http://archive.mag2.com/0000148704/index.html 2008-07-18T11:31:05+09:00 http://archive.mag2.com/0000148704/20080718113000000.html <br />■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■<br /><br /> 『 やすらぎ通信 』　　第210号 週刊 2008.7.18<br /><br /> 　～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～<br /> やすらぎの里・ホームページ　http://www.y-sato.com/<br /> 高原館・ホームページ　http://www.kougenkan.com/<br /> 日記ブログ　http://plaza.rakuten.co.jp/ysato/<br /><br />■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■<br /><br />伊豆高原も暑い日が続いています。<br /><br />ゲストの方は、お散歩から帰ってくると、<br />みんな汗びっしょり。<br /><br />しっかり、動いて、汗かいて、<br />温泉に入って、しっかり休む。<br /><br />私たちが見ていても、うらやましいような、<br />健康的な夏休みを送っています。<br /><br />ユリの花が咲き出した伊豆高原から、<br />やすらぎ通信をお送りします。<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000148704/20080718113000000.html">続きを読む<a> 2008-07-18T11:30:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000148704/20080711113000000.html <br />■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■<br /><br /> 『 やすらぎ通信 』　　第209号 週刊 2008.7.11<br /><br /> 　～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～<br /> やすらぎの里・ホームページ　http://www.y-sato.com/<br /> 高原館・ホームページ　http://www.kougenkan.com/<br /> 日記ブログ　http://plaza.rakuten.co.jp/ysato/<br /><br />■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■<br /><br />伊豆高原は朝から涼しくて、<br />気持ちのいい日になっています。<br /><br />ちょっと曇りがちですが、<br />散歩するゲストにとってみれば、<br />日焼けを気にせず歩けるみたいです。<br /><br />もう少しで、梅雨が明けそうな伊豆高原から、<br />やすらぎ通信をお送りします。<br /><br />【目次】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />【１】 代<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000148704/20080711113000000.html">続きを読む<a> 2008-07-11T11:30:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000148704/20080704113000000.html ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■<br /><br /> 『 やすらぎ通信 』　　第208号 週刊 2008.7.4<br /><br /> 　～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～<br /> やすらぎの里・ホームページ　http://www.y-sato.com/<br /> 高原館・ホームページ　http://www.kougenkan.com/<br /> 日記ブログ　http://plaza.rakuten.co.jp/ysato/<br /><br />■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■<br /><br />伊豆高原は、朝からすっごい雨。<br />まるでスコールのような勢いです。<br /><br />こんな雨の降り方は、<br />そろそろ梅雨の終わりを感じさせますね。<br /><br />雨で洗われた緑が鮮やかな伊豆高原から、<br />やすらぎ通信をお送りします。<br /><br />【目次】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />【１】 代謝を上げる<br />「基礎代謝を上げる・食事」<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000148704/20080704113000000.html">続きを読む<a> 2008-07-04T11:30:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000148704/20080627113000000.html ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■<br /><br /> 『 やすらぎ通信 』　　第207号 週刊 2008.6.27<br /><br /> 　～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～<br /> やすらぎの里・ホームページ　http://www.y-sato.com/<br /> 高原館・ホームページ　http://www.kougenkan.com/<br /> 日記ブログ　http://plaza.rakuten.co.jp/ysato/<br /><br />■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■<br /><br />伊豆高原は深い緑に包まれて、<br />静かな朝を迎えています。<br /><br />こんな日は、家でじっくりヨガをしたり、<br />ゆっくり本でも読みたいですね。<br /><br />やまももが、たわわに実る伊豆高原から、<br />やすらぎ通信をお送りします。<br /><br />【目次】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />【１】 代謝を上げる<br />「代謝を上げる運動」<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000148704/20080627113000000.html">続きを読む<a> 2008-06-27T11:30:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000148704/20080620113000000.html <br />■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■<br /><br /> 『 やすらぎ通信 』　　第206号 週刊 2008.6.20<br /><br /> 　～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～<br /> やすらぎの里・ホームページ　http://www.y-sato.com/<br /> 高原館・ホームページ　http://www.kougenkan.com/<br /> 日記ブログ　http://plaza.rakuten.co.jp/ysato/<br /><br />■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■<br /><br />伊豆高原は、霧のような小雨の舞う、<br />しっとりした朝を迎えています。<br /><br />こんな日は、紫陽花の花がきれいですね。<br />雨に濡れた花が、いっそう鮮やかに見えます。<br /><br />アジサイが満開の伊豆高原から、<br />やすらぎ通信をお送りします。