2009/09/06
◆絶対に伝えたい！ガン克服の養生戦略◆第２３７号
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◆◆絶対に伝えたい！ガン克服の養生戦略◆◆
2009.09.06【第２３７号】
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このメールマガジンは、ガンで闘病中の方、転移、再発
が心配な方に、希望と元気を取り戻して頂くため以下の
テーマをもってお届けしています。
★自分で出来る中医学に基づいた食事、心、生活の養生
★西洋医学併用時など、漢方薬の有効な組み合わせ方
★ケース別の対処法、具体的症例、ご質問とアドバイス
◆□□□□□□□□□ 目次 □□□□□□□□□□◆
◎腹水がなかなかひかない時
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今年は、腹水、胸水、関節の水腫等
に悩まされる方が続出しました。
例年に比べて、異常に湿度が高かっ
たことがとても関係しているようで
す。
外湿が高いと、体の中の湿気が動き
にくく、なかなか除湿できないこと
が原因です。
食事療法をしたり、様々なお手当て
をしても、頑固に腹水が動かない時
は、もう一度次のチェックをしてみ
てください。
１，サトイモパスタや、ソバパスタ、
唐胡麻彼岸根湿布をする以前に、生
姜湿布、コンニャク湿布、半身浴、
手足温浴等で体の機能を高めている
か？・・・下半身から汗をかくこと
ができますか？根気よく半身浴等を
続けると、少しずつ下半身の汗腺が
開き、解毒しやすい体になってきま
す。
２，冷たい食べ物、こってりした食
べ物などで、脾を傷つけていないか
？・・・脾は水の運化を司ります。
脾気が弱ると、水の運化が低下し、
はけにくくなります。食べ過ぎは禁
物！お腹はよく温めます。
３，肺の気は十分か？具体的に、声
が出しにくい、息切れがするなどの
症状があれば、肺気を高めるために、
中府の温灸を勧めます。
４，腎を司る腰回りが冷えていない
か？汗をかいたりしてお腹や腰が冷
たくないですか？
冷たければ、よく温めてください。
５，気が滞っていませんか？大きく
なったお腹をたたいたとき、ポンポ
ンと空洞のような音がするとき、気
滞を起こして痰が阻滞している可能
性があります。唐橘、柑橘類、ジャ
スミン等で気の巡りを助ける必要が
あります。・・・どうせアカンわ・
・等と思うと気滞は起こりやすくな
ります。気持ちを前向きに取り組ん
でください。
６，元になる部分の炎症・・・清熱
対策をとっているか？
炎症が引けば、水は散りやすくなり
ます。清熱解毒の薬味を使用してい
ますか？
７，お手当てや養生をすると、体質
はどんどん変わってきます。
もう一度体質チェックを行い、漢方
等をふくめて方法を見直すことも必
要です。
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●あなたの発ガン指数をチェック！
体調・検査データ、薬剤・生活習慣
・食生活・性格から、あなたの発ガ
ン傾向、危険度が判ります。
http://riepyonhokensitu.cool.ne.
jp/「新着情報」からお入り下さい。
５０の項目のうち、いくつ当てはま
っているか、どのような項目に偏り
があるか等を拝見して、発ガン予防
対策をお知らせ致します。
（結果、アドバイスはメールにて個
別にお返事しています。）
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【編集後記】
薬膳ディナー勉強会・最高でした♪
ぴょん＆ロバ保健室の夏のイベント
として「夏バテ防止の薬膳ディナー
勉強会」を八月二十七日に開催いた
しました。
夏バテの養生法の講義後、夏バテ防
止の食材を使って、フランス料理の
プロのシェフ・・・ダイニング大蔵
さんに、薬膳ディナーコースを作っ
ていただきました。
油を一切使わず、素材のうま味を活
かしたお料理で、低カロリーで脾胃
にも優しいメニューを考えていただ
き、感激しました。
当日のメニューをご紹介いたします。
▼鴨のスモークと野菜の生春巻き
トマトヨーグルトのソース・・・
・・・・鴨肉と、フルーツもやし、
ゴーヤのほろ苦さが絶妙でした！バ
ッチリ清熱
▼豆乳ヴィシソワーズと冬瓜コンソ
メゼリー・・・優しい優しいお味、
冬瓜はフルーツのよう
▼人参風味のパン・・・・・・お手
製のふっくらパン、オレンジ色で脾
胃が元気になりそう
▼帆立貝柱とパーナ貝のワイン蒸し
葡萄のソース・・・・・パーナ貝の
うま味が、レタスに包まれて逃げて
いません。赤葡萄のソースは補血効
果を高めます
▼特別サービス★チーズのリゾット
トマト風味・・・・お腹が温まる滋
陰メニューに大満足
▼夏野菜の冷製パスタ・・・・・ナ
ス、ゴーヤ、パプリカ、セロリなど
香り高い野菜のトマトソースで元気
になりました♪
▼緑茶寒天とフルーツのコンポート
・・・キウイやメロンなどの甘酸っ
ぱいフルーツとほろ苦い緑茶寒天の
コラボが最高
▼林檎入りセイロンティー・・・・
最後にお腹が温まりましたっ♪
★★保健室のお客様や養生教室の生
徒さんが１６人参加され、美味しい
料理に舌鼓！親睦も深まりました。
今後も楽しめる薬膳を企画してゆき
ますね。どうぞお楽しみに！！！
りえぴょんより
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８０７７ 担当：高田、岡田
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