2009/10/16
９０秒で治す体と心のゆがみ 教授 動１６手５ 第１２７号
★メルマガ読者特別割引 ＤＶＤ・カラーイラストテキスト『自分でゆがみをなおしましょうー１』 のＤＶＤカラーイラストテキストセット（価格３４８０円＋送料） を《送料無料で価格３４８０円円》にて、ご購入いただけます。 http://jpan.jp/?omtoi にてお申し込みを。 お問合せ内容に ★メルマガ読者特別割引ＤＶＤ・カラーイラストテキスト★ とお書きください。 内容は http://www.o-m.jp/4-dvd2.htm にあります。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●●●●●●● ●●●◎●●● ●●◎◎◎●● ９０秒でなおす体と心のゆがみ ●◎◎◎◎◎● （自律神経を整えストレスに勝つ) ●●●●●●● ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 《第１２７号》２００９年１０月１６日 【読者数７１４９名】 隔週金曜日発行 ホームページ http://www.o-m.jp/ メールアドレス o-m@o-m.jp 『この世のあらゆるものが幸せでありますように』 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。 今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。 初めての方はできれば、バックナンバーもお読みくださいね。 http://www.o-m.jp/3-mg-mokuji.htm ●「ＭＳ明朝」「ＭＳゴシック」などの『等幅フォント』を使って お読いただくと、行がずれたりせず、快適にお読みいただけます。 ●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、今は延べ約２７万人の臨床数を 重ね、開院２３年目の、はり灸整体師 洪 清平（ほん きよひら）です。 ●６才より寺でくらし、心に悩みを抱えて、佛様を頼りに来られる たくさんの方を見てきました。そこで、なぜここにくる人は、こんなに 姿勢が悪いのか、疑問に思っていました。(・・? ●成長し、東洋医学の道に進みました。そこで、体と心の密接な関係を 知り、長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。 ●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。不安で心がゆがみ、 体もゆがんでいくメカニズムを知り、またその解決への方法にも、 いくつかたどり着くことが出来ました。 ●誌上では、特に自分自身で試してみて効果のあったもの、ありそうなものを 選んで書いていきますね。どうぞ、参考にして下さい。また皆さんも実際に、 試してみて下さいね。緑の多いところで試せたらたら、最高ですけど。 ●テーマは、『体と心のゆがみの原因と解決へのアプローチ方法を、複合的に 多方面から』を少しづつお伝えすること、読者の皆様が飽きないように。 私が興味を持ったことを、お伝えすることを、大きな流れにしています。 ●私の能力が低い事が大きな原因で、果たしてテーマが皆様にお伝え出来て いるか非常に疑問です。多少のヒントとしてお受け取り下さい。全部 読まれて試されるのもよいでしょうし、役に立ちそうなところだけを 斜め読みされるなど、自由な形でご活用いただけたら、幸いです。 今後も、どうぞ末永くお付き合い下さい。 ヽ(__ __|||)… ●無料レポートを請求された方は、レポートに記載してあるように自動的に このメルマガに登録されております。メルマの公式メルマガにも自動登録 されます。解除ＵＲＬは、最後に書いてあります。解除希望の方は、ご自身 で、お願い致します。解除されると、もうこのメルマガは届きません。 ●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ メルマで記事をお読みになったら、ご評価をお願いします。 ご評価は３段階です、本メールの一番下からご参加くださいね。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- それでは今日のメニューです。 １、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒『動１６ー手５』 ２、生活の中の佛教コラム 『教授』 ３、［紹介コーナー］ 『非電化工房 』 ４、編集雑記 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ それでは、はじまり、はじまり １、体と心のゆがみと付き合うレッスン 『動１６ー手５』 ●『動き』ながらの、体の整えかた、順番に、試してみてくださいね。 ●・まず『立つ』基本は同じです。『地』を足裏でしっかりつかんでみま したか。『浮き足立つ』っていないですか？『足首の関節・ひざの裏・ 股関節』自由に動かせる柔軟性を持たせましたか。 ・『天』の『頭の上の空間』の調整法『天から髪が引き上げられる』は 解りましたか。グッーと天から引っ張り上げられ、ストンと踵から落と して体が落ち着く場所が探せましたか。ここで力を抜いた時に、頭は ストンと首に落ちて『頭が首に沈みこむ』感じを持てましたか。 ・鼻の位置は、おへそに合わせましたか、耳の位置は、肩先の一番出っ 張った位置に合わせましたか。鼻と耳の位置に、気をつけると、頭が 背骨のま上に乗るようになり、左右のぶれも少なくなりますよ。 ・両肩を少しだけ『内側方向に入れる（よせる）』感覚を持ちましたか。 胸の筋肉の上の部分、鎖骨に近いあたりの力を抜きましたか。 ・両肩を少しだけ『内側方向に入れる（よせる）』と 背中の『肩甲骨の間から背骨をグッと突き出す』出来ていますか。 ●『歩き』のまとめです。 ・太ももを『１センチ』だけ上にあげる時に『かかと』を地面に つけたまま、進行方向外側につま先を向けて進みましたね。 ・残っている後ろ足は一旦進んだ足の真横に並ぶまで、すり足で 進めましょうね。 ・両足が揃ったところで後ろ足だったほうの足を、進行方向外側につま足を むけ進みましょうね。 ・次は後ろ向きに進みましょうね。太ももを『１センチ』だけ上にあげる時に 『つま先』を地面につけたまま、進行方向外側に『かかと』を向けて 進みましょうね。残っている後ろ足は一旦進んだ足の真横に並ぶまで、 すり足で進めましょうね。両足が揃ったところで後ろ足だったほうの足を、 進行方向外側に『かかと』をむけ進みましょうね。 ●前回は、この『すり足』の動きをしながら、『手』の動きをつけて、全身の 動きのまとめの４をしましたね。、『右手のひら』を地面に向け、『二歩』 歩く間に、『右手』を太ももの横から、胸の高さまでゆっくり挙げて くださいね。そして、手のひらを進行方向正面に向けて、前面の空気に 『粘りと抵抗』を感じて、前面の空気をゆっくり押しましたか。次の 『二歩』でゆっくり太ももの横まで下ろしましたか。同じ事を、次は『左手』 で繰り返しましたか。 ●今回は、前回進行方向正面向けた、『手のひら』ではなく、『指先』を 正面に向けて、粘りを感じながら、前面の空気に『指先』を差込んで下さい。 ●それでは、『すり足』の動きをしながら、『右手の指先』を地面に向け、 『二歩』歩く間に、『右手』を太ももの横から、胸の高さまでゆっくり挙げて くださいね。そして、『右手の指先』を進行方向正面に向けて、前面の空気に ゆっくり『右手の指先』を差込んで下さいね。次の『二歩』でゆっくり太もも の横まで下ろしましょう。同じ事を、次は『左手』で繰り返しましょうね。 ●『１センチ』進むのに、早くても最初は『１０秒』ぐらいかけ ましょうね。本当は、『３０秒以上』かけた方がいいんですが、難しいので 最初は『１０秒』でいいですよ。 ●そして、１回に１５分は進みましょうね。太ももがかなりきついので、 無理せずに、少ない距離ではじめてくださいね。 ●次回からも、続けて、『体を歪めない、体の創り方』を書いていきますね。 ●症状ごとの改善法は、とりあえずお休み中ですが、個別の症状の 改善法のリクエストには応えますね。また、呼吸法・立禅についても、 質問があれば遠慮なくメールしてくださいね。 o-m@o-m.jp までどうぞメールしてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★メルマガ読者特別割引 ＤＶＤ・カラーイラストテキスト『自分でゆがみをなおしましょうー１』 のＤＶＤカラーイラストテキストセット（価格３４８０円＋送料） を《送料無料で価格３４８０円円》にて、ご購入いただけます。 http://jpan.jp/?omtoi にてお申し込みを。 お問合せ内容に ★メルマガ読者特別割引ＤＶＤ・カラーイラストテキスト★ とお書きください。 内容は http://www.o-m.jp/4-dvd2.htm にあります。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、 お叱りのメールでも結構です。なんなりとメールください。 o-m@o-m.jp までどうぞ またはこのメルマガに返信 下さっても、届きます。 ※発表させていただく場合は、原則として匿名にさせていただきます。 有名希望の方は、（有名希望）とお書きくださいね。 発表させていただいた方には、プレゼントをお贈りしますね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ２、生活の中の佛教コラム 『教授』 ●『教授』って言葉、ご存知ですね。 ●そう、あの『大学教授』の『教授』です。 ●もとは、佛教語で『教授』は、動詞として使われて、『佛法や佛教作法』を 教え授けることの、意味なんですね。 ●『教授師』と言う名の役割は、僧侶になる時に、戒を受ける『佛教作法』を 教える役割の事なんですね。 ●今では、教える内容は、問わずに、動詞的に『教授』すると使うことも 多いですね。 ●『ＰＲＯＦＥＳＳＯＲ』の訳語として、『教授』が使われていますが、 もともと英語のほうも、宗教に関する言葉で『ＰＲＯＦＥＳ』は 『信仰告白』をすることの意味なんですよ。 ●ホンさんは、患者さんに、あれこれ『教授』することが多いですが、 適当に、ごまかさずに、しっかり『教授』しましょうね。 はい、 （●＾o＾●） ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、 お叱りのメールでも結構です。なんなりとメールください。 o-m@o-m.jp までどうぞ またはこのメルマガに返信 下さっても、著者まで届きます。 ※発表させていただく場合は、原則として匿名にさせていただきます。 有名希望の方は、（有名希望）とお書きくださいね。 発表させていただいた方には、プレゼントをお贈りしますね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ３、［紹介コーナー］ 私が、お伝えしたいなぁ～と思ったものを、取り上げますね。 ★へーと、感心するこんなサイトを見つけました。究極の『エコ』は、 化石エネルギーを使わないことですね。一度、ご覧くださいね。 ▼それは、『非電化工房』です。電気の無かった不便な貧しい昔に 戻るのではなく、新しい豊かさを 愉しめるように、考えられていますよ。 ▲『非電化製品の発明』を通して、電気でなくても、快適・便利は、 ホドホドなら実現できることを 追求されています。生活の中の 愉しい選択肢に加えれば、如何ですか。 ■『非電化製品』の数々をご覧ください。へーと、感心する製品に、 出会えますよ。冷蔵庫の実物は、見てみたいなァ。本当に実用的なら 選択肢のひとつかなぁ。 『非電化工房』 http://www.hidenka.net/jtop.htm *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ４、編集雑記 ■畑作業は、しばらく休もうかなァ思っていたんですが。ホームセンターに 行ったとき、種に目がいき、菊菜、水菜、ビオラなどの種を買ってしまい ました。あまり期待は、していなかったんですが、台風前の雨続きに、種を 蒔いたので、すべてうまく発芽して、さあ次はどうすればいいのと思案中です。 （＠_＠;） ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ★ありがとうございました。本当にたくさんの方にご購入いただきました。 ・解りやすいよ！！ ・疑問が解けました。 ・一通りするだけで、本当に効果あるみたい。 などなどのお声頂いています。 今まで、メルマガ誌上で、書き続けてきた内容をまとめた、 DVD・小冊子『自分でゆがみをなおしましょうー１』 （脳プログラミング自己回復整体入門）。 ★今まで、メルマガ誌上で、書き続けてきた内容をまとめた、 DVD・小冊子『自分でゆがみをなおしましょうー１』 （脳プログラミング自己回復整体入門）。 ★まずは、DVDの映像の一部と解説をご覧になりたい方は http://www.o-m.jp/4-dvd2.htm のページよりどうぞ。 ★メルマガ読者特別割引 ＤＶＤ・カラーイラストテキスト『自分でゆがみをなおしましょうー１』 のＤＶＤカラーイラストテキストセット（価格３４８０円＋送料） を《送料無料で価格３４８０円円》にて、ご購入いただけます。 http://jpan.jp/?omtoi にてお申し込みを。 お問合せ内容に ★メルマガ読者特別割引ＤＶＤ・カラーイラストテキスト★ とお書きください。 内容は http://www.o-m.jp/4-dvd2.htm にあります。 ★なお、値引きはこの欄のリンクより購入された場合だけです。 よく解らない場合は直接 o-m@o-m.jp にメールください。 ●また、内容が、料金に見合わないって思われた方は理由を聞かずに １ヶ月以内なら、無条件で全額御返金いたします。 ご安心してご購入下さい。 ●興味のある方は、ご購入くださいね。お待ちしています。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ◆『お客さまとの、良質なコミュニケーション』を目指して、「匠のメール 配信術」の配信を始めました。居酒屋、社内連絡、美容院、ブティック、 幼稚園、でのメール配信の実例集です。居酒屋は３０日間その他は１４日間 メール配信されます。