■日刊薬剤師1分健康 761号■頭寒足熱　 [まぐまぐ！]

2008/07/24

■日刊薬剤師1分健康 761号■頭寒足熱　

                                           　　　　　　　　　　　　　No.761-2008.7.24

　　  　

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    ┃　　◆薬剤師・食養士が1分で伝えるみるみる健康実践◆　実践 761号　　  ┃
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　　　　　　　　　　　　「あさいち」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　発行人　わたなべ薬剤師
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      今日の健康実践　

      ■頭寒足熱

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受験勉強するときには

よく、「頭寒足熱」にしてするといいと言う話しますよね

これって

頭がよく働くようにという知恵からですが

ふだんから、こいう状態だと

健康でいられると言うことでもあります

ところが、

現代人は頭寒足熱でない人が

とても多いです。

カラダに冷えが入ってしまうと

腎や消化器が弱ってしまいます

そうなると

頭の熱が下がらずノボセになり

下半身が冷えるということになります

腎が弱ると全身の水分の巡りが

わるくなります

そして起こってくる症状が

　むくみ
　のどが渇く
　皮膚の乾燥感
　アトピー

などになりやすくなります

そして、女性は

　生理不順
　生理痛がひどくなる

というように女性の冷えは

このような症状として出てきます

まず、冷えの原因を

一の生活の中のどこにあるのか

みつけてみましょう

　

　

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    【編集後記】

沖縄レポートの続きです

こんかいは、節約旅行でした

ただでさえ連休で高いので（笑）

ホテルもとってもリーズナブルなところです

とはいえ、

沖縄気分は満喫したい・・・

というワガママなきもちを

かなえてくれたホテルがここです

東京第一ホテル
http://daiichihotel-okinawa.com/

海はちょっと遠いですが

眺めは最高でした

とくに朝陽はまぶしかったです

部屋はとっても広くて驚きました

4人でとまっても余裕です。

朝のバイキングもウマいし

朝市なんかもやってました

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　みなさまからの暖かい感想が私にやる気を与えてくれます。
　「やさしい言葉」「感動♪」をお待ちしてます！！
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　ご返事は書けませんが、いただいたご意見は全て目を通しています。

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　現役薬剤師でありながら、
　食養士という
　食養生を根本とすること
　があって本来の健康に
　近づいていくものだということを
　実感しております。

　その中で、

　分かりやすく・実践しやすく・楽にをテーマに

　みなさんが健康に近づいていけるようお伝えします。

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薬剤師　　わたなべ　さとし
goodspeed@mx2.tiki.ne.jp

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心身養生をし、こころも体も健康に
発行人　渡邊　さとし