2009/10/23
【月刊いんどアーユルヴェーダ新聞】No.44号
今からおよそ約5000年前に
インドの賢者であるリシ達が
神から授かった
「生命の科学・アユルヴェーダ」。
自然と調和した暮らしの智慧が
ここにあります。
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【月刊いんどアーユルヴェーダ新聞】第44号
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今回号は、香水や化粧品の材料として何かとひっぱりだこの
「白檀」のお話からスタートです。
白檀の香りをリアルに想像しながら読んでみてください。
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『白檀（サンダルウッド）のお話』
SANDALWOOD
サンダルウッドは、香水や化粧品の製造の原料として、世界中
で使われています。木の幹部分と根部のなかに見つかる心材は、
とても高価で価値があります。
白木と呼ばれる辺材は、まきやたきぎとして利用され、あるケ
ースではキノコ製造に用いられます。心材部分はまた、木彫の
目的で利用されています。この部分は細かい小片にして蒸留さ
れ、サンダルウッドのオイルがとりだされます。
このオイルには、90種類の構成要素が多様な比率で含まれてい
ます。
サンダルウッドは、インドからアメリカ、フランス、イギリス、
香港、日本、シンガポール、スリランカ、マレーシア、オラン
ダ、スイスに輸出されています。
インド国内での主要な利用中心地は、ボンベイ、カルカッタ、
デリーなどです。
サンダルウッドそれ自体やオイルは、すばらしい薬です。
アユルヴェーダでは、冷却剤、興奮剤、解熱剤、去痰剤、刺激
剤として用いられています。
またサンダルウッドは、灼熱の太陽の影響による熱を消散し、
のどの渇きを癒して涼しく爽やかな感覚をもたらします。
商業上では、サンダルウッドは次の三つのタイプが取引されて
います。
1.インドのサンダルウッド
2.東インド諸島のサンダルウッド
3.オーストラリアとニュージーランドからの太平洋沿岸サンダ
ルウッド
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■道徳的な摂生
健康なマインドは、健康な体と同じくらい重要です。
マインドはたくさんの生理的現象に影響を与えます。
アユルヴェーダは、マインドの健全な状態を維持するためのル
ールを定めています。
これらは、特有の文化的偏見を反映した単純な道徳原理ではあ
りません。れっきとした、土地や時間に関係なくすべての人に
妥当な正しい指導の原理です。
この原理を実行することで、マインドにバランスと平穏さが生
まれます。原理を省みなかったり無視すれば、私たちの思考や
感情はかき乱され動揺するでしょう。
これらの原理とは、
◇いつも真実を話す
◇どんなことがあっても、落ち着きを保つ
◇快楽にふけらない
◇いかなる人にも害をおよぼさない
◇できるかぎり自分を過酷な状況に追い込まない
◇激情を制御するようにつとめる
◇好感的に話すようこころがける
◇マインドの平穏のために毎日瞑想する
◇ものごとを潔癖に観察する
◇忍耐強くあること
◇自分を見失わない
◇知識やよきアドバイス、お金を人とわかちあうよう
にする
◇可能なときはいつでも、神や尊敬する人に貢献する
◇正直で親切であること
◇不規則な日々の活動はさける
◇過度にスパイスや酸味がきいたもの、または菜食以外
の食べ物、アルコール飲料はとらない
◇住んでいる場所や時間に適した行いをする
◇礼儀正しく丁寧なマナーをこころがける
◇自分の感覚器官を管理する
◇よい習慣を身に付け、悪い習慣はさける
（「Natural Healing Through Ayurveda」より訳）
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『コメント』：
上の原則、かなり守れてません（笑）。
特に、
>いつも真実を話す → うそばっかりついてる
>どんなことがあっても、落ち着きを保つ → すぐに動揺する
>忍耐強くあること → すぐにあきる
>自分を見失わない → たいていは見失ってる
>よい習慣を身に付け、悪い習慣はさける
→ 「よい習慣」と「悪い習慣」の区別がよくわからない
もしかして私は、道徳とはあまり縁のない人種なのかもしれ
ません。
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願願願願願願願願願願願願願願願願願願願願願願願願願願願
◎購読者の方へ『お願いと注意』◎
この『インド伝統医学に学ぶアユルヴェーダな生活』でご
紹介している情報は、インドの書店から手に入るアユルヴェ
ーダ関連本を、そのまま訳して公開しています。
情報の中に出てくる治療法やケアの仕方は、あくまでも自己
