CD、テープを聴いて勉強しよう!! 

□■CD、テープを聴いて勉強しよう!!■□(No.81) 自転車生活は音声学習とよく似合う

┃--CD、テープを聴いて勉強しよう!! by ムギ    　(No.81)  Oct. 24 2005
╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
┃このメルマガは、あなたの通勤時間を書斎にするための国内外のビジネス
┃オーディオの紹介マガジンです。情報水先案内人のムギが提供します。
┃
┃初めて受け取る方は、最初に下記の「音声学習を勧める4つの理由」をどうぞ
┃http://kazuyomugi.cocolog-nifty.com/audio_book/2004/10/post_6.html
╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━… 


■自転車生活は音声学習とよく似合う■

ブログURL
http://kazuyomugi.cocolog-nifty.com/audio_book/2005/10/post_284f.html

今回は、音声学習が好きな人は、きっと自転車生活にも興味を持っているはず、という
大胆な仮説で、自転車生活のススメについて、まとめてみたいと思います。

自転車生活は、音声学習ととてもよく似合うのです。自転車では本は読めませんが、
音声は大丈夫です。ただ、くれぐれも周りの音が聞こえる程度の音量にして、安全には
気をつけてください。

■自転車通勤でいこう■

私が自転車を通勤や、日中の移動に使うようになったのは、自転車通勤でいこうという
サイト(http://japgun.hp.infoseek.co.jp/)を見つけたときからでした。確か、2001年
だったと思います。

そして、サイトを作っている疋田 智さんの本を買い、なるほど、と目から鱗が落ちる
思いになり、すぐに自転車通勤を始めてみました。

ところが、当時周りに自転車通勤している人、ほとんどいなかったので、ウェブ以外の
情報がほとんどなく、手探り状態でしたが、あれから5年、今は雨が降っていない限
り、1日20-40キロほど、自転車に乗っています。

ずいぶんとノウハウがたまってきましたので、せっかくですので、みなさんに紹介させ
てください。

■自転車生活のメリット■

まず、自転車生活のメリットとはなんでしょうか。以下のようにまとめられると思いま
す。

・なんといっても健康にいい。スポーツクラブでエアロバイクを漕ぐくらいだったら、
実生活で漕ぐべき

・2-5キロくらいの圏内であれば、電車・地下鉄やタクシーよりも自転車の方が早い

・電車の待ち時間や、タクシーの渋滞などがないので、所要時間の計算がとても確実

・活動範囲が、それまでの点から線になる。町と町の関係、道の流れ、道での店への
ちょっとした途中下車など、頭の中に地図ができる

・ストレス解消になり、頭が活性化する。その証拠に、1週間くらい自転車に乗らない
と、気分が暗くなります

・交通費が節約になる。タクシー代、地下鉄代、積み重ねると、あっという間に自転車
代は回収できます

いいことばかり挙げるとかえって信憑性がないので、デメリットも挙げます。

■自転車生活のデメリット■

・使う筋肉が大腿筋に限られます。肩こりとかの解消には、なかなかなりません。

・道に迷うと悲惨。最初に行く場所は、10-20分は余裕を見ておかないと、とても焦り
ます。

・雨に弱い。はじめから雨だとわかっているときは、自転車にしなかったり、折りたた
み式の自転車にしたりして対抗できますが、そうでないときは、びしょびしょになりま
す。

・服が傷みやすい。私のスーツは、年中、裏地がほつれます。表地も、しばしば自転車
油をつけてしまって困っています。

・車には注意。なれてくると、車道と歩道の使い分けが上手になって大丈夫ですが、
なれないうちは、車道ではクラクションを鳴らされたりすると思います。

・自転車のメンテナンスにそれなりに時間がかかります。空気を入れたり、油を差した
り、定期メンテナンスをしたり。

■自転車生活スターターセット■

とりあえず、このような感じてすが、では、自転車生活をやってみたいなぁ、と思う方
に、自転車生活スターターセットを紹介します。

1. だいたい、実売5万円以上(定価で8万以上)のクロスバイクかマウンテンバイクを1台
買いましょう

値段で切るのも変ですが、これよりも安い自転車だと、長距離を走るとかなり疲れま
す。ロード用の自転車でもいいのですが、パンクしやすく、値段も張りますので、まず
はクロスバイクかマウンテンバイクでいきましょう。

ママチャリだと、けっこう続かなくなると思います。

2. 地図とサイクルコンピュータを用意します。

地図はポケットサイズくらいの、近所の行動範囲の地図です。これがないと、迷ったと
きにこまります。サイクルコンピュータは3,000円くらいの小さな機械で、特に大事な
のは、だいたい何キロ走ったか、ということと、時速何キロ出ているか、ということが
わかるためです。

目的地まで例えば、3.5キロだと、4キロ以上走ってもつかないときには道に迷ったとわ
かりますし、時速がいつもよりも出ないときは、自転車のメンテナンスが必要だ、と言
うことがわかります

