2009/10/09
『 やすらぎ通信 』 第272号 【 ヨガと食事 】
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■
『 やすらぎ通信 』 第272号 週刊 2009.10.9
～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～
やすらぎの里・ホームページ http://www.y-sato.com/
高原館・ホームページ http://www.kougenkan.com/
日記ブログ http://plaza.rakuten.co.jp/ysato/
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■
伊豆高原は、台風一過の青空が広がり、
すがすがしくて、気持ちのいいお天気です。
今朝は久しぶりに朝からすっきり晴れたので、
ゲストのみんなも、朝日を見に散歩に行っていました。
空気が澄んでいるので、
海の向こうの大島もはっきり見えて、とってもきれいです。
キンモクセイの花が香る伊豆高原から、
やすらぎ通信をお送りします。
【目次】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【１】 ヨガと食事
【２】 妊娠力向上合宿
「2月5日（金）～8日（月）3泊4日・高原館」
【３】 寄せ書きから
【４】 編集後記
■ やすらぎの里の空き室状況はこちら
http://www.y-sato.com/267.html
■ 高原館の週末プランの空き室状況はこちら
http://www.kougenkan.com/1743.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【１】 ヨガと食事
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ヨガと食の関係で一番大切なことは、
カラダの声を聞いてカラダが欲しているものを、
欲しているだけ食べるということです。
菜食じゃなければいけないとか、
ビタミンやカロリーがどうのとか、
頭で考えた知識で食べるのではなく、
自分のカラダの声を聴いて食べるのです。
ヨガをやるようになってから、
過食が飲みすぎることがなくなったという方がたくさんいます。
それは、ヨガをやることで、カラダの声がよく聴けるようになり、
カラダが欲するものを適量食べるようになったからでしょう。
ヨガをすることで、自分にとって、
心地いい食事がカラダでわかるようになるのです。
ココロとカラダを結ぶのがヨガのアーサナ（体操）で、
カラダと自然を結ぶのが食と呼吸、
車輪の両軸のようなものです。
それがしっかりとできるようになったら、
心や体の声を聞いて、
無理のない自然体の自分らしい生き方ができるようになる。
それが、ヨガをする大きな目的だと思います。
■ やすらぎの里のプログラム
http://www.y-sato.com/262.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【２】 妊娠力向上合宿
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
高原館で、不妊でお悩みの方に向けた、
「妊娠力向上合宿」をおこなうことになりました。
やすらぎの里には、不妊でお悩みの方が、
たくさんいらしています。
以前から、なんとか力になれないかと考えていましたが、
今回、池上さんとのご縁で、合宿を開催することになりました。
■ 詳しい内容はこちらで
http://www.kougenkan.com/ninshinryoku
------------------------------------------------------
● 日程
平成22年2月5日（金）～8日（月）3泊4日
● 場所
やすらぎの里・高原館
● 内容
ファスティング＆妊娠力向上術
http://babycometrue.com/event/index.php#2
● 講師
池上 文尋（オールアバウト不妊症ガイド）
大沢 剛（やすらぎの里代表）
小針 佑太（高原館治療主任）
● 料金
滞在費＋セミナー代
滞在費 （高原館の通常の料金）
妊娠力向上セミナー費 １２０００円
■ セミナー内容に関するお問い合わせは
（株）メディエンス office@mr-net.org
■ 妊娠力向上合宿のお申し込みは
高原館予約センター TEL 0557-55-2668
http://www.kougenkan.com/ninshinryoku-yoyaku
------------------------------------------------------
● 講師の池上さんからのメッセージ
オールアバウト不妊症ガイドの池上です。
私が不妊治療に関わって１５年が経過しようとしていますが、
不妊治療の技術が進歩しても、
妊娠率は飛躍的に向上したかというとそうではありません。
体外受精や顕微授精などの高度生殖医療もほぼ２０～３０％の間に留まっています。
それはなぜか？
それは技術ばかりに走って、基本を忘れて、身体のケアや生活習慣、
自然治癒力をほとんど無視した治療に偏ったせいだと感じております。
５０年前の日本は出生率が今の３倍以上ありました。
また、現時点でも日本の出生率の一番低い渋谷区と
一番高い沖縄県を比較しても２～３倍の差があります。
それはなぜでしょうか？
そこには妊娠しやすい環境があるからだと思います。
------------------------------------------------------
それはどんなことかというと
１） 運動しやすい環境、発汗によるデトックス
２） 夜の娯楽がない
３） 自然に恵まれている（水や空気環境）
４） 自然食・野菜・旬のものが多い
５） 子供を育てやすい（地域コミュニティ）
