http://archive.mag2.com/0000140844/index.html 2009-11-25T12:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000140844/20091125120000000.html *・゜・ *:.。..。.:*・゜*・゜・ *:.。..。.:*・゜*・゜・ *:　<br /><br /><br />　☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆。<br />*:. 【お手軽！美味しい！くすりになるレシピ】　.:*　<br />　☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆。<br /><br />　　旬の食材で美味しく健康に<br /><br />　　薬膳をもっと身近に楽しもう！<br /><br />　　漢方の専門薬局　和漢堂　がお届けします　♪　♪<br /><br /><br />*・゜・ *:.。..。.:*・゜*・゜・ *:.。..。.:*・゜*・゜・ *:　<br /><br />　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.69<br /><br />★ブログに料理の写真を載せています。そちらもご覧くださいね★<br /><br />　　<http://blog.wakando.net/?eid=794047><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　http://www.wakando.net/　<br /><br />┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━&l<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000140844/20091125120000000.html">続きを読む</a> 2009-11-25T12:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000140844/20091028122000000.html *・゜・ *:.。..。.:*・゜*・゜・ *:.。..。.:*・゜*・゜・ *:　<br /><br /><br />　☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆。<br />*:. 【お手軽！美味しい！くすりになるレシピ】　.:*　<br />　☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆。<br /><br />　　旬の食材で美味しく健康に<br /><br />　　薬膳をもっと身近に楽しもう！<br /><br />　　漢方の専門薬局　和漢堂　がお届けします　♪　♪<br /><br /><br />*・゜・ *:.。..。.:*・゜*・゜・ *:.。..。.:*・゜*・゜・ *:　<br /><br />　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.68<br /><br />★ブログに料理の写真を載せています。そちらもご覧くださいね★<br /><br />　　<http://blog.wakando.net/?eid=794040><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　http://www.wakando.net/　<br /><br />┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━&l<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000140844/20091028122000000.html">続きを読む</a> 2009-10-28T12:20:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000140844/20090930121000000.html ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽<br /><br />～【お手軽！美味しい！くすりになるレシピ】～　No.67<br /><br />旬の食材で美味しく健康に<br />薬膳をもっと身近に楽しもう！<br />漢方の専門薬局　和漢堂　がお届けします　♪　♪<br /><br />△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△<br /><br />★ブログに料理の写真を載せています。そちらもご覧くださいね★<br />　　<http://blog.wakando.net/?eid=793808><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　http://www.wakando.net/　<br />【松の実】<br /><br />正確に言うと松の「実」の部分ではなく、松の種の「胚乳」の部分にあたり<br /><br />茶色の薄皮をかぶっていますが、一般的にはこれを除いたものが市販されています。<br /><br /><br />中国では「仙人の食」と呼ばれ、滋養強壮や老化防止に良いとされています。<br /><br /><br />主な成分は不飽和脂肪酸が7割でコレステロールや動脈硬化の予防に効果<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000140844/20090930121000000.html">続きを読む</a> 2009-09-30T12:10:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000140844/20090826120000000.html ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽<br /><br />～【お手軽！美味しい！くすりになるレシピ】～　No.66<br /><br />旬の食材で美味しく健康に<br /><br />薬膳をもっと身近に楽しもう！<br /><br />漢方の専門薬局　和漢堂　がお届けします　♪　♪<br /><br />△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△<br /><br /><br />★ブログに料理の写真を載せています。そちらもご覧くださいね★<br />　　<http://blog.wakando.net/?eid=782149><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　http://www.wakando.net/　<br /><br /><br />【豆乳】<br /><br />豆乳は、皆さんも知ってると思いますが、豆腐を作る過程でできる大豆の絞り汁。<br /><br />以前は豆腐屋で一杯ずつ売られていたようですが、近年の豆乳ブームでどこの<br /><br />スーパーでも見るようになってきました。<br /><br />味もプレーンなものからコーヒ<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000140844/20090826120000000.html">続きを読む</a> 2009-08-26T12:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000140844/20090729120000000.html ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽<br /><br />～【お手軽！美味しい！くすりになるレシピ】～　No.65<br /><br />旬の食材で美味しく健康に<br />薬膳をもっと身近に楽しもう！<br />漢方の専門薬局　和漢堂　がお届けします　♪　♪<br /><br />△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△<br /><br />★ブログに料理の写真を載せています。そちらもご覧くださいね★<br />　　<http://blog.wakando.net/?eid=761836><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　http://www.wakando.net/　<br /><br /><br />【ゴーヤ】<br /><br />数年前までは珍しい食材だったゴーヤ。<br /><br />今では、この時期になるとスーパーで陳列されてる姿をよく目にします。<br /><br /><br />ビタミンC含有量がかなり高く、その働きを助けるカロテン量も豊富なため、<br /><br />油で調理をすると吸収が高まり、夏バテや疲労回復を助けます。<br />&<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000140844/20090729120000000.html">続きを読む</a> 2009-07-29T12:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000140844/20090624120000001.html ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽<br /><br />〜【お手軽！