3. 鍵と手袋とズボン止め

鍵は、鍵式のものでも、ダイヤル式のものでも、お好きな方をどうぞ。自転車にくっつ
けられるタイプが便利です。手袋は、ないとあるとでは、疲れが違います。ズボン止め
も、あったほうが、チェーンへの巻き込みの危険も減りますし、走るときにひらひらし
ないので、便利です。

4. 行き付けの自転車屋さんも大事

近所にできれば複数の、行き付けの自転車屋さんを作ります。ちょっと調子が悪くなっ
たり、部品を交換したくなったら、気軽に相談できるところです。

■ちょっとした応用編■

スターターセットに加え、さらなる応用編としては、下記のようなものがあります。

・タイヤを細くしてみる。クロスバイクやマウンテンバイクについてくるタイヤは比較
的太いものが多いので、街中のみの人は、1.0〜1.25のようなサイズのものにしてみる
こともできます。これは5,000-8,000円くらい。

・サドルを変えてみる。標準でついてくるのは、おしりが痛くなる場合もありますの
で、好みのサドルに変えてみます。これは3,000-5,000円くらい。

・ペダルを変えてみる。標準のものよりも踏みやすい大きなペダルや、クリップといわ
れる、足をすぽっといれてしまうものをつけるなど、いろいろあります。これは
3,000-6,000円くらい。

いろいろな装備品は、色なども、いろいろ豊富ですので、自分の好みで組み合わせる
と、とてもかわいいオリジナルの自転車ができます。

■初期投資は交通費の節約で回収できる■

だいたい初期投資の目安は最低で6万円くらいになりますが、これを回収するには、
例えばタクシー1,000円だと60回くらい、電車だと190円で 300回くらいですので、交通
機関を使う頻度によりますが、けっこう早く回収できます。さらに、スポーツジムをや
めたりすると、もっと早くなります。

また、自転車生活がいいのが、本当に勝手気ままにふらーーーーと数キロの範囲のとこ
ろであれば、いけるようになることです。

お昼ご飯に、こういうものがたべたいなぁ、と思ったら、1-2駅くらいだったら、
ささーーーっと乗っていくわけです。地震で電車が止まっても関係ないですし、夜中に
なって電車がなくても、タクシーに3割り増しの料金を払う必要はありません。

自転車に乗って、ポケットにはMDやMP3プレーヤーを入れて音声学習、そんな組み合わ
せで、ちょっと試してみてください。

■編集後記■ 

自転車通勤や自転車生活、私もはじめは突飛なアイデアだと思いますが、やってみる
と意外と簡単でした。これは、音声学習と同じですね。

なんと言っても、自分の行動範囲が広がり、かつ、混んでいる地下鉄や、道を知らない
運転手さんにあたる確率もあるタクシーに乗る必要がなくなり、ストレスが減り
ました。

ぜひ、お試しください。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆自転車生活は音声学習とよく似合う、の評価をお願いします

◆おもしろかった。こういう記事はもっと読みたい。
┗ http://clickenquete.com/a/a.php?M0000327Q0009919A18f98
◆ある程度は参考になった。
┗ http://clickenquete.com/a/a.php?M0000327Q0009919A2b0b7
◆興味はあったが、記事に新鮮みがなかった。
┗ http://clickenquete.com/a/a.php?M0000327Q0009919A3d67b
◆全く興味がないものだった。
┗ http://clickenquete.com/a/a.php?M0000327Q0009919A4b176
○結果を見る
┗ http://clickenquete.com/a/r.php?Q0009919C9819

締切：2005年11月01日18時00分
協力：クリックアンケート http://clickenquete.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■(参考)これまでのCD、テープのお勧め■

ムギの勝手セレクションベスト10
http://kazuyomugi.cocolog-nifty.com/audio_book/2005/10/_10_7d4b.html

主な英語
http://kazuyomugi.cocolog-nifty.com/audio_book/3audio_book/index.html

主な日本語
http://kazuyomugi.cocolog-nifty.com/audio_book/5/index.html


このメールマガジンの購読を解除したい場合はこちらからどうぞ。
http://www.mag2.com/m/0000142190.htm


┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃■┃CD、テープを聴いて勉強しよう 発行人　ムギ
┣━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃Copyright(C) 2005 Mugi
┃
┃このメルマガは情報水先案内人のムギがお送りする国内外のビジネスオーディオ
┃紹介マガジンです。
┃
┃メール配信に関するお問合せは kazuyo@mugi.com までお願いします。
┃
┃「日々の生活から起きていることを観察しよう!! by ムギ」
┃http://kazuyomugi.cocolog-nifty.com/point_of_view/
┃
┃「CD、テープを聴いて勉強しよう!! by ムギ」
┃http://kazuyomugi.cocolog-nifty.com/audio_book/
┃
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 

□■CD、テープを聴いて勉強しよう!!■□(No.81) 自転車生活は音声学習とよく似合う

• 前の記事
• 最新の記事
• 次の記事

規約に同意して

登録した方には、まぐまぐの公式メルマガ（無料）をお届けします。