http://archive.mag2.com/0000146497/index.html 2008-10-20T07:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000146497/20081020070000000.html <br />2008.10.20<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />　　　　　　　コミュニケーション能力を伸ばす方法<br />　　　　　　　　　〜自分との対話能力を伸ばす〜<br />　　　　　　　 [Vol 49]<br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br /> 　〜 ウツになりやすい人の特徴 〜<br /><br />　今回は、カウンセラーの先生のアドバイスから、<br />　『ウツになりやすい人の特徴』についてご紹介<br />　いたします。<br /><br /> ───────────────────────────────<br /><br />　『７割程度の結果で良しとする』<br /><br />　ウツのひとは、完全性が高いから<br />　ひとつの出来事がとどこおると<br />　全部停滞してしまう。<br /><br />　ウツのひとは、７割程度の結果で<br />　良しとする発想や適当さが必要。<br<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000146497/20081020070000000.html">続きを読む</a> 2008-10-20T07:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000146497/20080713070000000.html 2008.07.12<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />　　　　　　　コミュニケーション能力を伸ばす方法<br />　　　　　　　　　〜自分との対話能力を伸ばす〜<br />　　　　　　　 [Vol 48]<br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />　＜メールマガジン廃刊準備のお知らせ（ご挨拶）＞<br /><br />　みなさま、お久しぶりです。<br />　『コミュニケーション能力を伸ばす方法』の管理人です。<br /><br />　前回のメルマガの発行日が、<br />　『2006.11.28(Vol.47)パンツのゴム』でしたので、<br />　約１年半ぶりのご挨拶です。<br /><br />　これだけの長期間発行していなかったため、<br />　こんなメルマガをとっていたということすら<br />　忘れておられた方が大半だと思います。<br /><br />　メルマガの紹介ページはこちら。<br /> -----------------<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000146497/20080713070000000.html">続きを読む</a> 2008-07-13T07:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000146497/20061128070000000.html <br />2006.11.28<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />　　　　　　　コミュニケーション能力を伸ばす方法<br />　　　　　　　　　〜自分との対話能力を伸ばす〜<br />　　　　　　　 [Vol 47]<br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />　〜　ちょうど良くしめることが大切　〜<br /><br />　イギリスでは、義務教育にすると不登校が増え、<br />　義務教育をやめたら学校に来なくなった。<br />　この繰り返しをしている。ゆるめたり、しめたり。<br /><br />　パンツのゴムもそう。<br />　窮屈だとだめで、ゆるくてもだめ。<br />　パンツ業界の課題は、適度にしめて、長続きするゴム。<br /><br />　人間の心理は、なんでもそうなんです。<br />　ゆるすぎると楽だから働かず、<br />　しめすぎると窮屈で働く意欲をなくす。<br /><br />　だから、ちょうど良くしめることが<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000146497/20061128070000000.html">続きを読む</a> 2006-11-28T07:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000146497/20061120070000000.html <br />2006.11.20<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />　　　　　　　コミュニケーション能力を伸ばす方法<br />　　　　　　　　　〜自分との対話能力を伸ばす〜<br />　　　　　　　 [Vol 46]<br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br /> まずやさしい問題から先に手を下して<br />　気楽に練習し、<br />　またむずかしい問題でもあまり結果の<br />　成功を期待しないであっさり手を出すように<br />　すればよいのである。<br /> （森田正馬）<br /><br /> ───────────────────────────────<br /><br />　カウンセリングのとき、森田療法というものがある<br />　と教わりました。<br /><br />　『開き直る』や『あるがまま』という生きる上での<br />　基本姿勢をとなえた心療の先生です。<br /><br />　あれこ<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000146497/20061120070000000.html">続きを読む</a> 2006-11-20T07:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000146497/20061113070000000.html <br />2006.11.13<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />　　　　　　　コミュニケーション能力を伸ばす方法<br />　　　　　　　　　〜自分との対話能力を伸ばす〜<br />　　　　　　　 [Vol 45]<br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br /> 　〜 失敗する人の論理 〜<br /><br />　今回は、カウンセラーの先生のアドバイスから<br />　『失敗する人の論理』についてのお話しを<br />　ご紹介いたします。<br /><br /><br /> ───────────────────────────────<br /><br />　『失敗を悪いことと位置づけない』<br /><br />　失敗する人の論理がある。<br />　失敗する人は、自分を責める。<br />　だから、また失敗する。<br />　酒をやめると宣言した人が、誘われてまた飲みに行き<br />　自分に対して罪悪感を感じる。