退会も簡単に出来ます。ご登録いただいて、匠の技を 体験してみてください。 ◆ 91039@wadm.jp に空メール送ってください。携帯用ですが、ＰＣでも 受取れます。返信で来る文中のＵＲＬに飛んでいただいて、お名前等を登録 してくださいね。携帯の場合ＰＣからのメールを拒否している場合は 指定受信の設定が必要ですよ。 アドレス指定の場合0120895541@wakpon.com ドメイン指定の場合wakpon.comです。 ◆携帯メールにて、２４節気の御挨拶と、写真を配信していますよ。ＰＣでも 受け取れます。ぜひ、登録してくださいね。今、登録者の方から毎月１組 ２名さま、 ハワイ旅行 が抽選で当たる、キャンペーン中です！！ ■方法は、次の通りですよ。0120895541@wadm.jp に空メール送って下さい。 携帯用ですが、ＰＣでも受け取れます。返信で来る文中のＵＲＬに飛んで いただいて、お名前等を登録してくださいね。 ◆利用しているシステムはこちらですよ。ご覧くださいね。 成功事例満載！携帯メール配信の『わくポン』です。 http://www.wakpon.jp/ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★無料レポートランキングに出ています。美容、健康部門の歴代ベスト１００ で今１７位です。お知り合いにも紹介してくださいね。 『体のゆがみを自分で整体しよう基礎編イラストつき』どうぞ http://1muryoureport.com/?1426 ◆システムは、無料レポートランキング専用『無料レンタルフォーム』を利用 しています。皆さんもご利用ください。 http://www.muryouform.com/add_id.php?oid=136 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■【蚊帳で助かる命】マラリアを感染させる蚊は、子どもたちを蚊帳の 外からでも刺してきます。蚊に刺されることは、命にかかわることです。 蚊が蚊帳に近寄らないようにするために、殺虫処理済みの蚊帳が必要 なのです。この蚊帳は普通の蚊帳に比べ、約2倍もマラリアの予防効果 があります。日本で開発された殺虫効果が4-5年持つ蚊帳は、 さらに多くの命を守っています。 ■【予防接種と一緒にビタミンＡも】子どもの命を脅かす主な感染症は、 はしか，結核、破傷風、百日咳、ジフテリア、ポリオです。これらの 感染症はすべて予防接種で防ぐことができます。さらに、感染症に かかりにくくするビタミンAの投与を、予防接種と組み合わせて実施 することで、さらに効果的に子どもの命を救うことができるのです。 ■【栄養不良改善に取り組むお母さんたち】ビタミンＡは栄養不良の改善 に欠かせませんが、毎日の食事も大切です。ユニセフが支援する 栄養センターでは、栄養不良の子どもの治療とともに、母親への 栄養教室を開いています。母乳育児や栄養の大切さを学んだ母親たちは、 食材を持ち寄り、子どもたちの健康を考えて、毎日給食を作っています。 ■【村で活躍する自転車】車もオートバイもない遠隔の村では、子どもの命 を救うために自転車が活躍します。予防接種のときには、熱に弱い ワクチンを全速力で運びます。母親に育児を教えるために、家々を訪ねる ときも自転車があれば、1日に何軒もまわることができます。また、 子どもが病気やケガをしたときには、村から遠く離れた診療所まで、 救急車代わりに、子どもを運ぶこともできます。 ★3,000円 ＝ 失明から子どもを守る1年分のビタミンＡカプセルを688人分。 または、必要最低限の文房具一式を14人分。 ★5,000円＝殺虫処理した蚊帳を８張り、または、必要最低限の 文房具一式を23人分。 ★10,000円 ＝ 診療や運搬に役立つ自転車を2台。または、6人の子どもが 6種類の予防接種（ポリオ、はしか、ジフテリア、百日咳、結核、破傷風） を受けることができます。 ★30,000円 ＝16人の子どもが6種類の予防接種（ポリオ、はしか、 ジフテリア、百日咳、結核、破傷風）を受けることができます。 または、生徒40人分の教育セットを2クラス分。 ★50,000円 ＝安全な飲み水を得るための浅井戸用ポンプ、パイプ、 付属品一式を3基分。または、生徒40人分の教育セットを4クラス ■インターネット募金のお問合せは： webbokin@unicef.or.jp フリーダイヤル ０１２０－８８１０５２（ハハトコニ） 財団法人 日本ユニセフ協会 〒108-8607 東京都港区高輪４-６-１２ユニセフハウス 協力方法→http://www.unicef.or.jp/cooperate/index.html ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■最後までお読みくださり、ありがとうございました。 