しかし、都会に住んでいて、
それを望んでもなかなか難しいものがあります。
そこで、今回は都会に比較的近く自然にあふれる場所で、
妊娠力を高める企画が出来ないものかと考えました。
------------------------------------------------------
そこで企画されたのが今回の合宿です。
ファスティングとヨガを組み合わせる事により、
身体の内側から妊娠潜在力を表在化していこうという試みです。
今回の場所は各メディアにもよく取り上げられている
「やすらぎの里・高原館」です。
ここでは断食の他に温泉や岩盤浴もあり、
デトックスに必要なものが揃っております。
また、吸い玉療法や低周波、鍼灸治療もあり、
東洋医学的アプローチで身体を正常化していきます。
今回はこれらの身体を癒し、正常化し、妊娠力を高めるのと同時に、
不妊治療についての基礎知識や誰も教えてくれない不妊専門クリニックの選び方、
ドクターとの治療の進め方をレクチャーする時間を設けます。
講師は私、池上が担当させて頂きます。
ファスティングの効果、健康的な日々を送るための知恵を大沢代表から、
不妊治療の知恵を池上からお伝えすることになります。
ファスティング中はどちらかというと頭がぼーとしますので、
お昼の時間帯はゆるゆると過ごして頂く事になります。
温泉に入ったり、大広間で寝転がってマンガを読んだり、
雑談したりと気の向くままお過ごし下さい。
合宿は基本3泊4日です。
しかし、どうしても帰らなければならないという方は、
2泊3日のコースも用意しております。
■ 妊娠力向上合宿のお問い合わせは
高原館予約センター TEL 0557-55-2668
http://www.kougenkan.com/1757.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【３】 寄せ書きから
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
やすらぎの里では来ていただいた方がお帰りの際に、
寄せ書きを書いてもらっています。
滞在中の感想から感謝の声まで、
すべてスタッフみんなの活力になっています。
その中の一部をご紹介させていただきます。
------------------------------------------------------
先生、スタッフのみなさん、
一週間、お世話になりました。
とても充実した日々を過ごせました。
ここの一週間で、
たくさんのことを学ぶことができました。
静かな森の中で、リラックスしての体操と、
シンプルな食事、人の優しさ、
姉妹での参加でしたが、
とても楽しい日を送れました。
本当にありがとうございました。
5０代 女性
------------------------------------------------------
先生、スタッフのみなさんありがとうございました。
体の異常に気づき、
友人から「やすらぎの里」を紹介してもらいましたが、
来て見るまで、どういうところか不安でしたが、
来てみると、やすらげる場所でほっとしました。
初めの検査で、体年齢が実年齢よりもかなり上で、
ショックを受けましたが、帰りの検査では、
やや年齢相応になっていてうれしかったです。
帰ってからも食事や運動がんばります。
2０代 女性
■ やすらぎの里の体験談
http://www.y-sato.com/266.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【４】 編集後記
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
台風、
みなさんのとこはどうでしたか？
伊豆は、風がけっこう吹いたけど、
特に被害は出ていないようです。
台風が来ると、
なんか、そわそわして落ち着かなくなります。
考えてみると小さい頃からそうだったような。
きっと、緊急事態に対して、
アドレナリンが出て、戦闘態勢になっているんですね。
台風が過ぎた後、
青空が広がってきたので、海を見に行きました。
もちろんあぶないので、
波のこないような遠くからですけど。
いつも、ゲストの方とドライブで行っている、
城ヶ崎の吊り橋の岩場のところが、
波しぶきで見えなくなっています。
すっごい、パワーですね。
風と波で、
海を洗い流しているようです。
まるで、自然の力が、
自らを浄化しているような感じです。
しばらく、そんな景色を見ていたら、
なんか、すっきりしてきました。
圧倒的な自然の力が、
私の心も浄化してくれたのかもしれません。
■ 大沢の日記ブログ
http://plaza.rakuten.co.jp/ysato/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ お問い合わせ
▼やすらぎの里 TEL 0557-55-2660 電話受付時間 （AM9:00～PM9:00）
izu@y-sato.com 【 ご意見・ご感想をいただければうれしいです 】
http://www.y-sato.com/293.html 【 お申し込みはこちら 】
http://plaza.rakuten.co.jp/ysato/ 【 日記ブログ 】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
このメールマガジンは『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ を利用して
発行しています。配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000148704.htm
2005 (C) Yasuraginosato
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
