2009/12/11
９０秒で治す体と心のゆがみ 心外 動２０飛３ 第１３１号
★メルマガ読者特別割引 ＤＶＤ・カラーイラストテキスト『自分でゆがみをなおしましょうー１』 のＤＶＤカラーイラストテキストセット（価格３４８０円＋送料） を《送料無料で価格３４８０円円》にて、ご購入いただけます。 http://jpan.jp/?omtoi にてお申し込みを。 お問合せ内容に ★メルマガ読者特別割引ＤＶＤ・カラーイラストテキスト★ とお書きください。 内容は http://www.o-m.jp/4-dvd2.htm にあります。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●●●●●●● ●●●◎●●● ●●◎◎◎●● ９０秒でなおす体と心のゆがみ ●◎◎◎◎◎● （自律神経を整えストレスに勝つ) ●●●●●●● ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 《第１３１号》２００９年１２月１１日 【読者数７０９８名】 隔週金曜日発行 ホームページ http://www.o-m.jp/ メールアドレス o-m@o-m.jp 『この世のあらゆるものが幸せでありますように』 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。 今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。 初めての方はできれば、バックナンバーもお読みくださいね。 http://www.o-m.jp/3-mg-mokuji.htm ●「ＭＳ明朝」「ＭＳゴシック」などの『等幅フォント』を使って お読いただくと、行がずれたりせず、快適にお読みいただけます。 ●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、今は延べ約２７万人の臨床数を 重ね、開院２３年目の、はり灸整体師 洪 清平（ほん きよひら）です。 ●６才より寺でくらし、心に悩みを抱えて、佛様を頼りに来られる たくさんの方を見てきました。そこで、なぜここにくる人は、こんなに 姿勢が悪いのか、疑問に思っていました。(・・? ●成長し、東洋医学の道に進みました。そこで、体と心の密接な関係を 知り、長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。 ●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。不安で心がゆがみ、 体もゆがんでいくメカニズムを知り、またその解決への方法にも、 いくつかたどり着くことが出来ました。 ●誌上では、特に自分自身で試してみて効果のあったもの、ありそうなものを 選んで書いていきますね。どうぞ、参考にして下さい。また皆さんも実際に、 試してみて下さいね。緑の多いところで試せたらたら、最高ですけど。 ●テーマは、『体と心のゆがみの原因と解決へのアプローチ方法を、複合的に 多方面から』を少しづつお伝えすること、読者の皆様が飽きないように。 私が興味を持ったことを、お伝えすることを、大きな流れにしています。 ●私の能力が低い事が大きな原因で、果たしてテーマが皆様にお伝え出来て いるか非常に疑問です。多少のヒントとしてお受け取り下さい。全部 読まれて試されるのもよいでしょうし、役に立ちそうなところだけを 斜め読みされるなど、自由な形でご活用いただけたら、幸いです。 今後も、どうぞ末永くお付き合い下さい。 ヽ(__ __|||)… ●無料レポートを請求された方は、レポートに記載してあるように自動的に このメルマガに登録されております。メルマの公式メルマガにも自動登録 されます。解除ＵＲＬは、最後に書いてあります。解除希望の方は、ご自身 で、お願い致します。解除されると、もうこのメルマガは届きません。 ●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ メルマで記事をお読みになったら、ご評価をお願いします。 ご評価は３段階です、本メールの一番下からご参加くださいね。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- それでは今日のメニューです。 １、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒『動２０ー飛３』 ２、生活の中の佛教コラム 『心外』 ３、［紹介コーナー］ 『FlashMXによる人体探検』 ４、編集雑記 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ それでは、はじまり、はじまり １、体と心のゆがみと付き合うレッスン 『動２０ー飛３』 ●『動き』ながらの、体の整えかた、順番に、試してみてくださいね。 ●でも何よりの、体の整え方は、きっちり『氣』が出る体のことなんですね。 『氣』を意識して、動いてくださいね。 ●・まず『立つ』基本は同じです。『地』を足裏でしっかりつかんでみま したか。『浮き足立つ』っていないですか？『足首の関節・ひざの裏・ 股関節』自由に動かせる柔軟性を持たせましたか。 ・『天』の『頭の上の空間』の調整法『天から髪が引き上げられる』は 解りましたか。グッーと天から引っ張り上げられ、ストーンと踵から落と して体が落ち着く場所が探せましたか。ここで力を抜いた時に、頭は ストンと首に落ちて『頭が首に沈みこむ』感じを持てましたか。 ・鼻の位置は、おへそに合わせましたか、耳の位置は、肩先の一番出っ 張った位置に合わせましたか。鼻と耳の位置に、気をつけると、頭が 背骨のま上に乗るようになり、左右のぶれも少なくなりますよ。 ・両肩を少しだけ『内側方向に入れる（よせる）』感覚を持ちましたか。 胸の筋肉の上の部分、鎖骨に近いあたりの力を抜きましたか。 ・両肩を少しだけ『内側方向に入れる（よせる）』と 背中の『肩甲骨の間から背骨をグッと突き出す』出来ていますか。 ●以上の『立つ』の基本が出来たところで、体全体をまとめるために、 今回は、少し『飛』んでみましょうね。本当は『跳』なんでしょうが、 意識としては、『飛』なんで、そのまま『飛』を使いますね。 ●それでは、『飛の３』です。まず『立つ』ってくださいね。両手は脇にだらり と下げて、肩の力は抜いておいてくださいね。そして、『飛の２』を しましょうね。 ●『天』の『頭の上の空間』の調整法『天から髪が引き上げられる』をして、 グッーと天から引っ張り上げられ、ストーンと踵から落とすを準備として ２～３回繰り返しましょうね。 ●ゆっくり２～３秒かけて引き上げて、ストーンと踵から落とす、２～３秒 息を整えまた、ゆっくり２～３秒かけて引き上げて、ストーンと踵から落とす。 ●そして、『ストーンと踵から落とす』をしたときに、膝を少し曲げて、 反動をつけて、大きく『天から髪が引き上げられ』て『飛』び揚がって 下さいね。 ●着地時に、『飛の３』では。膝を、左右に少し揺すります。少しでいいです、 リズム良くしてくださいね。 ●ただし、もともと膝に故障を持っている人はしないでくださいね。 ●下半身を、整えるのにとっても有効ですよ。 ●次回からも、続けて、『体を歪めない、体の創り方』を書いていきますね。 ●症状ごとの改善法は、とりあえずお休み中ですが、個別の症状の 改善法のリクエストには応えますね。また、呼吸法・立禅についても、 質問があれば遠慮なくメールしてくださいね。 o-m@o-m.jp までどうぞメールしてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★メルマガ読者特別割引 ＤＶＤ・カラーイラストテキスト『自分でゆがみをなおしましょうー１』 のＤＶＤカラーイラストテキストセット（価格３４８０円＋送料） を《送料無料で価格３４８０円円》にて、ご購入いただけます。 http://jpan.jp/?omtoi にてお申し込みを。 お問合せ内容に ★メルマガ読者特別割引ＤＶＤ・カラーイラストテキスト★ とお書きください。 内容は http://www.o-m.jp/4-dvd2.htm にあります。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、 お叱りのメールでも結構です。なんなりとメールください。 o-m@o-m.jp までどうぞ またはこのメルマガに返信 下さっても、届きます。 ※発表させていただく場合は、原則として匿名にさせていただきます。 有名希望の方は、（有名希望）とお書きくださいね。 発表させていただいた方には、プレゼントをお贈りしますね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ２、生活の中の佛教コラム 『心外』 ●『心外』って言葉、ご存知ですね。大辞林によると、思いもよらないこと。 意外なこと（さま）。予期に反することが起こり、残念に思う・こと（さま）。 前者は『心外な出来事 』って使い、後者の意味では『君までが疑っている とは心外だ 』ってつかいますね。 ●この言葉も佛教語なんですね。『心外・しんげ』って読むんですね。その 『心の外』になにがあるんでしょうか。 ●まず、何も根拠ないことを、勝手に想像したり、考えたりする、どうしよう もない『心の外』に出たんだから、『悟りの境地』に到達したんですね。 ●もうひとつは、佛教では自分自身が本来『佛』であると考えるので、 自分の『心の外』には、『佛』も何もないって考えるんですね。 ●こうして、考えると、今使っている私達の『心』はなんて『ちいっちゃい』ん ですかね。『思いもよらないこと』や『予期に反すること』が起こっただけで みんな、『心外』だ、『心外』だって騒いでいるんですからね。 ●ホンさん、 口ぐせの 『それは心外です。』は どうにか なりませんか。 みっともない。 あいやー「(≧ロ≦) ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、 お叱りのメールでも結構です。なんなりとメールください。 o-m@o-m.jp までどうぞ またはこのメルマガに返信 下さっても、著者まで届きます。 ※発表させていただく場合は、原則として匿名にさせていただきます。 有名希望の方は、（有名希望）とお書きくださいね。 発表させていただいた方には、プレゼントをお贈りしますね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ３、［紹介コーナー］ 私が、お伝えしたいなぁ～と思ったものを、取り上げますね。 ★中学生の教材用に作られた作品なんんですが、一般の健康に関心のある人には 十分役に立つと思いますよ。自分の体のイメージが作りやすくなります。 ▼それは、『 FlashMXによる人体探検 』です。実際の中学教師が中学校現場 の理科授業で使えそうな教材として、作ったものです。 ▲現実に中学校現場の理科授業では人体の解剖実習は不可能なので、それを 補充するものとして人体のつくりをまとめたソフトを開発したんですね。 画像や動画は、ＩＰＡ(情報処理振興事業協会)教育用画像素材集を活用して 既存の優れたデータを掘り起こして、制作されています。 ■制作者は、大阪府教育センターのマルチメディア教材開発指導者養成長期研修生. 豊中市立第四中学校 突田 行生教諭さんです。 『 FlashMXによる人体探検 』 http://y2kuda.sitemix.jp/rika/jintai/menu.html *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ４、編集雑記 ■この前の日曜日に、長男の受験する大学の下見に、東京に行ってきました。 東京には、私のおじさんがいて、受験時にお世話になるので、ご挨拶にも 伺いました。妻と長男と私、３人の東京行きなんで、休日１０００円の 高速代を利用して、車で行ったんです。往復１１７０キロ、１４時間の運転、 やれば、それほど疲れずに、出来るもんなんですね。東京では、ナビの 指示どおりで、随分、渋滞に巻き込まれ、車内よりの原宿観光が出来ました。 でも、月曜日は、朝からボー。 （*￣∇￣*）でした。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ★ありがとうございました。本当にたくさんの方にご購入いただきました。 ・解りやすいよ！！ ・疑問が解けました。 ・一通りするだけで、本当に効果あるみたい。 などなどのお声頂いています。 今まで、メルマガ誌上で、書き続けてきた内容をまとめた、 DVD・小冊子『自分でゆがみをなおしましょうー１』 （脳プログラミング自己回復整体入門）。 ★今まで、メルマガ誌上で、書き続けてきた内容をまとめた、 DVD・小冊子『自分でゆがみをなおしましょうー１』 （脳プログラミング自己回復整体入門）。 ★まずは、DVDの映像の一部と解説をご覧になりたい方は http://www.o-m.jp/4-dvd2.htm のページよりどうぞ。 ★メルマガ読者特別割引 ＤＶＤ・カラーイラストテキスト『自分でゆがみをなおしましょうー１』 のＤＶＤカラーイラストテキストセット（価格３４８０円＋送料） を《送料無料で価格３４８０円円》にて、ご購入いただけます。 http://jpan.jp/?omtoi にてお申し込みを。 お問合せ内容に ★メルマガ読者特別割引ＤＶＤ・カラーイラストテキスト★ とお書きください。 内容は http://www.o-m.jp/4-dvd2.htm にあります。 ★なお、値引きはこの欄のリンクより購入された場合だけです。 よく解らない場合は直接 o-m@o-m.jp にメールください。 ●また、内容が、料金に見合わないって思われた方は理由を聞かずに １ヶ月以内なら、無条件で全額御返金いたします。 ご安心してご購入下さい。 ●興味のある方は、ご購入くださいね。お待ちしています。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ◆『お客さまとの、良質なコミュニケーション』を目指して、「匠のメール 配信術」の配信を始めました。居酒屋、社内連絡、美容院、ブティック、 幼稚園、でのメール配信の実例集です。居酒屋は３０日間その他は１４日間 メール配信されます。退会も簡単に出来ます。ご登録いただいて、匠の技を 体験してみてください。 ◆ 91039@wadm.jp に空メール送ってください。携帯用ですが、ＰＣでも 受取れます。返信で来る文中のＵＲＬに飛んでいただいて、お名前等を登録 してくださいね。携帯の場合ＰＣからのメールを拒否している場合は 指定受信の設定が必要ですよ。 アドレス指定の場合0120895541@wakpon.com ドメイン指定の場合wakpon.comです。 ◆携帯メールにて、『２４節気』の御挨拶と、『季節の花の写真』を配信して います。。ＰＣでも受け取れます。ぜひ、登録してくださいね。今、登録者の 方から毎月現金５万円 が抽選で当たる、キャンペーン中です！！ ■方法は、次の通りですよ。0120895541@wadm.jp に空メール送って下さい。 携帯用ですが、ＰＣでも受け取れます。返信で来る文中のＵＲＬに飛んで いただいて、お名前等を登録してくださいね。 ◆利用しているシステムはこちらですよ。ご覧くださいね。 成功事例満載！携帯メール配信の『わくポン』です。 http://www.wakpon.jp/ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★無料レポートランキングに出ています。美容、健康部門の歴代ベスト１００ で今１７位です。お知り合いにも紹介してくださいね。 『体のゆがみを自分で整体しよう基礎編イラストつき』どうぞ http://1muryoureport.com/?1426 ◆システムは、無料レポートランキング専用『無料レンタルフォーム』を利用 しています。皆さんもご利用ください。 http://www.muryouform.com/add_id.php?oid=136 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■【蚊帳で助かる命】マラリアを感染させる蚊は、子どもたちを蚊帳の 外からでも刺してきます。蚊に刺されることは、命にかかわることです。 蚊が蚊帳に近寄らないようにするために、殺虫処理済みの蚊帳が必要 なのです。この蚊帳は普通の蚊帳に比べ、約2倍もマラリアの予防効果 があります。日本で開発された殺虫効果が4-5年持つ蚊帳は、 さらに多くの命を守っています。 ■【予防接種と一緒にビタミンＡも】子どもの命を脅かす主な感染症は、 はしか，結核、破傷風、百日咳、ジフテリア、ポリオです。これらの 感染症はすべて予防接種で防ぐことができます。さらに、感染症に かかりにくくするビタミンAの投与を、予防接種と組み合わせて実施 することで、さらに効果的に子どもの命を救うことができるのです。 ■【栄養不良改善に取り組むお母さんたち】ビタミンＡは栄養不良の改善 に欠かせませんが、毎日の食事も大切です。ユニセフが支援する 栄養センターでは、栄養不良の子どもの治療とともに、母親への 栄養教室を開いています。母乳育児や栄養の大切さを学んだ母親たちは、 食材を持ち寄り、子どもたちの健康を考えて、毎日給食を作っています。 ■【村で活躍する自転車】車もオートバイもない遠隔の村では、子どもの命 を救うために自転車が活躍します。予防接種のときには、熱に弱い ワクチンを全速力で運びます。母親に育児を教えるために、家々を訪ねる ときも自転車があれば、1日に何軒もまわることができます。また、 子どもが病気やケガをしたときには、村から遠く離れた診療所まで、 救急車代わりに、子どもを運ぶこともできます。 ★3,000円 ＝ 失明から子どもを守る1年分のビタミンＡカプセルを688人分。 または、必要最低限の文房具一式を14人分。 ★5,000円＝殺虫処理した蚊帳を８張り、または、必要最低限の 文房具一式を23人分。 ★10,000円 ＝ 診療や運搬に役立つ自転車を2台。または、6人の子どもが 6種類の予防接種（ポリオ、はしか、ジフテリア、百日咳、結核、破傷風） を受けることができます。 ★30,000円 ＝16人の子どもが6種類の予防接種（ポリオ、はしか、 ジフテリア、百日咳、結核、破傷風）を受けることができます。 または、生徒40人分の教育セットを2クラス分。 ★50,000円 ＝安全な飲み水を得るための浅井戸用ポンプ、パイプ、 付属品一式を3基分。または、生徒40人分の教育セットを4クラス ■インターネット募金のお問合せは： webbokin@unicef.or.jp フリーダイヤル ０１２０－８８１０５２（ハハトコニ） 財団法人 日本ユニセフ協会 〒108-8607 東京都港区高輪４-６-１２ユニセフハウス 協力方法→http://www.unicef.or.jp/cooperate/index.html ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■最後までお読みくださり、ありがとうございました。 