2009/11/27
９０秒で治す体と心のゆがみ 懺悔 動１９飛２ 第１３０号
★メルマガ読者特別割引 ＤＶＤ・カラーイラストテキスト『自分でゆがみをなおしましょうー１』 のＤＶＤカラーイラストテキストセット（価格３４８０円＋送料） を《送料無料で価格３４８０円円》にて、ご購入いただけます。 http://jpan.jp/?omtoi にてお申し込みを。 お問合せ内容に ★メルマガ読者特別割引ＤＶＤ・カラーイラストテキスト★ とお書きください。 内容は http://www.o-m.jp/4-dvd2.htm にあります。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●●●●●●● ●●●◎●●● ●●◎◎◎●● ９０秒でなおす体と心のゆがみ ●◎◎◎◎◎● （自律神経を整えストレスに勝つ) ●●●●●●● ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 《第１３０号》２００９年１１月２７日 【読者数７１０５名】 隔週金曜日発行 ホームページ http://www.o-m.jp/ メールアドレス o-m@o-m.jp 『この世のあらゆるものが幸せでありますように』 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。 今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。 初めての方はできれば、バックナンバーもお読みくださいね。 http://www.o-m.jp/3-mg-mokuji.htm ●「ＭＳ明朝」「ＭＳゴシック」などの『等幅フォント』を使って お読いただくと、行がずれたりせず、快適にお読みいただけます。 ●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、今は延べ約２７万人の臨床数を 重ね、開院２３年目の、はり灸整体師 洪 清平（ほん きよひら）です。 ●６才より寺でくらし、心に悩みを抱えて、佛様を頼りに来られる たくさんの方を見てきました。そこで、なぜここにくる人は、こんなに 姿勢が悪いのか、疑問に思っていました。(・・? ●成長し、東洋医学の道に進みました。そこで、体と心の密接な関係を 知り、長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。 ●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。不安で心がゆがみ、 体もゆがんでいくメカニズムを知り、またその解決への方法にも、 いくつかたどり着くことが出来ました。 ●誌上では、特に自分自身で試してみて効果のあったもの、ありそうなものを 選んで書いていきますね。どうぞ、参考にして下さい。また皆さんも実際に、 試してみて下さいね。緑の多いところで試せたらたら、最高ですけど。 ●テーマは、『体と心のゆがみの原因と解決へのアプローチ方法を、複合的に 多方面から』を少しづつお伝えすること、読者の皆様が飽きないように。 私が興味を持ったことを、お伝えすることを、大きな流れにしています。 ●私の能力が低い事が大きな原因で、果たしてテーマが皆様にお伝え出来て いるか非常に疑問です。多少のヒントとしてお受け取り下さい。全部 読まれて試されるのもよいでしょうし、役に立ちそうなところだけを 斜め読みされるなど、自由な形でご活用いただけたら、幸いです。 今後も、どうぞ末永くお付き合い下さい。 ヽ(__ __|||)… ●無料レポートを請求された方は、レポートに記載してあるように自動的に このメルマガに登録されております。メルマの公式メルマガにも自動登録 されます。解除ＵＲＬは、最後に書いてあります。解除希望の方は、ご自身 で、お願い致します。解除されると、もうこのメルマガは届きません。 ●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ メルマで記事をお読みになったら、ご評価をお願いします。 ご評価は３段階です、本メールの一番下からご参加くださいね。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- それでは今日のメニューです。 １、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒『動１９ー飛２』 ２、生活の中の佛教コラム 『懺悔』 ３、［紹介コーナー］ 『インターネットの電子図書館、青空文庫』 ４、編集雑記 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ それでは、はじまり、はじまり １、体と心のゆがみと付き合うレッスン 『動１９ー飛２』 ●『動き』ながらの、体の整えかた、順番に、試してみてくださいね。 ●でも何よりの、体の整え方は、きっちり『氣』が出る体のことなんですね。 『氣』を意識して、動いてくださいね。 ●・まず『立つ』基本は同じです。『地』を足裏でしっかりつかんでみま したか。『浮き足立つ』っていないですか？『足首の関節・ひざの裏・ 股関節』自由に動かせる柔軟性を持たせましたか。 ・『天』の『頭の上の空間』の調整法『天から髪が引き上げられる』は 解りましたか。グッーと天から引っ張り上げられ、ストーンと踵から落と して体が落ち着く場所が探せましたか。ここで力を抜いた時に、頭は ストンと首に落ちて『頭が首に沈みこむ』感じを持てましたか。 ・鼻の位置は、おへそに合わせましたか、耳の位置は、肩先の一番出っ 張った位置に合わせましたか。鼻と耳の位置に、気をつけると、頭が 背骨のま上に乗るようになり、左右のぶれも少なくなりますよ。 ・両肩を少しだけ『内側方向に入れる（よせる）』感覚を持ちましたか。 胸の筋肉の上の部分、鎖骨に近いあたりの力を抜きましたか。 ・両肩を少しだけ『内側方向に入れる（よせる）』と 背中の『肩甲骨の間から背骨をグッと突き出す』出来ていますか。 ●以上の『立つ』の基本が出来たところで、体全体をまとめるために、 今回は、少し『飛』んでみましょうね。本当は『跳』なんでしょうが、 意識としては、『飛』なんで、そのまま『飛』うぃつかいますね。 ●それでは、『立つ』ってくださいね。両手は脇にだらりと下げて、肩の力は 抜いておいてくださいね。 ●『天』の『頭の上の空間』の調整法『天から髪が引き上げられる』をして、 グッーと天から引っ張り上げられ、ストーンと踵から落とすを準備として ２～３回繰り返しましょうね。 ●ゆっくり２～３秒かけて引き上げて、ストーンと踵から落とす、２～３秒 息を整えまた、ゆっくり２～３秒かけて引き上げて、ストーンと踵から落とす。 ●そして、『ストーンと踵から落とす』をしたときに、膝を少し曲げて、 反動をつけて、大きく『天から髪が引き上げられ』て『飛』び揚がって 下さいね。３０回以上、１分ぐらい続けてくださいね。 ●前回の『飛１』を５分ほどして、続けてするとし易いですよ。 ●次回からも、続けて、『体を歪めない、体の創り方』を書いていきますね。 ●症状ごとの改善法は、とりあえずお休み中ですが、個別の症状の 改善法のリクエストには応えますね。また、呼吸法・立禅についても、 質問があれば遠慮なくメールしてくださいね。 o-m@o-m.jp までどうぞメールしてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★メルマガ読者特別割引 ＤＶＤ・カラーイラストテキスト『自分でゆがみをなおしましょうー１』 のＤＶＤカラーイラストテキストセット（価格３４８０円＋送料） を《送料無料で価格３４８０円円》にて、ご購入いただけます。 http://jpan.jp/?omtoi にてお申し込みを。 お問合せ内容に ★メルマガ読者特別割引ＤＶＤ・カラーイラストテキスト★ とお書きください。 内容は http://www.o-m.jp/4-dvd2.htm にあります。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、 お叱りのメールでも結構です。なんなりとメールください。 o-m@o-m.jp までどうぞ またはこのメルマガに返信 下さっても、届きます。 ※発表させていただく場合は、原則として匿名にさせていただきます。 有名希望の方は、（有名希望）とお書きくださいね。 発表させていただいた方には、プレゼントをお贈りしますね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ２、生活の中の佛教コラム 『懺悔』 ●『懺悔』って言葉、ご存知ですね。キリスト教では、洗礼後に犯した罪を、 神父さんや牧師さんに告解室で告白して、神からのゆるしと得る儀式で、 映画なんかで、ご覧になった方も、多いじゃないですか。 ●佛教でも、今はあまり行われていませんが、お釈迦様がいらしゃる時から、 行われてきたんですよ。月２回『布薩』と言う行事をしたんです。 ●それは、定められた地域の修業僧が集まって、『修行僧の守るべき戒を まとめたもの』を唱えて、その読み上げられた『戒』に違反した修行僧は 罪を犯していない修行僧の前で、罪を告白する『懺悔』をするんですね。 ●『戒』に違反した修行僧は、自分の罪を『懺悔』して、再びしませんと、 決心を表明すれば、『懺悔』を聞く罪を犯していない修行僧は『戒』に 違反した修行僧の『懺悔』を受け入れるんですね。 ●それだけで『懺悔』は完結するんです。犯した罪を清浄な他者に告白し 罪を公にすれば、自分だけの秘密にしていることで重荷になっている 罪を解消することができるんですね。 ●佛教では、罪の汚れの重荷から『心が開放』されることが重要なんですね。 ●『心の開放』ということは佛教の大きな目的の一つですから、罪を犯すと いうことは相手に迷惑をかけたかどうかということよりも、自分の心が 汚れたかどうかが問題なんですね。 ●ここが、神にゆるしを請うキリスト教との大きな違いなんです。 ●ホンさんは、 『懺悔』したら、キリがないんじゃないですか。 ギ ク *○*○o （キ▼д▼;）トホホ・・ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、 お叱りのメールでも結構です。なんなりとメールください。 o-m@o-m.jp までどうぞ またはこのメルマガに返信 下さっても、著者まで届きます。 ※発表させていただく場合は、原則として匿名にさせていただきます。 有名希望の方は、（有名希望）とお書きくださいね。 発表させていただいた方には、プレゼントをお贈りしますね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ３、［紹介コーナー］ 私が、お伝えしたいなぁ～と思ったものを、取り上げますね。 ★『青空文庫』をご存知ですか。延べ約740名のボランティアによって入力、 校正された著作権の切れた作品が、2009年11月現在で、8500誌以上、 ネット上で公開されているんですよ。 ▼『青空文庫』は、利用に対価を求めない、インターネット電子図書館なんです。 著作権の消滅した作品と、「自由に読んでもらってかまわない」とされた ものを、テキストと XHTML（一部は HTML）形式で公表されているんです。 ▲作品ファイルは、縦組みを意識した統一した形式でまとめられています。 青空文庫対応の表示ソフトを利用すれば、本のページをめくるように、 作品を読んでいけます。。 ■インターネットに育ち始めた万民が共用できる文化の宝箱の『電子テキスト』 の恵みに浴するだけでなく、入力、校正、ファイル作成などに『青空工作員』 として参加できます。『インターネットの野に木を植えて見ませんか』 『インターネットの電子図書館、青空文庫』 http://www.aozora.gr.jp/index.html *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ４、編集雑記 ■この前の祝日、久しぶりに家族全員昼食にそろいました。昼食後、庭を 家族で見ると、お隣の庭で『八手の花』が満開でした。そこで、『八手の花』 が、糖度５０度以上（柿やぶどうで糖度２０度ほどです）ある事を言った とたん、高校３年の長男と小学５年の４男が舐めて確かめたいと、塀の上に 上がって、本当に舐めてしまいました。虫だらけだったんですが、好奇心が 抑えられなかったみたいで、興味を持ち、確かめることはいいんですが、 高校３年では、ううーんですね。結果はまずいの一言でした。 ε-(￣ヘ￣)┌ ハアア ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ★ありがとうございました。本当にたくさんの方にご購入いただきました。 ・解りやすいよ！！ ・疑問が解けました。 ・一通りするだけで、本当に効果あるみたい。 などなどのお声頂いています。 今まで、メルマガ誌上で、書き続けてきた内容をまとめた、 DVD・小冊子『自分でゆがみをなおしましょうー１』 （脳プログラミング自己回復整体入門）。 ★今まで、メルマガ誌上で、書き続けてきた内容をまとめた、 DVD・小冊子『自分でゆがみをなおしましょうー１』 （脳プログラミング自己回復整体入門）。 ★まずは、DVDの映像の一部と解説をご覧になりたい方は http://www.o-m.jp/4-dvd2.htm のページよりどうぞ。 ★メルマガ読者特別割引 ＤＶＤ・カラーイラストテキスト『自分でゆがみをなおしましょうー１』 のＤＶＤカラーイラストテキストセット（価格３４８０円＋送料） を《送料無料で価格３４８０円円》にて、ご購入いただけます。 http://jpan.jp/?omtoi にてお申し込みを。 お問合せ内容に ★メルマガ読者特別割引ＤＶＤ・カラーイラストテキスト★ とお書きください。 内容は http://www.o-m.jp/4-dvd2.htm にあります。 ★なお、値引きはこの欄のリンクより購入された場合だけです。 よく解らない場合は直接 o-m@o-m.jp にメールください。 ●また、内容が、料金に見合わないって思われた方は理由を聞かずに １ヶ月以内なら、無条件で全額御返金いたします。 ご安心してご購入下さい。 ●興味のある方は、ご購入くださいね。お待ちしています。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ◆『お客さまとの、良質なコミュニケーション』を目指して、「匠のメール 配信術」の配信を始めました。