【週末デトックスでからだリセット！】　『何でも作ります』 [まぐまぐ！]

2008/02/07

【週末デトックスでからだリセット！】　『何でも作ります』

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　★週末デトックスでからだリセット！★ 2008/2/7＜第116号＞

　　　『何でも作ります』

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皆さん、こんにちは。のびです。

うわあ、またこんなに空けちゃった。
ほぼ１ヶ月じゃないですか。

あ、携帯サイトできました。努力と根性で・・・。
最後、なかなか終わらなくて涙が出そうになりました。

yogainfo.jp for mobile
http://yogainfo-mobile.com/

ＰＣからでも見れますが、
まあ一応携帯サイトなので、携帯からどうぞ。

ヨガのサイトですが、
「オーガニック、ベジタリアンレストランガイド」とかは
便利に使っていただけるかなあと思います。

そのうちコンテンツも増やしまーす。

あ、そうだ！
以前ご紹介した、等々力のカイロですが、
４月から７０００円に値上がりするそうです。

メルマガの読者さんが教えてくださいました。
ありがとうございまーす！

★等々力のカイロの話はこちら（長いです）
http://archive.mag2.com/0000146653/20060405141424000.html

＜毒素排出経過＞

・食事とおやつ
　最近絶対太った気がします。多分２キロくらい。
　あ、食事はわりと自炊してます。

・からだのケア
　週１回の整体を続けてます。
　
・睡眠時間
　ちゃんと寝てます。っていうか寝すぎ。

・お風呂
　入ってます。じゃないと寒くってー。

・運動など
　してません。

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もう↑の「運動など」を消そうかと思うくらい運動してません。
からだ動かすのが全然好きじゃないみたい。

お願いだからわたしに「○○はする？」って聞かないでください。
（スキーとか）
アウトドアスポーツは絶対しません。

▼　何でも作ります　▼

秋から始めた白砂糖抜きにくわえて、
１２月頃から始めた離乳食のおかげで、
さらに外食がしづらくなっています。

一番困ってるのがお好み焼き屋さんなんですけど、
ソースは甘いわ、赤子の食べるものはないわで、ねえ。

ま、それはおいておきまして。

最近、友達のブログで「味噌を仕込みました」という文字を発見。

味噌作っちゃうんだ。へー、すごいなー。
なんて思ってたんですが、そこからリンクされてた別のブログでも
「味噌作りました」ってふつーに書いてありまして。

あれ？　わたしが知らないだけで、
味噌作るのって普通のことなの？　とか思っちゃったんですね。

多分そこまで普通のことではないんだけど（笑）。

以前も書いたかもしれないんですが、
わたしの母は料理をしないんだけど、自然派です。
２０年以上前から無農薬野菜とか作ってました。

なので、その昔、味噌を作ったことがあるのです。

しかし、ものすっごく失敗してまして、
非常にまずい味噌ができていました。

そのせいで、なんだかとても難しいことだと思っていたんですが、
２番目に見たブログの管理人さんが

「（味噌作りは）わたしが作るものの中で最もめんどくさい部類です」
って書いてらして

（この方は、お子さんが４人いて、しかも一番下はゼロ歳で、
　でもなんでも手作りされるんですよ。お料理もおやつも。
　セーターなんて、手編みでこの柄にはトライしないよなってやつだし）

そうか、味噌が一番面倒なのかー。あのすごい料理たちよりも。

と思ったら、なんか自分でもできそうな気がしてきたのです。

で、「やってみようかな」と思い立って調べてみたら、
味噌って、結構簡単にできるんですよ。

大豆を一晩水に浸して→茹でて→つぶして→麹＆塩と混ぜて
→丸めて→半年くらい放置するだけ。

途中でちょっと混ぜたりするらしいんですが、それくらい。

これを見たとき、
うちの母がどこで失敗したのか、すごーく不思議になりました。

まあ、多分混ぜなかったんだと思いますが・・・。

そんなわけで、近日中に味噌作ります！

このところ自炊率も急激に高くなっているんですが、
自炊って、続けると楽しいんですね。
材料も無駄にならないし。

意外においしくできてますし。

飽きるまで、しばらくいろいろ作ってみます。

上で書いた方のブログ、
今度紹介していいか聞いてみますね。

もー、すごいです。
普通に麺も作ってるし、ソースやみりんまで！

料理はともかく、調味料は驚きますね。
自家製みりんなんて、考えたこともなかった・・・。

ソースはおいしそうだから、今度作ってみようと思います。

みりんもいいんだけど、
考えてみたら普段からみりんをあまり使わないので
作っていいものか悩み中です。

それでは、またー。

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『ベジタリアンや砂糖抜き生活をしている人のためのヘルシーレシピ集』
http://www.yogainfo.jp/healthy_recipe/

恥を偲んでサンプルを投稿しておきました。
１５分以内でできるレシピ、大歓迎です。
それ以上の料理は、とりあえずわたしには無理・・・。

でも、時間とかこだわりませんので、どしどし送ってください。
みんなで情報共有しましょう。

で、投稿はこちらからお願いします。
http://www.yogainfo.jp/recipe_form

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「砂糖断ちマラソン」開催中。

メーリングリストで報告したり励ましあったりしてるだけですが
良かったらどうぞー。参加費無料です。
（わたしにメールを送ってください。さみしいから何か書いてね）
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　そうそう。物議をかもしてる例の発言について。
　羊水は腐りません。なんなのかしら、あれ。びっくりしちゃった。

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　★週末デトックスでからだリセット！★

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■ブログやってます。
　「のびちゃんの毒素排出日記」
　　→ http://nobi-detox.blog.drecom.jp/

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＜裏＞

でも年を取ると、卵子のフレッシュさは失われるそうです。
やっぱり２０代前半くらいだと鮮度がいいらしい。

これと間違えたのかなあと思ったり。
ま、いずれにしても大失言に変わりはないわけです。

そして３５歳で産んだわたしとしましては、
授かったときが産み時だ、と言いたいです。
多分、１０年前の体調だとできなかったと思うし。

風水インセンス、好評販売中。良かったらどうぞー。

http://www.manipura.jp/cgi-bin/shop/index.cgi

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実は産後のヨガのほうが大事だな、と思います。
子育てで疲れたからだと心をリセットしましょう。

サンプル動画は結構ハード、ぜひ見てみてくださーい。

http://www.maternity-yoga.jp/