2009/03/27
◎パンプスにエプロン◎～ストレスでどんどん減っていくミネラルは？「第414歩」
-☆あなたに「愛」と「健康」と「幸福」を！☆------------------------------------ 2009/03/27 第414歩 ★+ 。* ◎ パ ン プ ス に エ プ ロ ン ◎ * 。+ ★ 。*°☆ …━━…━━…━━…━━…━━…━━…━━…━━… ☆°* 。 + サプリメント＆オーガニックビューティショップ ｕｎｄｅｕｘ（アンドゥ） 店主 安藤良佳（よしか） ------------------------------------------☆ http://www.yoshika-andou.com ☆--- 今日は月に一度の新聞・ダンボール回収の日！！先月出せなかった分、 もう置く場所がないくらいたまってる〜！急げ〜急げ〜８時までに出さなくちゃ〜、 とせっせとダンボールやら新聞紙、雑誌を紐で縛って、３Ｆの部屋→エレベーター →マンションの玄関をえっちらおっちら３往復。 そこからさらに収集所へ持っていく。やったー、間に合った！！ ・・・とホッとするのもつかの間、、、、きれいさっぱり！！誰も出してねーし！！ しばらく頭の中をぽよーんぽよーんとバランスボールが飛び跳ねる。 そうかぁ〜っ！！一週間早かったあぁあああ〜〜ッ！！ ガックシ肩を落として再び３往復した姿をバス待ちの数十名にバッチシ 見られていた、って話はサラ〜っとやめて、今日もキレイ＆元気になる オハナシのはじまり、はじまり〜〜。 □□…→ ≪ 昨日の晩御飯 ≫ >’))彡 ------------------------------------------------------------------------ ■豚ロースのしょうが焼き（レタスとキャベツの千切り添え） ■おでん（大根、ちくわ、ウインナー、こんにゃく、卵、厚揚げ）ゆず胡椒で。 □□…→ ≪ ストレスでどんどん減っていく！≫ ⌒(ё)⌒ ------------------------------------------------------------------------ 今、一番注目されているミネラルは、マグネシウムです。 マグネシウムを十分とっている人は、肥満しておらず、太りにくく、 メタボのリスクが低いという 研究結果が明らかになったためです。 マグネシウムはカルシウムとともに働きますが、 慢性的カルシウム不足の日本人。マグネシウムも当然不足しています。 糖尿病患者、および予備軍が急激に増えた理由のひとつに、 マグネシウム不足が関係している、とハッキリ指摘する専門家や医師も います。 マグネシウムの働きには、 ・300以上の代謝酵素が働くのに必要なミネラルである ・エネルギーを作り出す代謝回路に欠かせない役割がある ・脂肪とくっついて体外に排出される ・脂質や糖質の代謝に欠かせないビタミンＢ群を活性化する ・糖代謝を改善し、糖尿病を防ぐ ・血中脂質レベルを改善 ・カリウムと協同してエネルギー産生を増進し、疲労を回復する ・月経前のうつやむくみ、生理痛の軽減 ・体温調整システムに働き、冷え性を改善 ・・・これらはほんの一部の働きですが、とても重要なミネラルであることが おわかりいただけたと思います。 であるにも関わらず、マグネシウムは、 「ストレスにさらされているときは、常に尿中へと排出される」 ───────────────────────────── という弱点といいますか、性質があるのです。 マグネシウムを多く含む食材は、 そば、ひじき、納豆、きなこ、絹ごし豆腐、アーモンド、ココア、チョコレート、 春かつお、干しえび、くるみ、などがありますが、もっとも多くマグネシウムを 含むのは、 ★かぼちゃの種★ なんですね。これ、実は私のおやつの定番。オーガニックのもので、 プレーンと、スパイシーなのと、２味を常に揃えてます。 アーモンドなどのナッツを食べ過ぎると吹き出物が出ますが、 かぼちゃの種はあんなにおいしいのに、吹き出物が出るどころか、 ホルモンバランスまで整えてしまうという、すばらしい食材です。 サプリメントで摂るなら、先に申しましたように、 マグネシウムはカルシウムとともに働きますから、 一緒にとれる 【カルマグ】 がおすすめです。 http://www.yoshika-andou.com/html/calmag.html ┬┬┬―――――――――――――――――――――――――――――― ┼┴● Customer's voice！ --- お客さまからの声 ┴―――――――――――――――――――――――――――――――― 近所に住む家族全員が花粉症という知人に、今年の春からすすめている BIJAエキナシア・エルダーベリーティー。 http://www.yoshika-andou.com/html/echinacea-elderberrytea.html 小学校に通うお嬢さんが、水筒に入れて毎日持って行き、 担任の先生に「これ飲むと目がかゆくなくなる」と言ったそうな。 その知人がやはり花粉症のお知り合いの方に、この エキナシア・エルダーベリーティーをすすめたところ、そのお母さまが たいへん気に入ってくださり、大口注文をいただきました。 なんでも、花粉症が楽になるだけでなく、お通じもよくなる。。。 とか。最初、え？と思いましたが、ああ、このお茶はベースに ルイボスティーが使われているからだな、と納得。 チマチマしたティーバックでなく、やかんで作ってがんがん飲める サイズはないのか、と聞かれ、残念ながら ＢＩＪＡティーにはこのサイズしかないので。。。。 申し訳なく思いました。 ▼BIJAエキナシア・エルダーベリーティー。 http://www.yoshika-andou.com/html/echinacea-elderberrytea.html ----------------------------------------------------------------------- 最後までお読みいただきまして、ありがとうございます！ ＊ あなたにたくさんの幸運が訪れますように！！ ＊ ┌─────────────────────────────────□ ｜◎◎パンプスにエプロン◎◎ After taking off pumps, an apron is put. ├------------------------------------------------------------------□ ｜ □ 発行日： 不定期発行 ｜ □ 発行者： 安藤良佳（よしか） 1966.7.14生まれ 名古屋市在住 ｜ □ Profile：十数年間、漢方・ヨガ・整体・針・お灸などを ｜ 実践、研究し食事と分子栄養学に行き着いた ｜ サプリメントアドバイザーです。日本臨床栄養協会会員 ｜ □ Concept：老化をくい止め、若返らせる為のあんなコト、こんなコトを ｜ 愛とロマンをもって楽しく簡単に贈る“カガクとがくしゅう” ｜ □ To you ：+ 働きながら、ごはんも作ってるアナタ！ ｜ + １０歳若返るヒントを知りたいアナタ！ ｜ + １００歳まで生き残ってやるぜぃ、ってアナタ！ ｜ + 健食オタクのアナタ！ ｜ + １日３時間は妄想モードに入ってるアナタ！ ｜ □ サイト： http://www.yoshika-andou.com ｜ □ バックナンバー：http://archive.mag2.com/0000147443/index.html ｜ □ 感想メールは、コチラ…→ post＠yoshika-andou.com ｜ ＠マークを半角の@にして送ってくださいね！（迷惑メール対策です） ｜ あなたからのメール、ノドから手が出るほど待ってまぁす！ ｜ ●登録はこちら(愛してるぜぃ！） http://www.mag2.com/m/0000147443.html ｜ ●解除もこちら(そっと解除に感謝) http://www.mag2.com/m/0000147443.html ｜ ☆このメルマガの転送・回覧・コピペは、思う存分やって下さい。 └─────────────────────────────────■
