『やすらぎ通信』第191号【花粉症】 [まぐまぐ！]

2008/02/29

『やすらぎ通信』第191号【花粉症】

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     　『やすらぎ通信』　　第191号   週刊    2008.2.29

    ～断食のプロが教える・からだをリセットする方法～
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朝晩はまだ冷えますが、
日中の日差しには、
だいぶ春らしい感じができてきましたね。

テラも日向ぼっこしながら、
気持ちよさそうにお昼寝しています。

河津桜が満開になった伊豆高原から、
やすらぎ通信をお送りします。

【目次】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【１】花粉症
「花粉症の原因」

【２】おすすめのレストラン
「野の葡萄」

【３】寄せ書きから

【４】編集後記

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【１】　花粉症の原因
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春になって気持ちのいい天気になると、
花粉症の方はつらいですね。

関東地方では、昨日あたりから、
花粉の飛散が本格的になってきました。

そこで、今週から花粉症の話題について、
取り上げてみたいと思います。

花粉症患者が急激に増えたのは、
戦後の造林計画によって、
スギ花粉が増加したのが原因と言われてきました。

しかし、最近になって、腸の免疫システムの崩れも、
花粉症に関係していることが、認められるようになりました。

特に小腸は、食べ物を消化・吸収する臓器であると同時に、
体全体の約60％の免疫細胞や抗体を持っています。

免疫システムにおいて重要な役割を持つ、
小腸の免疫細胞の数や質のバランスが崩れると、
アレルギーの病気になりやすくなることが分かってきました。

確かに、小さい頃からアレルギーを持っている人は、
腸が弱い傾向が見られます。

また、ストレスや食生活の乱れで、腸の働きが低下すると、
アレルギーの症状が出やすくなります。

マスクなどで花粉から身を守るのとあわせて、
腸の働きを改善するのも、
花粉症を根本的に治していくのに大事なことですね。

来週は、東洋医学から見た、
花粉症を紹介します。

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　【２】おすすめのレストラン
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●野の葡萄　丸の内東京ビル店
http://www.budounoki.co.jp/tenpo/maru/index.html

東京駅から歩いて２～３分のところにある、
自然食のブッフェレストラン。

木の質感を生かしたインテリアや、
安心な食材を使った、優しい味付けのお料理がたくさん並んでいます。

この頃、野菜が足りてないなと感じたら、
こんなところで、まとめてとってもいいですね。

関東から九州までたくさんお店があるようです。
私が行ったのは、東京店ですが、
どうも、亀有のお店が人気らしいですよ。

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　【３】　寄せ書きから
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やすらぎの里では来ていただいた方がお帰りの際に、
寄せ書きを書いてもらっています。

滞在中の感想から感謝の声まで、
すべてスタッフみんなの活力になっています。

その中の一部をご紹介させていただきます。

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食事療法のコースで参加しました。

ひとつひとつのお料理に、
たくさんの時間と手間と愛情がこめられていて、
食べるということを深く教えられました。

病気をゆっくり治していくためにも、
普段の食生活を改善していきたいです。

３０代　女性

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毎回、来るたびに施設が改装されていたり、
新しいプログラムができてたり、
それも楽しみになってきました。

“私の駆け込み寺”
今回もありがとうございました。

２０代　女性

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　【４】　編集後記
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本館の工事が終わり、
今週から、いつものペースに戻る。

６時に起きて、テラと散歩して、
ゲストの治療やリラクゼーション、
面談、講座、夜10時の消灯。

１２年続いている、
いつもの仕事のペースが戻ってきた。

１ヶ月、工事で休んでみて、
この日常がいかに、
リズムのある毎日かわかる。

ゆるみすぎず、
緊張しすぎない、
適度なリズムのある日常。

いつものペースで仕事できることに、
幸せを感じている、この頃です。

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