居酒屋、社内連絡、美容院、ブティック、 幼稚園、でのメール配信の実例集です。居酒屋は３０日間その他は１４日間 メール配信されます。退会も簡単に出来ます。ご登録いただいて、匠の技を 体験してみてください。 ◆ 91039@wadm.jp に空メール送ってください。携帯用ですが、ＰＣでも 受取れます。返信で来る文中のＵＲＬに飛んでいただいて、お名前等を登録 してくださいね。携帯の場合ＰＣからのメールを拒否している場合は 指定受信の設定が必要ですよ。 アドレス指定の場合0120895541@wakpon.com ドメイン指定の場合wakpon.comです。 ◆携帯メールにて、『２４節気』の御挨拶と、『季節の花の写真』を配信して います。。ＰＣでも受け取れます。ぜひ、登録してくださいね。今、登録者の 方から毎月現金５万円 が抽選で当たる、キャンペーン中です！！ ■方法は、次の通りですよ。0120895541@wadm.jp に空メール送って下さい。 携帯用ですが、ＰＣでも受け取れます。返信で来る文中のＵＲＬに飛んで いただいて、お名前等を登録してくださいね。 ◆利用しているシステムはこちらですよ。ご覧くださいね。 成功事例満載！携帯メール配信の『わくポン』です。 http://www.wakpon.jp/ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★無料レポートランキングに出ています。美容、健康部門の歴代ベスト１００ で今１７位です。お知り合いにも紹介してくださいね。 『体のゆがみを自分で整体しよう基礎編イラストつき』どうぞ http://1muryoureport.com/?1426 ◆システムは、無料レポートランキング専用『無料レンタルフォーム』を利用 しています。皆さんもご利用ください。 http://www.muryouform.com/add_id.php?oid=136 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■【蚊帳で助かる命】マラリアを感染させる蚊は、子どもたちを蚊帳の 外からでも刺してきます。蚊に刺されることは、命にかかわることです。 蚊が蚊帳に近寄らないようにするために、殺虫処理済みの蚊帳が必要 なのです。この蚊帳は普通の蚊帳に比べ、約2倍もマラリアの予防効果 があります。日本で開発された殺虫効果が4-5年持つ蚊帳は、 さらに多くの命を守っています。 ■【予防接種と一緒にビタミンＡも】子どもの命を脅かす主な感染症は、 はしか，結核、破傷風、百日咳、ジフテリア、ポリオです。これらの 感染症はすべて予防接種で防ぐことができます。さらに、感染症に かかりにくくするビタミンAの投与を、予防接種と組み合わせて実施 することで、さらに効果的に子どもの命を救うことができるのです。 ■【栄養不良改善に取り組むお母さんたち】ビタミンＡは栄養不良の改善 に欠かせませんが、毎日の食事も大切です。ユニセフが支援する 栄養センターでは、栄養不良の子どもの治療とともに、母親への 栄養教室を開いています。母乳育児や栄養の大切さを学んだ母親たちは、 食材を持ち寄り、子どもたちの健康を考えて、毎日給食を作っています。 ■【村で活躍する自転車】車もオートバイもない遠隔の村では、子どもの命 を救うために自転車が活躍します。予防接種のときには、熱に弱い ワクチンを全速力で運びます。母親に育児を教えるために、家々を訪ねる ときも自転車があれば、1日に何軒もまわることができます。また、 子どもが病気やケガをしたときには、村から遠く離れた診療所まで、 救急車代わりに、子どもを運ぶこともできます。 ★3,000円 ＝ 失明から子どもを守る1年分のビタミンＡカプセルを688人分。 または、必要最低限の文房具一式を14人分。 ★5,000円＝殺虫処理した蚊帳を８張り、または、必要最低限の 文房具一式を23人分。 ★10,000円 ＝ 診療や運搬に役立つ自転車を2台。または、6人の子どもが 6種類の予防接種（ポリオ、はしか、ジフテリア、百日咳、結核、破傷風） を受けることができます。 ★30,000円 ＝16人の子どもが6種類の予防接種（ポリオ、はしか、 ジフテリア、百日咳、結核、破傷風）を受けることができます。 または、生徒40人分の教育セットを2クラス分。 ★50,000円 ＝安全な飲み水を得るための浅井戸用ポンプ、パイプ、 付属品一式を3基分。または、生徒40人分の教育セットを4クラス ■インターネット募金のお問合せは： webbokin@unicef.or.jp フリーダイヤル ０１２０－８８１０５２（ハハトコニ） 財団法人 日本ユニセフ協会 〒108-8607 東京都港区高輪４-６-１２ユニセフハウス 協力方法→http://www.unicef.or.jp/cooperate/index.html ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■最後までお読みくださり、ありがとうございました。 