<br /><br />【目次】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />【１】 代謝を上げる<br />「<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000148704/20080620113000000.html">続きを読む<a> 2008-06-20T11:30:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000148704/20080613113000000.html <br />■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■<br /><br /> 『 やすらぎ通信 』　　第205号 週刊 2008.6.13<br /><br /> 　～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～<br /> やすらぎの里・ホームページ　http://www.y-sato.com/<br /> 高原館・ホームページ　http://www.kougenkan.com/<br /> 日記ブログ　http://plaza.rakuten.co.jp/ysato/<br /><br />■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■<br /><br />朝からすっきり晴れ渡り、<br />気持ちのいい青空が広がっています。<br /><br />しばらくはっきりしない天気が続いていたので、<br />気持ちまで晴れ晴れしてきます。<br /><br />アジサイが満開の伊豆高原から、<br />やすらぎ通信をお送りします。<br /><br />【目次】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />【１】 代謝を上げる<br /><br /><a href="http://archive.mag2.com/0000148704/20080613113000000.html">続きを読む<a> 2008-06-13T11:30:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000148704/20080606113000000.html <br />■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■<br /><br /> 『 やすらぎ通信 』　　第204号 週刊 2008.6.6<br /><br /> 　～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～<br /> やすらぎの里・ホームページ　http://www.y-sato.com/<br /> 高原館・ホームページ　http://www.kougenkan.com/<br /> 日記ブログ　http://plaza.rakuten.co.jp/ysato/<br /><br />■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■<br /><br />今朝は久しぶりに、青い空から、<br />気持ちのいいお日様が顔を見せています。<br /><br />しばらく、はっきりしない天気が続いていたので、<br />日差しが目にまぶしいようです。<br /><br />ホタルが飛び始めた伊豆高原から、<br />やすらぎ通信をお送りします。<br /><br />【目次】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />【１】 丹田呼吸法<br /><br /><a href="http://archive.mag2.com/0000148704/20080606113000000.html">続きを読む<a> 2008-06-06T11:30:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000148704/20080530113000000.html <br />■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■<br /><br /> 『 やすらぎ通信 』　　第203号 週刊 2008.5.30<br /><br /> 　～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～<br /> やすらぎの里・ホームページ　http://www.y-sato.com/<br /> 高原館・ホームページ　http://www.kougenkan.com/<br /> 日記ブログ　http://plaza.rakuten.co.jp/ysato/<br /><br />■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■<br /><br />伊豆高原は朝から曇り空。<br /><br />昨日、たっぷり降った雨で、<br />緑がすっかり濃くなりました。<br /><br />九州の南部は梅雨入りしたとか・・・。<br />伊豆もそろそろ梅雨の季節を迎えます。<br /><br />アジサイが咲き始めた伊豆高原から、<br />やすらぎ通信をお送りします。<br /><br />【目次】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br /><a href="http://archive.mag2.com/0000148704/20080530113000000.html">続きを読む<a> 2008-05-30T11:30:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000148704/20080523113000000.html <br />■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■<br /><br /> 『 やすらぎ通信 』　　第202号 週刊 2008.5.23<br /><br /> 　～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～<br /> やすらぎの里・ホームページ　http://www.y-sato.com/<br /> 高原館・ホームページ　http://www.kougenkan.com/<br /> 日記ブログ　http://plaza.rakuten.co.jp/ysato/<br /><br />■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■<br /><br />朝から気持ちのいい青空が広がり、<br />小鳥たちも気持ちよさそうに鳴いています。<br /><br />中庭のテラスで朝の体操をしていると、<br />新鮮な空気がからだのすみずみまで行き渡るのがわかります。<br /><br />真っ白なやまぼうしの花が満開の伊豆高原から、<br />やすらぎ通信をお送りします。<br /><br />【目次】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />【１】 スト<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000148704/20080523113000000.html">続きを読む<a> 2008-05-23T11:30:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000148704/20080516113000000.html ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■<br /><br /> 『 やすらぎ通信 』　　第201号 週刊 2008.5.16<br /><br /> 　～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～<br /> やすらぎの里・ホームページ　http://www.y-sato.com/<br /> 高原館・ホームページ　http://www.kougenkan.com/<br /> 日記ブログ　http://plaza.rakuten.co.jp/ysato/<br /><br />■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■<br /><br />朝、テラと散歩をしていると、<br />みかんの花の甘い香りが漂ってきました。<br /><br />思わず口ずさむこの曲<br /><br />　みかんの花が咲いている　♪<br />　思い出の道　丘の道　♪<br />　はるかに見える　青い海　♪<br />　お船がとおく　かすんでる　♪<br /><br />この“みかんの花咲く丘”という曲は、<br />やすらぎの里がある伊東にある、<br />みかん畑がモデルになっています。