2006/05/11
コミュニケーション能力を伸ばす方法 第30回「自分の価値を自ら下げない」
2006.05.11 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コミュニケーション能力を伸ばす方法 〜自分との対話能力を伸ばす〜 [Vol 30] ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 〜 心が病んでいる人の特徴 〜 心が病んでいるとき、自分のダメな部分だけを 見つめがちです。 そして、『一部』のダメな部分を、自分自身の全体像にまで 広げ、人格の全てを否定しまいがちになります。 今回は、カウンセラーの先生のアドバイスから 『心が病んでいる人の特徴』についてのお話しを ご紹介いたします。 ─────────────────────────────── 『自分の価値や株価を下げてしまう』 わがまま、自分勝手なひとはウツ状態にならない。 ウツ状態になりやすい人は、相手のことを思えば思うほど 申し訳ない気持ちや、自分が期待にこたえていないなどと 自分を責めて自信がなくなる。 自分の価値や株価を、自ら下げていくタイプの人。 （『2006年1月18日 第１回カウンセリング』より） ─────────────────────────────── 『自分勝手な人はウツにならない』と聞いて 大変に納得しました。 それに比べて、自分の場合は、相手の気持ちを あれこれ考え、そして疲れ果てていました。 そして、まわりの期待にこたえようと頑張るものの、 ダメな自分部にばかり目がいって、自分の全てがダメだと 思い始めてしまう。 自分の価値や株価を、自ら下げていってしまう状態。 不幸の数を数えるのでなく、幸せの数を数える。 どん底まで落ち込んだからこそ、いまの私は 幸せの数を数える初段ぐらいかなぁ〜と 勝手に思い始めています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ≪編集後記≫ 「幸せとは自己満足」と何かで読みました。 たしかにその通りだと思います。 好きな人と食事をするのも幸せ。 やりがいのある仕事をするのも幸せ。 何もしないのも幸せ。 旅行に行くのも幸せ。 今日、ご飯が食べられたのも幸せ。 数々の幸せがあります。 そして、「自己満足という幸せ貯金」が増えれば 増えるほど、心に余裕ができてチャレンジ精神が 生まれてきます。 心に余裕が出来る幸せ。 新しいことにチャレンジできる幸せ。 また、新しい幸せが増える。 人の心は良くできているのですね。 本日もお読みいただき、どうもありがとうございました。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■発行者HP http://comunication.fc2web.com/index.html ■停止・配信先変更 http://www.mag2.com/m/0000146497.htm ■ご感想やお問合せ saga_prefjp@yahoo.co.jp ■まぐまぐID 0000146497 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
