http://archive.mag2.com/0000148416/index.html 2008-08-31T20:40:08+09:00 http://archive.mag2.com/0000148416/20080831204000000.html ４週間、お疲れさまでした！<br /><br />今日は、谷本先生の３分コラムをお楽しみ下さい。<br /><br />■■ 東京大学　谷本道哉氏　指導 ■■■□■■■■□■■■□■■□■<br />　　<br />　　２１時の３分ダイエット　～１日３分で理想のカラダに～<br /><br />　　　　　　　　　　　　　　【２００８年８月３１日　第１０１２号】<br />　<br />■■■■■■□■■■■■■□■■■■■□■■■■□■■■□■■□■<br /><br />◆谷本先生の３分コラム◆　───────────────────<br /><br />　　「 トレーニングを続けてもムキムキにはならないの？ 」<br /><br />────────────────────────────────<br /><br />　●４週間いかがでしたか？<br /><br />　　ここまで４週間お疲れ様でした！<br />　　トレーニングを始めて４週間という時期は、筋肉がつき始めて<br />　　体型が変わり始めたところです。<br /><br />　　すでにお腹まわりや二の腕の振袖あたりに、<br />　　変化が見え始めているのではないでしょうか？<br />　　これから<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000148416/20080831204000000.html">続きを読む<a> 2008-08-31T20:40:00+09:00