2009/03/17
◎パンプスにエプロン◎～黄砂が飛んだらにんじんを！「第411歩」
-☆あなたに「愛」と「健康」と「幸福」を！☆------------------------------------ 2009/03/17 第411歩 ★+ 。* ◎ パ ン プ ス に エ プ ロ ン ◎ * 。+ ★ 。*°☆ …━━…━━…━━…━━…━━…━━…━━…━━… ☆°* 。 + サプリメント＆オーガニックビューティショップ ｕｎｄｅｕｘ（アンドゥ） 店主 安藤良佳（よしか） ------------------------------------------☆ http://www.yoshika-andou.com ☆--- 今朝のお弁当に入れたにんじんの甘酢。にんじんのサラダとか甘酢とか作ると 思い出す。 結婚前、はじめてコーズィーに手料理を披露した。その頃一人暮らしをしていた コーズィ。何品か作った料理の中で、ひたすらにんじんサラダに感心して、 ばくばく食べてくれたっけ。 ・・・何品か作った中で、一番手をかけず、簡単だったのがにんじんサラダだった 気がするけど。。。って話はサラ〜っとやめて、今日もキレイ＆元気になるオハナシ のはじまり、はじまり〜〜。 □□…→ ≪ 昨日の晩御飯 ≫ >’))彡 ------------------------------------------------------------------------ ■しいたけとえりんぎ、ベーコン、じゃがいものカレーグラタン ■新たまねぎとわかめ、レタスの中華風サラダ ■えびと豆腐のうま煮・春菊入り □□…→ ≪ 黄砂が飛んだらにんじんを！ ≫ ⌒(ё)⌒ ------------------------------------------------------------------------ 昨日は黄砂が飛んだとか。 粘膜系が弱い人や、花粉症の人はまったく弱ってしまいますよね。。。 粘膜を強くするには緑黄色野菜をたっぷり取ってください。 そう、たとえばにんじんのサラダなんて最適です！！ スライサーで千切りにして、ドレッシングは塩、こしょう、砂糖、酢、 オリーブオイル（花粉症の人は良質な亜麻仁オイルやしそオイルをおすすめ） すったにんにくや、松の実を入れてもいいですねぇ。 食べる直前にドレッシングをかけて食べてもいいし、ドレッシング漬けにして 冷蔵庫で冷やしておいてもどちらでもおいしいです。 にんじんのベータカロティンをたっぷりとりましょう。 少量のオイルと一緒にとることで、吸収率もグ〜ンとアップ。 ビタミンＡに変換するにんじんのベータカロティンは、 花粉症などのアレルギー症状緩和するだけでなく、 ・眼の乾き ・関節の痛み ・疲労 ・乾燥肌 ・のどの痛み ・鼻炎 ・歯槽膿漏 ・にきび にも有効です。 そうそう、日本の農薬投入量は対面積に対して世界２位！ できるだけ無農薬のにんじんを使いましょう。 にんじんは、農薬を使っている、いない、で味の違いが すごくよくわかる野菜です。 + * + * + * + * + * + * + * + * + * + * + * + * + * + * + * + * + * いまは症状がほとんど出ないとはいえ、 もともと花粉症、発症歴３０年近い私。 この時期徹夜すると、眼も充血してくるし、鼻も敏感になります。 そんな時は、空気を清浄するために、ひたすらユーカリオイルの入った 「エアデトックススプレー」でシュッ、シュッ。 http://www.yoshika-andou.com/html/airdetox.html ふんが、ふんが 吸い込むと、気持ちもスー・・・ 熱っぽいまぶたや鼻、のどもスー・・・と落ち着いてゆく気がします。 爽快感があるのに、刺激がありません。 呼吸をもっとも重要としているドクターシンハの エアデトックススプレー。 http://www.yoshika-andou.com/html/airdetox.html *机の横にいつも置いて、空気の汚れやニオイ消しに使ってます。 ┬┬┬―――――――――――――――――――――――――――――― ┼┴● Customer's voice！ --- お客さまからの声 ┴―――――――――――――――――――――――――――――――― （ 広島県 Ｙ・Ｈ 様） アンネマリーボーリンド、ＬＬラインのお化粧水の潤いっぷりに感動して リピートしていましたが、ついにクレンジングから美容液まで基礎化粧品 すべてがアンネマリーちゃんに置き換わりました。 よく考えたら、アンネマリー・・に変えてから、ほとんど化粧崩れしないのです。 以前はお昼はテカリ、夕方にはすっかりハゲおちていたのですが・・。 お肌が調子いいとおしゃれも楽しくなります。よいものを安く提供して いただいて感謝です。もう手放せません（＾＾） ★アンネマリー・ボーリンド ＬＬライン http://www.yoshika-andou.com/html/LLline.html#top ☆ ☆ ☆ ＬＬデュージェル（化粧水）を使った日のお化粧のノリは、 断然イイですよね！お肌にツヤがでて、鏡を見ながらホレボレ。。。 しちゃったりして〜。 ----------------------------------------------------------------------- 最後までお読みいただきまして、ありがとうございます！ ＊ あなたにたくさんの幸運が訪れますように！！ ＊ ┌─────────────────────────────────□ ｜◎◎パンプスにエプロン◎◎ After taking off pumps, an apron is put. ├------------------------------------------------------------------□ ｜ □ 発行日： 不定期発行 ｜ □ 発行者： 安藤良佳（よしか） 1966.7.14生まれ 名古屋市在住 ｜ □ Profile：十数年間、漢方・ヨガ・整体・針・お灸などを ｜ 実践、研究し食事と分子栄養学に行き着いた ｜ サプリメントアドバイザーです。 ｜ □ Concept：老化をくい止め、若返らせる為のあんなコト、こんなコトを ｜ 愛とロマンをもって楽しく簡単に贈る“カガクとがくしゅう” ｜ □ To you ：+ 働きながら、ごはんも作ってるアナタ！ ｜ + １０歳若返るヒントを知りたいアナタ！ ｜ + １００歳まで生き残ってやるぜぃ、ってアナタ！ ｜ + 健食オタクのアナタ！ ｜ + １日３時間は妄想モードに入ってるアナタ！ ｜ □ サイト： http://www.yoshika-andou.com ｜ □ バックナンバー：http://archive.mag2.com/0000147443/index.html ｜ □ 感想メールは、コチラ…→ post＠yoshika-andou.com ｜ ＠マークを半角の@にして送ってくださいね！（迷惑メール対策です） ｜ あなたからのメール、ノドから手が出るほど待ってまぁす！ ｜ ●登録はこちら(愛してるぜぃ！） http://www.mag2.com/m/0000147443.html ｜ ●解除もこちら(そっと解除に感謝) http://www.mag2.com/m/0000147443.html ｜ ☆このメルマガの転送・回覧・コピペは、思う存分やって下さい。 └─────────────────────────────────■