責任でやって頂くよう、ご注意お願い致します。
一例：目のケア
目は、体の中でも特に繊細な器官です。これらの方法を試さ
れる場合は、完全なる自己責任のもとで行って下さい。実際
試された後のトラブルなどの責任はこちらでは負いかねます。
願願願願願願願願願願願願願願願願願願願願願願願願願願願
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●アユルヴェーダの専門用語「ヴァタ」「ピッタ」「カファ」
「トリドーシャ」とは？？？？
そしてあなたの体質はアユルヴェーダでは何タイプ？
詳しくはこちらのページをご参照ください。
■アーユルヴェーダのドーシャ/ドーシャと季節
http://samasati.net/herbtopic/ayu/2.shtml
■あなたのドーシャ・タイプをみつける
http://samasati.net/herbtopic/ayu/3.shtml
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「月と太陽が体に与える影響」Sun and Moon
時間の観念は、時計とカレンダーの測定だけでなく月と太陽エ
ネルギーの流れも包容します。これらの変化は、身体上の質と
深い関わりがあります。
太陽は人間の「気づき」、いいかえれば「意識」と関わり、月
は感情の変化や精神機能をうみだすマインドと関わっています。
月はカファを支配する「水」の女神です。
月の特性は、「冷たい」「白い」「ゆっくり」「濃密」で、こ
れはカファの特性でもあります。
満月の間は、体内のカファ質は乱れ、外部環境では「水」の要
素が刺激されます。この時、海の水は増大し満潮になります。
満月の間、カファ関連の喘息やてんかんを持つ人たちは、より
症状が悪化します。また女性の場合、この期間は月経による痛
みが激しくなります。
新月の時には、太陽エネルギーが強烈になります。
太陽のエネルギーはピッタと関連しているため、例えばピッタ
関連のてんかんをもつ人たちはそれがより強くあらわれます。
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<<<<<<<<<<<<<<<<<<困った時の応急手当。>>>>>>>>>>>>>>>>>>
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「ニキビ」：
ターメリックとサンダルウッドパウダーをそれぞれ小さじ1/2
づつ用意し、水を少し加えてペーストにして、ニキビにつけま
す。ニキビが治るまでアロエヴェラジュースを一日二回とると
より効果的。
「腰痛」：
生姜のペースト（生の生姜をすりおろすか、乾燥生姜に水を加
えてねりあわせる）を腰部にぬったあと数分置いたあとふきと
り、ユーカリオイルをその部分につけます。
「火傷」：
アロエヴェラの葉肉にターメリックを一つまみ加えてペースト
をつくりぬります。ギーやココナツオイルを加えてもよいでし
ょう。
「便秘」：
センナ茶を飲むか、寝る前に温かい牛乳にギーを小さじ一杯を
入れて飲む。
「ショックによる一時的な気絶」：
新鮮な刻み玉ねぎの匂いを吸い込む。またはカラムスの根のパ
ウダーを飲む。
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◆◇『れたーふろむ・いんでぃあ』 Letter from India
愛犬２匹がいなくなってから早くも二週間が経過。
ほんと、時がたつのは早いもんです。
三日三晩、泣き崩れ、無気力状態だったにも関わらず、時間が
経つうちにその痛みがどんどん薄らぎ、素にもどっていく自分
がとても不思議でした。
犬のドクターの話によれば、ここインドは雨季に入ってから急
にものが腐りやすくカビが生えやすくなるため、何でもかんで
も口に入れてしまう習性を持つ犬たちは、菌に侵されて下痢に
なりやすく、生まれて間もない子犬たちがこれで死んでしまう
ケースはよくあるらしいです。
話は変わりますが、実は私、ここ半年ほど「熱が出て吐き気、
下痢」という状態が慢性的に続いていて、治ってはまたしばら
くすると再びこの症状になり、回復してしばらくたった後、ま
たまた同じ状態になる、という感じでした。こんな調子だった
ため、ついに来月、インドのワゴリという場所にアユルヴェー
ダ・センターを持つ、有名なアユルヴェーダのドクターで外国
にひっぱりだこのサダナンダ先生に脈診断してもらおうと思っ
ています。（ちなみにサマサティは現在、このワゴリのアユル
ヴェーダセンターの敷地内の緑化活動にいそしみ、つい先日、
サマサティスタッフ自らの手で、小さな苗木を地面に植えまし
た。）この先生は現在ドイツで診察をしているらしく、インド
にもどるのは今月末だそうです。
さてさて、診察の結果はいかに・・・。（続く）
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