&lt<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000146497/20061113070000000.html">続きを読む</a> 2006-11-13T07:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000146497/20061030070000000.html <br />2006.10.30<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />　　　　　　　コミュニケーション能力を伸ばす方法<br />　　　　　　　　　〜自分との対話能力を伸ばす〜<br />　　　　　　　 [Vol 44]<br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br /> 過去の反省がもっともいかされるのは、<br /> それを受け入れる姿勢のもと、<br /> 過去を変えようとするのではなく、<br /> むしろそこから学びたいと望む気持ちを<br /> もって臨んだ場合にこそです。<br /> （スーザンアルバース）<br /><br /> ───────────────────────────────<br /><br /> いまの自分には、過去から学びたいという気持ちを<br /> 持つことができます。<br /><br /> でも、以前は、過去のできごとを直視せず<br /> 「逃げる」、もしくは「こうすればよかった」、&lt<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000146497/20061030070000000.html">続きを読む</a> 2006-10-30T07:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000146497/20061027070000000.html <br />2006.10.27<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />　　　　　　　コミュニケーション能力を伸ばす方法<br />　　　　　　　　　〜自分との対話能力を伸ばす〜<br />　　　　　　　 [Vol 43]<br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />　人は捨てた分だけ新しいものを手に入れられる。<br /> （秋元康）<br /> ───────────────────────────────<br /><br /> 最近、仕事、人間関係、本などはもちろん、<br /> いやな出来事なども、手元にあるものを<br /> 捨てれば捨てるほど、新しいものが手に入ることを<br /> 実感しています。<br /><br /> カウンセリングを受けるきっかけとなった人間関係。<br /><br /> このときの人間関係を切ることは、わたしに<br /<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000146497/20061027070000000.html">続きを読む</a> 2006-10-27T07:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000146497/20061025070000000.html <br />2006.10.25<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />　　　　　　　コミュニケーション能力を伸ばす方法<br />　　　　　　　　　〜自分との対話能力を伸ばす〜<br />　　　　　　　 [Vol 42]<br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br /> 過ぎ去りし日々への想いにため息をつくのは<br /> 自然なことだ。<br /> だがそれより良いのは、クスッと笑うことだ。<br /> （ラム・ダス）<br /><br /> ───────────────────────────────<br /><br /> インドのことわざに<br /> 「ヘビは古い皮を破らない。時期が来たら<br /> ヘビは服を脱ぐように古い皮を脱ぐ」<br /> というのがあるそうです。<br /><br /> 失敗や後悔の念を引きずりやすい人にとって、<br /> 過<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000146497/20061025070000000.html">続きを読む</a> 2006-10-25T07:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000146497/20060626120812000.html <br />2006.06.26<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />　　　　　　　コミュニケーション能力を伸ばす方法<br />　　　　　　　　　〜自分との対話能力を伸ばす〜<br />　　　　　　　 [Vol 41]<br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />　期待されることで、いろいろな挑戦をする力が湧きます。<br />　でも、過剰な期待は、一歩間違えると大きな負担になります。<br />　期待がもたらす『負』の部分について、語ってくれました。<br /><br /> ───────────────────────────────<br /><br />　〜　過剰な期待が負担になることを知る　〜<br /><br />　過剰な期待が、人間の負担になるときがある。<br />　たとえば、親子関係。<br />　親が子供に過剰な期待をかける。<br />　とくに、昔の人は教育に恵まれてこなかったので、<br />　少しでも子供が勉強ができると塾に行かせて、&l<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000146497/20060626120812000.html">続きを読む</a> 2006-06-26T12:08:12+09:00 http://archive.mag2.com/0000146497/20060615071000000.html <br />2006.06.15<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />　　　　　　　コミュニケーション能力を伸ばす方法<br />　　　　　　　　　〜自分との対話能力を伸ばす〜<br />　　　　　　　 [Vol 40]<br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />　わたしは、人に媚びやすい性格です。<br />　それゆえに、問題の本質よりも、他人の気持ちばかり<br />　考えてしまっていました。<br />　そして、こうした状況が続いたことで、自分自身の<br />　思考が停止しがちになってしまったのでしょうね。<br />　ここにあるのは『依存心』。<br />　しかし、依存する側と、依存させる側が結びつくと、<br />　さらなる悪い関係が出てくるそうです。