いかがだったでしょうか。読者の方の体と心のゆがみが、 少しでもただされれば、大変うれしいです。 ■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、大丈夫と思われる方、 じっくり付き合ってください。きっと、いつか期待に応えます。(^-^;; ■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。 隔週のお付き合いですが、どうか、よろしくお願いいたします。 ■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、 お叱りのメールでも結構です。なんなりとメールください。 o-m@o-m.jp までどうぞ またはこのメルマガに返信 下さっても、届きます。 ※発表させていただく場合は、原則として匿名にさせていただきます。 有名希望の方は、（有名希望）とお書きくださいね。 発表させていただいた方には、プレゼントをお贈りしますね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◎このメルマガを職場の方やご友人やご家族の方に ご紹介してくださいね◎ このメルマガは参考になるよ、 と下記のURLを添付するだけですよ。 きっと、良いメルマガを勧めてくれてありがとう、 と感謝をされるはずですよ。 （以下をそのまま転送するだけです） 【下記、お勧めメルマガ 「９０秒でなおす体と心のゆがみ〈自律神経を整え…」】 ⇒ http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 【発行元】 奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12 太素臨床研究所 http://www.o-m.jp/ Tel 0745(73)7017 Fax 0745(60)1177 【発行責任者】 洪 清平 （ほん きよひら） 【スタッフ】 ・うちの奥さん →原稿確認 （奥さんが読みやすいことが、発行の条件です。） ・イラスト担当 →甘雨 まろ (かんう まろ)さん 甘雨 まろ さんの素晴らしい作品をご覧ください。 こちらよりどうぞ→ http://www.ne.jp/asahi/maro/k/ ★過去の全バックナンバーがご覧になれます。 http://www.o-m.jp/3-mg-mokuji.htm ★著者へのご連絡について このメールに返信すると著者に直接届きます。 何かあればどうぞどうぞ。 何かなくてもどうぞどうぞ。 お返事はすべてのメールに対してお約束できませんが、 目だけは必ず通して、一字一句読ませて頂いております。 ★ご注意 メルマガへ頂いたご感想・ご質問等は許可なく引用させて 頂く事があります。 広告その他でご案内しているサービス・商品をご利用になられての トラブル等について、当方では一切責任を負いかねます。 自身の責任でご判断下さい。 ★このメールマガジンの全コンテンツは、著作権により保護されていますが、 あなたのビジネスのお役に立てるのであれば、商用の場合を除きご自由に 転送・転載していただけます。ただ、その場合にはかならず 『洪清平氏によれば～』と出典を明らかにして下さい。なお、引用の際には URL：http://www.o-m.jp/ を併記して頂ければ幸いです。 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ Copyright (C)'02-'08 Taiso Clinical Lab.All Rights Reserved. ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ ★まぐまぐにて解除される方または、アドレス変更の方は、ご面倒ですが、 こちらをクリックしてください。 http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ★メルマ！メルマガの登録・解除、こちらでお願いします。 ⇒ http://www.o-m.jp/3-magazine.html ★登録状況確認は[マイメルマ！] にて→ http://my.melma.com/ ★めろんぱんにて解除される方または、 アドレス変更の方は、 ご面倒ですが、こちらをクリックしてください。 http://www.melonpan.net/mag.php?00789640 ●クリックするだけで募金ができるサイトを紹介します。 → http://www.dff.jp １クリックあたり１円を企業がクリックする人に代わって 「熱帯雨林保全」や「難病のこども支援」などを行うNPO団体に 募金してくれるサイトです。時間がある時に是非クリックしてみてね。
