３行レシピ 

３行レシピ（第８７２号）「ハムレタスご飯」

　　　　　　　　◆◇◆　３行レシピ　◆◇◆

                         平日日刊
　　　　　<２００８／０６／１７（火） 第８７２号>


　　　　　　　１０秒で読めるお料理レシピ集です。
　　　　　（食材の量は好みや人数で調節してください）



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               　　【ハムレタスご飯】


　千切りレタスを混ぜ込んだ酢飯を、茶碗一杯（一人分）ほどを皿
に丸く平らに盛りつける。しらす干しを全体に薄くのせ、千切りに
したロースハム、食べ易く切った貝割れ大根、刻み海苔を散らす。







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≪≪≪≪≪≪≪≪本日のレシピ、お得ポイント≫≫≫≫≫≫≫≫≫


(*＾＾)人(＾＾*){　サラダ風の散らし寿司です♪　ベースの酢飯
と、しらす干しとハムの塩味がいい具合の調味料になって簡単♪

千切りレタスの量を多くすれば、自然と野菜たっぷり摂取のご飯に
なります！　レタスに胡麻油をまぶしておくとコクがアップ♪♪

のせる野菜は冷蔵庫の中の食材と相談可＾＾　人参の千切り、長ネ
ギのみじん切り、種の汁気の部分を取ったトマトのみじん切り等♪


≪≪≪≪≪≪≪≪≪≪≪≪≪≪♪♪≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫



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