いかがだったでしょうか。読者の方の体と心のゆがみが、 少しでもただされれば、大変うれしいです。 ■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、大丈夫と思われる方、 じっくり付き合ってください。きっと、いつか期待に応えます。(^-^;; ■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。 隔週のお付き合いですが、どうか、よろしくお願いいたします。 ■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、 お叱りのメールでも結構です。なんなりとメールください。 o-m@o-m.jp までどうぞ またはこのメルマガに返信 下さっても、届きます。 ※発表させていただく場合は、原則として匿名にさせていただきます。 有名希望の方は、（有名希望）とお書きくださいね。 発表させていただいた方には、プレゼントをお贈りしますね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◎このメルマガを職場の方やご友人やご家族の方に ご紹介してくださいね◎ このメルマガは参考になるよ、 と下記のURLを添付するだけですよ。 きっと、良いメルマガを勧めてくれてありがとう、 と感謝をされるはずですよ。 （以下をそのまま転送するだけです） 【下記、お勧めメルマガ 「９０秒でなおす体と心のゆがみ〈自律神経を整え…」】 ⇒ http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 【発行元】 奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12 太素臨床研究所 http://www.o-m.jp/ Tel 0745(73)7017 Fax 0745(60)1177 【発行責任者】 洪 清平 （ほん きよひら） 【スタッフ】 ・うちの奥さん →原稿確認 （奥さんが読みやすいことが、発行の条件です。） ・イラスト担当 →甘雨 まろ (かんう まろ)さん 甘雨 まろ さんの素晴らしい作品をご覧ください。 こちらよりどうぞ→ http://www.ne.jp/asahi/maro/k/ ★過去の全バックナンバーがご覧になれます。 http://www.o-m.jp/3-mg-mokuji.htm ★著者へのご連絡について このメールに返信すると著者に直接届きます。 何かあればどうぞどうぞ。 何かなくてもどうぞどうぞ。 お返事はすべてのメールに対してお約束できませんが、 目だけは必ず通して、一字一句読ませて頂いております。 ★ご注意 メルマガへ頂いたご感想・ご質問等は許可なく引用させて 頂く事があります。 広告その他でご案内しているサービス・商品をご利用になられての トラブル等について、当方では一切責任を負いかねます。 自身の責任でご判断下さい。 ★このメールマガジンの全コンテンツは、著作権により保護されていますが、 あなたのビジネスのお役に立てるのであれば、商用の場合を除きご自由に 転送・転載していただけます。ただ、その場合にはかならず 『洪清平氏によれば～』と出典を明らかにして下さい。なお、引用の際には URL：http://www.o-m.jp/ を併記して頂ければ幸いです。 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ Copyright (C)'02-'09 Taiso Clinical Lab.All Rights Reserved. ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ ★まぐまぐにて解除される方または、アドレス変更の方は、ご面倒ですが、 こちらをクリックしてください。 http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ★メルマ！メルマガの登録・解除、こちらでお願いします。 ⇒ http://www.o-m.jp/3-magazine.html ★登録状況確認は[マイメルマ！] にて→ http://my.melma.com/ ★めろんぱんにて解除される方または、 アドレス変更の方は、 ご面倒ですが、こちらをクリックしてください。 http://www.melonpan.net/mag.php?00789640 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