2006/05/31
真・ダイエット法（第２５号） アイソトニックとハイポトニック
燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃 もう２度とリバウンドしない真・ダイエット法 ５月３１日（第２５号） アイソトニックとハイポトニック http://www.kenkoutai.net/ もし登録した覚えがないのにこのメールが届くようでしたら、第三者よりメール アドレスを不正に使われたおそれがあります。その場合にはお手数ですがこちら より解除をお願いします。 http://www.mag2.com/m/0000146013.htm ←登録・解除はこちらから 燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃燃 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ …★…………‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥…………‥‥‥‥‥‥‥‥‥☆★ バックナンバーはこちらにありますので、今回から登録された方はこちらを先 にご覧下さいね。 http://blog.mag2.com/m/log/0000146013 …★…………‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥…………‥‥‥‥‥‥‥‥‥☆★ こんにちは。真・ダイエット法の大西です。 アイソトニックとハイポトニックについて。 アイソトニックとハイポトニックと言われても聞いた事のあるようなないような 言葉ではないかと思います。 スポ−ツドリンクで良く聞く言葉ですね。 アイソトニック飲料ポカリスエットって聞くと、なんかＣＭで聞いた事ある〜って 人も多いのではないかと思います。 聞いた事あるけど意味わからないって人は多いのでは。 アイソトニックとは 血液や体液と同じ浸透圧のもので、体に良い水分補給を考えたドリンクです。 体に優しくスムーズに水分補給が出来ます。 寝る前や運動前に飲むのがベストタイミングです。 これから汗をかくぞって時ですね。 寝てる時も汗はかくんですよ。 ＣＭで寝る前にポカリスエット1杯ってやってますが、大正解ですね。 ポカリスエットやアクエリアスなどがアイソトニック飲料です。 ハイポトニックとは 血液や体液より低い浸透圧のもので、体への吸収率が高いドリンクです。 アイソトニック飲料よりすばやく水分が吸収されます。 運動中や運動後に飲むのがベストタイミングです。 水分が失われている状態の時ですね。 アミノバイタルやス−パ−Ｈ２Ｏなどがハイポトニック飲料です。 アミノバイタルがオリンピック公式飲料っていうのも納得ですね。 飲むタイミングに気をつけましょう。 よく運動中にアイソトニック飲料を飲んでる方を見かけます。 間違ってるとまでは言いませんが的確な選択ではないと言えます。 運動中・運動後にアイソトニック飲料を飲んでも体に吸収されにくく 残ってしまうんですよ。 運動中・運動後は浸透圧が低いハイポトニックを飲んだ方が良いのです。 運動前にアイソトニック飲料 運動中、運動後にハイポトニック飲料 です。しっかり覚えて下さいね。 次回は、アミノ酸飲料についてです。 アミノ酸飲料ってのも良く聞きますし沢山の種類があります。 今回のアイソトニックとハイポトニックを、しっかり頭に入れた上で 次回をお楽しみに。 http://www.kenkoutai.net/ 真・ダイエット法 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ このメルマガをぜひお友達にも紹介してあげてください。このまま転送していた だいても結構です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ もしよろしければ、このメルマガの感想をいただけませんでしょうか？感想のメ ールをいただくことが何よりの励みになります。 また、記事中に匿名で感想の紹介をしてもよろしければ、その旨をご記載いただ ければ記事中に紹介させていただきたいと思います。よろしくお願いします。 → ohnishi3827@go8.enjoy.ne.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ （編集後記） 真・ダイエット法は無理ない運動で最大の効果をという事をテーマに作られてます 運動もウォ−キング等の軽い運動が基本です。 これまでも紹介してきましたがウォ−キングの秘密兵器ディエッタ−が大反響です 30分の運動で300キロカロリー消費って魔法の運動靴ですね。 先週、真ダイエット法の読者の方からディエッタ−を使用して簡単に減量出来まし たって使用前、使用後の写真付で感謝のメ−ルを頂きました。 更に励ましの言葉まで頂き、メチャメチャ嬉しかったです。 本当に励みになりました。江崎さん有難うございます。 ディエッタ−って本当に掘り出し物ですよ。 読者の皆さんから喜びの声を頂くと更に自信を持ってオススメ出来ますね。 CLICK⇒ http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=OJEYZ+5CWGS2+CUI+639IR ☆−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−☆ 次回は、アミノ酸飲料についてです。 健康体宣言 http://www.kenkoutai.net/ 真・ダイエット法 大西 貴志 ☆−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−☆