いかがだったでしょうか。読者の方の体と心のゆがみが、 少しでもただされれば、大変うれしいです。 ■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、大丈夫と思われる方、 じっくり付き合ってください。きっと、いつか期待に応えます。(^-^;; ■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。 隔週のお付き合いですが、どうか、よろしくお願いいたします。 ■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、 お叱りのメールでも結構です。なんなりとメールください。 o-m@o-m.jp までどうぞ またはこのメルマガに返信 下さっても、届きます。 ※発表させていただく場合は、原則として匿名にさせていただきます。 有名希望の方は、（有名希望）とお書きくださいね。 発表させていただいた方には、プレゼントをお贈りしますね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◎このメルマガを職場の方やご友人やご家族の方に ご紹介してくださいね◎ このメルマガは参考になるよ、 と下記のURLを添付するだけですよ。 きっと、良いメルマガを勧めてくれてありがとう、 と感謝をされるはずですよ。 （以下をそのまま転送するだけです） 【下記、お勧めメルマガ 「９０秒でなおす体と心のゆがみ〈自律神経を整え…」】 ⇒ http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 【発行元】 奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12 太素臨床研究所 http://www.o-m.jp/ Tel 0745(73)7017 Fax 0745(60)1177 【発行責任者】 洪 清平 （ほん きよひら） 【スタッフ】 ・うちの奥さん →原稿確認 （奥さんが読みやすいことが、発行の条件です。） ・イラスト担当 →甘雨 まろ (かんう まろ)さん 甘雨 まろ さんの素晴らしい作品をご覧ください。 こちらよりどうぞ→ http://www.ne.jp/asahi/maro/k/ ★過去の全バックナンバーがご覧になれます。 http://www.o-m.jp/3-mg-mokuji.htm ★著者へのご連絡について このメールに返信すると著者に直接届きます。 何かあればどうぞどうぞ。 何かなくてもどうぞどうぞ。 お返事はすべてのメールに対してお約束できませんが、 目だけは必ず通して、一字一句読ませて頂いております。 ★ご注意 メルマガへ頂いたご感想・ご質問等は許可なく引用させて 頂く事があります。 広告その他でご案内しているサービス・商品をご利用になられての トラブル等について、当方では一切責任を負いかねます。 自身の責任でご判断下さい。 ★このメールマガジンの全コンテンツは、著作権により保護されていますが、 あなたのビジネスのお役に立てるのであれば、商用の場合を除きご自由に 転送・転載していただけます。ただ、その場合にはかならず 『洪清平氏によれば～』と出典を明らかにして下さい。なお、引用の際には URL：http://www.o-m.jp/ を併記して頂ければ幸いです。 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ Copyright (C)'02-'09 Taiso Clinical Lab.All Rights Reserved. ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ ★まぐまぐにて解除される方または、アドレス変更の方は、ご面倒ですが、 こちらをクリックしてください。 http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ★メルマ！メルマガの登録・解除、こちらでお願いします。 ⇒ http://www.o-m.jp/3-magazine.html ★登録状況確認は[マイメルマ！] にて→ http://my.melma.com/ ★めろんぱんにて解除される方または、 アドレス変更の方は、 ご面倒ですが、こちらをクリックしてください。 http://www.melonpan.net/mag.php?00789640 ●クリックするだけで募金ができるサイトを紹介します。 → http://www.dff.jp １クリックあたり１円を企業がクリックする人に代わって 「熱帯雨林保全」や「難病のこども支援」などを行うNPO団体に 募金してくれるサイトです。時間がある時に是非クリックしてみてね。
