2009/11/30
【初心者卓球上達法！】 ～ 結果を出すことの大切さ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━[１４１号]━
★ 初心者のための卓球上達法 ３０日間練習プログラム ★
2009/11/30 10:00 発行 発行部数:1,927部
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ＯＢＵです。いつも読んで下さって、ありがとうございます！
ああ、体育会の香がする ・・・・ サロメチール！ （爆）
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初心者卓球上達法 ３０日間練習プログラム
http://www.knowledge.ne.jp/lec1601.html
ＯＢＵからの年末セール第一弾です！
受講料は有料（\4,000）ですが、この度お試し受講の枠を拡大しました！
お試し受講の枠とは、無料で参照できる章のことです。
コレを機会に、是非お試し受講＆正式受講をされて下さいネ！
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今日はさらっと本題に移りましょうか。 （笑）
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今号のテーマ ＜結果を出すことの大切さ＞
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読者の皆さんの中には、試合に出場している人も、そうでない人も
いると思います。
今日は一度でも試合に出たことのある人に向けて書きますネ。(^^)
そんな、あなたに質問です。
試合に出場するときに、何か目標を決めて臨んでいますか？
どんな目標でもいいンです。
例えば、
１．とにかくベスト８に入るゾ。（大会の組合せが分かっている場合）
２．必ず初戦突破するゾ。
３．最低１セットは取るゾ。（強い選手と対戦することが分かっている時）
４．練習したあの技を３本は使うゾ。（例えば必殺サーブとか）
５．このセットで絶対決めるゾ。（２－１で迎える４セット目とか）
とか、です。
なるべく前向きな目標がいいですね。
後ろ向きな目標からは、モチベーションが上がりませんよ！
例えば、
「ダブルスのパートナーの足を引っ張らない」
「（団体戦の）チームのメンバーに迷惑を掛けない」
「サーブミスをしない」
とか、です。
一見良い目標に映るのですが、うーんそうかな？って感じがします。(^^;
だって、どんなに頑張ったってミスするときはミスするし、
一生懸命やったって負けるときは負けます。
その辺は、一流選手だって同じだと思うンです。 → うん。
だから「～をしない」という後ろ向きな目標は止めましょう。 ×です！
目標立てる時は、大会全体を通じたものでもいいですし、
目の前の試合に対して立てるのでもＯＫでス。
この相手に対して、この様に戦うゾ。最低２セットをなんとか取って、
最終セットにもつれ込んでやる。そのためには、こーしてあーして。。。
目標を立てることによって、どんどん「具体化」していくことが大切です。
ファイトプラン（戦闘プラン）って言うのですけど、
戦う前にイメージを膨らますワケです。 ← 重要！
あ、悪いイメージを膨らませても意味ないですからネ！ （笑）
「これは敵わない、絶対負けるとか」 → 爆
繰り返しになりますが「～をする」の方が前向きでいいですね。〇です。
それが具体的で達成したかどうか分かるものであれば尚良いです。◎です。
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ＯＢＵ’Ｓ ＥＹＥ ★彡
/-------------------------// シャキーン！ ← 効果音
ただ、目標にこだわり過ぎてもイケマセン。
そんなことよりも目の前の相手、この１本に集中するのでス！ ← 重要！
結果は、後からついてきますから、ネ。 (^-^)v
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手前ミソですが、桃太郎（長男、中１）が大会でベスト８入りしました。
桃太郎には年の初め頃から、どんな大会でも良いのでベスト８に入れ、と
言い続けてきました。
私はすっかり忘れていたのですが、桃太郎の方がそのことを覚えていて、
「父さんの言っていた目標を達成したよ」
と言われました。
多分、彼は現在、達成感で気持ちが充実していることと思います。
どんな大会でもいいので結果を出す（目標をクリアする）こと。
とっても大切です。
やる気も出るし、今後の展開が大きく変わってくると思うのでス。(^-^)d
いいんでスってば。それが市内大会（それも１年の部）であっても！ (^^;
※この内容についての「ご意見・ご感想・ご質問」は、
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お知らせ
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ナレッジサーブのネット講座という形を取らせて頂いております。
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はじめてお読み下さる方へ
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はじめまして。ＯＢＵと申します。ご登録、ありがとうございます。
このメルマガでは、卓球を始めて間もない初心者の方を対象に、
上達のヒントや考え方などを紹介して行きます。
もちろん中級者や上級者、また指導者の方が読んで下さっても一向に
構いません。多くの卓球愛好家の方たちに、喜んでもらえるような
メルマガを目指します。
また普段、卓球に縁遠い方も大歓迎です。
卓球に関することが中心になりますが、他のスポーツや普段の生活に
応用できる話も載せて行く予定です。
卓球に関するコラムを中心に、卓球の魅力をお伝えできればと思います。
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１．「初心者のための卓球上達法 ３０日間練習プログラム」
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編集後記
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こんなものがあるのですねぇ！
「ゲゲゲのげたつみ大会」
http://www.nnn.co.jp/news/091123/20091123022.html
ゲゲゲの鬼太郎のトレードマークの下駄を、
どれだけ高く積めるかを競うものらしいです。
※「ご意見・ご感想・ご質問」など、ぜひお聞かせください。
もちろん「後の巨大なねずみ男が気になる」も大歓迎です！(^o^)/
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（裏編集後記）
桃次郎（次男、小５）は、卓球から離れて久しいです。
たまに長男の中学の練習に参加したりしますが、
卓球への興味の復活までには程遠いみたいです。
今は、野球と習字が興味の対象の様です。習字？ (^^;
