているようで 意外と見えていないものです。 このちょっとしたひと手間で、 自分の勉強の長所・短所を冷静に評価し、 勉強の効率を上げる事が出来ますよ。 ***ブログでも勉強ノウハウを毎日配信してます*** ▽ 褒められ効果で『やる気』をあげよう！ http://ameblo.jp/mmm5252jp/ ■ 編集後記 今日のコラムの内容は、仕事でも同じように使えます。 私も毎日は出来てないのですが、 一週間に一回、今週の仕事の反省をします。 10分ほどの時間をかけて、 『これはよかった』 『これはよくなかった』 と箇条書きします。 そして、よかった事は来週も続けていき、 よくなかったところは、改善策を考えます。 少しずつですが、確実に仕事の効率が上がります。 仕事ってルーチンワークが多いですからね。 それでは。 ================================================================================= 当メルマガ『学校の成績がぐんぐん伸びる！最強の勉強法』に広告を掲載しませんか？ ハッキリ言って、メルマガ広告の中では異例の安さです。 勉強に興味のあるこのメルマガの読者さんに伝えたい事がある方はぜひ、ご利用ください。 また、単なる広告の貼り付けではなく、私のコメントをつけて紹介いたしますので、 圧倒的な効果を発揮します。 一度当メルマガに広告を出された方は、ほぼリピーターとして再度ご利用して下さいます。 ▽ 詳しくはこちらから http://www.progrise.com/pub.html ================================================================================= ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 『学校の成績がぐんぐん伸びる！最強の勉強法』 発行者：勉強法実践研究会Progrise 斉藤将人 ブログ：【医師×プロ家庭教師】が教える、成績がぐんぐん伸びる勉強法！ http://ameblo.jp/mmm5252jp/ サイト: 勉強法完全攻略！ http://www.progrise.com 大学受験勉強法 完全ガイド http://www.juken-benkyo.com Email ： info@progrise.com メルマガ相互紹介大募集中です。詳しくは下記サイトをご覧下さい。 http://www.progrise.com/m-sogo.html このメルマガの登録解除はhttp://www.mag2.com/m/0000149224.html からできます。 ――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