<br /><br /> ───────────────────────────────<br /><br />　〜　共依存関係に気がつく　〜<br /><br />　お互いに、誘導したり、誘<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000146497/20060615071000000.html">続きを読む</a> 2006-06-15T07:10:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000146497/20060613070000000.html <br />2006.06.13<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />　　　　　　　コミュニケーション能力を伸ばす方法<br />　　　　　　　　　〜自分との対話能力を伸ばす〜<br />　　　　　　　 [Vol 39]<br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />　心の奥底では、顔を合わすことさえ苦痛だったのに、<br />　自分の心を騙しながら会い続けていました。<br /><br />　会い続けていた理由は、その人と同じ職場にいたから。<br /><br />　そして、その人が働く職場へ、私が会社から派遣された<br />　立場だったため、無理してでも付き合ってきました。<br /><br />　でも、やっぱりダメでした。<br /><br />　そんなとき、受けたアドバイスがこれ。<br /><br /><br /> ───────────────────────────────<br /><br />　〜　おもいきって関<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000146497/20060613070000000.html">続きを読む</a> 2006-06-13T07:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000146497/20060608070000000.html <br />2006.06.08<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />　　　　　　　コミュニケーション能力を伸ばす方法<br />　　　　　　　　　〜自分との対話能力を伸ばす〜<br />　　　　　　　 [Vol 38]<br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />　自分を元気づけるために、夢を持つことは大切だと思います。<br />　でも、ココロが弱っているときに描く『夢』は、<br />　自分の能力をはるかに超えるような設定。<br /><br />　そして、この自分が考えだした『夢』にさえも<br />　気持ちがつぶされかけてました。<br /><br />　ところが、誰もが経験する道だそうです。<br /><br />　先生は、ご自身の体験と合わせて説明してくれました。<br /><br /> ───────────────────────────────<br /><br />　〜　頭でっかちな自分に気が付く　〜<br /><<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000146497/20060608070000000.html">続きを読む</a> 2006-06-08T07:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000146497/20060605070000000.html <br />2006.06.05<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />　　　　　　　コミュニケーション能力を伸ばす方法<br />　　　　　　　　　〜自分との対話能力を伸ばす〜<br />　　　　　　　 [Vol 37]<br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />　ポジティブな本を読んで、いっときの元気。そして、落ち込み。<br />　自分を大きく変えようと思い、いろいろと試すものの<br />　根気が続かない。<br />　どうしたらよいのか分からない。<br />　そんなドン底の気分にいたとき、自分の気持ちを<br />　優しく説明してくれました。<br /><br /> ───────────────────────────────<br /><br />　〜　指導者を求めてみる　〜<br /><br />　絶望というのは、先が見えない状況。<br />　完全にジャングルに迷い込んでいる状況。<br />　だから、指導者というのは、迷い込んでいる<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000146497/20060605070000000.html">続きを読む</a> 2006-06-05T07:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000146497/20060601070000000.html <br />2006.06.01<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />　　　　　　　コミュニケーション能力を伸ばす方法<br />　　　　　　　　　〜自分との対話能力を伸ばす〜<br />　　　　　　　 [Vol 36]<br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />　恵まれた友人関係。<br />　恵まれた家族。<br />　豊かな自然環境。<br /><br />　こんなに恵まれた環境だったのに、当時は一日中落ち込んでました。<br /><br />　ある一点がうまくいかないことで、<br />　「自分はダメなんだ・・・」と思う日々。<br /><br />　本日は、この状態を抜け出られたとき、<br />　語りかけてくれた言葉をご紹介いたします。<br /><br /> ───────────────────────────────<br /><br />　〜　一つの汚点で塗りつくさない　〜<br /><br /><br /><a href="http://archive.mag2.com/0000146497/20060601070000000.html">続きを読む</a> 2006-06-01T07:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000146497/20060529070000000.html <br />2006.05.29<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br />　　　　　　　コミュニケーション能力を伸ばす方法<br />　　　　　　　　　〜自分との対話能力を伸ばす〜<br />　　　　　　　 [Vol 35]<br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><br /><br /><br />　あっちに手を出し、こっちに手を出し・・・。<br />　どれもが中途半端の毎日でした。<br />　こんな心の状態を先生は、優しく例えてくれました。<br /><br /> ───────────────────────────────<br /><br />　〜　おおまかな道を作っておく　〜<br /><br />　いまのあなたは、ジャングルにいる状態。<br />　山のなかで地図や目印があると、気持ちが随分ラクになる。<br />　あなたが、イキイキと生活していくためには、<br />　ある程度の道を作っておいたほうがよい。<br />　期限を決めなが<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000146497/20060529070000000.html">続きを読む</a> 2006-05-29T07:00:00+09:00