<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000148704/20080516113000000.html">続きを読む<a> 2008-05-16T11:30:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000148704/20080509113000000.html <br />■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■<br /><br /> 『 やすらぎ通信 』　　第200号 週刊 2008.5.9<br /><br /> 　～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～<br /> やすらぎの里・ホームページ　http://www.y-sato.com/<br /> 高原館・ホームページ　http://www.kougenkan.com/<br /> 日記ブログ　http://plaza.rakuten.co.jp/ysato/<br /><br />■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■<br /><br />伊豆高原は、新緑が鮮やかで、<br />空気も風もさわやかな、<br />とても気持ちのいい日が続いています。<br /><br />今朝、テラと散歩していると、<br />甘い香りが漂ってきました。<br /><br />「みかんの花が咲いたんだ」<br /><br />みかんの木に近づいてみると、<br />可憐な白い花が何輪か咲いていました。<br /><br />そのさわやかで甘い香りは、<br />うっとりするほ<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000148704/20080509113000000.html">続きを読む<a> 2008-05-09T11:30:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000148704/20080502113000000.html <br />■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■<br /><br /> 『 やすらぎ通信 』　　第199号 週刊 2008.5.2<br /><br /> 　～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～<br /> やすらぎの里・ホームページ　http://www.y-sato.com/<br /> 高原館・ホームページ　http://www.kougenkan.com/<br /> 日記ブログ　http://plaza.rakuten.co.jp/ysato/<br /><br />■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■<br /><br />伊豆高原は雨の朝を迎えています。<br /><br />新緑の葉が雨に濡れて、<br />緑がより鮮やかに見えます。<br /><br />花水木の咲き出した伊豆高原から、<br />やすらぎ通信をお送りします。<br /><br />【目次】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />【１】 運動始めてみませんか<br />　「まず歩くことからはじめてみよう」<br /><br /><a href="http://archive.mag2.com/0000148704/20080502113000000.html">続きを読む<a> 2008-05-02T11:30:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000148704/20080425113000000.html <br />■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■<br /><br /> 『 やすらぎ通信 』　　第198号 週刊 2008.4.25<br /><br /> 　～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～<br /> やすらぎの里・ホームページ　http://www.y-sato.com/<br /> 高原館・ホームページ　http://www.kougenkan.com/<br /> 日記ブログ　http://plaza.rakuten.co.jp/ysato/<br /><br />■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■<br /><br />伊豆高原は一面、新緑に包まれ、<br />一年で一番気持ちいい季節を迎えています。<br /><br />昨日の雨で、淡い緑の葉が伸びて、<br />一雨ごとに緑が濃くなってきますね。<br /><br />つつじが満開の伊豆高原から、<br />やすらぎ通信をお送りします。<br /><br />【目次】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />【１】 運動、始めてみませんか<br /><br /><a href="http://archive.mag2.com/0000148704/20080425113000000.html">続きを読む<a> 2008-04-25T11:30:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000148704/20080411113000000.html <br />■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■<br /><br /> 『 やすらぎ通信 』　　第197号 週刊 2008.4.11<br /><br /> 　～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～<br /> やすらぎの里・ホームページ　http://www.y-sato.com/<br /> 高原館・ホームページ　http://www.kougenkan.com/<br /> 日記ブログ　http://plaza.rakuten.co.jp/ysato/<br /><br />■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■<br /><br />舞い散った、桜の花びらで、<br />ピンクに染まっていた歩道も、<br />昨日の雨ですっかり洗い流されました。<br /><br />桜の花が散ったら、<br />鮮やかな新緑が芽吹いてきました。<br /><br />まるで桜の花が散るのを<br />待っていたかのように。<br /><br />新緑がまぶしい伊豆高原から、<br />やすらぎ通信をお送りします。<br /><br />【目次】 ━━━━━━━━━<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000148704/20080411113000000.html">続きを読む<a> 2008-04-11T11:30:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000148704/20080404113000000.html <br />■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■<br /><br /> 『 やすらぎ通信 』　　第196号 週刊 2008.4.4<br /><br /> 　～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～<br /> やすらぎの里・ホームページ　http://www.y-sato.com/<br /> 高原館・ホームページ　http://www.kougenkan.com/<br /> 日記ブログ　http://plaza.rakuten.co.jp/ysato/<br /><br />■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■<br /><br />伊豆高原の桜並木は、<br />舞い落ちる花びらで、一面さくら色になっています。<br /><br />しだれ桜や花桃も咲き出して、<br />まさに、春真っ盛り。<br /><br />一年でいつが、一番いい時期ですか？<br />よく聞かれますが、<br />なんといってもこの時期でしょう。<br /><br />桜の花が舞い散る伊豆高原から、<br />やすらぎ通信をお送りします。<br /><br />【目次】 ━<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000148704/20080404113000000.html">続きを読む<a> 2008-04-04T11:30:00+09:00