美味しい！くすりになるレシピ】〜　No.64<br /><br />旬の食材で美味しく健康に<br />薬膳をもっと身近に楽しもう！<br />漢方の専門薬局　和漢堂　がお届けします　♪　♪<br /><br />△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△<br /><br />★ブログに料理の写真を載せています。そちらもご覧くださいね★<br />　　<http://blog.wakando.net/?eid=745767><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　http://www.wakando.net/　<br />【オクラ】<br /><br /><br />私たちが普段何気なく目にしてるオクラですが、実はオクラとは日本語ではなく、<br /><br />英語名okraからきています。では日本語名は？というとアメリカネリ（黄蜀葵）。<br /><br />オカレンコン（陸蓮根）とも言うそうです。あまり聞かない名前ですね。<br /><br /><br /><br />原産地はアフリカで、カロテン、ビタミン<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000140844/20090624120000001.html">続きを読む</a> 2009-06-24T12:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000140844/20090527120000001.html ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽<br /><br />〜【お手軽！美味しい！くすりになるレシピ】〜　No.63<br /><br />旬の食材で美味しく健康に<br />薬膳をもっと身近に楽しもう！<br />漢方の専門薬局　和漢堂　がお届けします　♪　♪<br /><br />△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△<br /><br />★ブログに料理の写真を載せています。そちらもご覧くださいね★<br />　　<http://blog.wakando.net/?cid=30403><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　http://www.wakando.net/　<br />【そら豆】<br /><br />世界的に古い野菜のひとつで、名前の由来には諸説がありますが、<br /><br />サヤが空に向かってなるから「空豆」、または蚕を飼う初夏に食べられるから、<br /><br />形が蚕に似ているから、という意味で「蚕豆」という字があてられています。<br /><br /><br /><br />たんぱく質や糖質が主成分で構成され、ビタミンB1・B2のほか、カルシウム・&lt<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000140844/20090527120000001.html">続きを読む</a> 2009-05-27T12:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000140844/20090429120000000.html ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽<br /><br />〜【お手軽！美味しい！くすりになるレシピ】〜　No.62<br /><br />旬の食材で美味しく健康に<br />薬膳をもっと身近に楽しもう！<br />漢方の専門薬局　和漢堂　がお届けします　♪　♪<br /><br />△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△<br /><br />★ブログに料理の写真を載せています。そちらもご覧くださいね★<br />　　<http://blog.wakando.net/?cid=30403><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　http://www.wakando.net/　<br />【ニラ】<br /><br />原産地は中国。日本で広く食べられるようになったのは明治以降です。<br /><br /><br />ニラの独特な臭いのもとは含硫化合物アリシンで、ビタミンＢ１と一緒に<br /><br />摂取することで、疲労の回復に大きな効果をあらわします。<br /><br />その他に消化促進、食欲増進、消炎、発汗、解熱、制菌作用もあるようです。<br /><br />&lt<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000140844/20090429120000000.html">続きを読む</a> 2009-04-29T12:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000140844/20090325121000000.html ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽<br /><br />〜【お手軽！美味しい！くすりになるレシピ】〜　No.61<br /><br />旬の食材で美味しく健康に<br />薬膳をもっと身近に楽しもう！<br />漢方の専門薬局　和漢堂　がお届けします　♪　♪<br /><br />△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△<br /><br />★ブログに料理の写真を載せています。そちらもご覧くださいね★<br />　　<http://blog.wakando.net/?cid=30403><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　http://www.wakando.net/　<br /><br />【あさり】<br /><br /><br />旬は冬から春にかけての2月〜3月。<br /><br />潮干狩りでもよく知られてますね。<br /><br />日本各地で捕れ、古くから馴染みのある食材の1つです。<br /><br /><br />貝類の中でも特に、貧血と関係の深い成分である鉄分とビタミンB12が豊富。<br /><br />他にもタウリン、マグ<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000140844/20090325121000000.html">続きを読む</a> 2009-03-25T12:10:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000140844/20090225120000000.html ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽<br /><br />〜【お手軽！美味しい！くすりになるレシピ】〜　No.60<br /><br />旬の食材で美味しく健康に<br />薬膳をもっと身近に楽しもう！<br />漢方の専門薬局　和漢堂　がお届けします　♪　♪<br /><br />△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△<br /><br /><br />★ブログに料理の写真を載せています。そちらもご覧くださいね★<br />　　<http://blog.wakando.net/?cid=30403><br /><br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　http://www.wakando.net/　<br /><br />【しめじ】<br /><br /><br />馴染み深い食材のしめじですが、実は日常食卓に並んでいるものは本来の意味<br />で「しめじ」でないかもしれません。<br /><br /><br />正式には、シメジ科のキノコ、とりわけキシメジ科シメジ属のホンシメジにつ<br />いてを「しめじ」と言いますが、栽培困難な品種で大変貴重であり<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000140844/20090225120000000.html">続きを読む</a> 2009-02-25T12:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000140844/20090128120000000.html ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽<br /><br />〜【お手軽！美味しい！くすりになるレシピ】〜　No.59<br /><br />旬の食材で美味しく健康に<br />薬膳をもっと身近に楽しもう！<br />漢方の専門薬局　和漢堂　がお届けします　♪　♪<br /><br />△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△<br /><br /><br /><br /><br />★ブログに料理の写真を載せています。そちらもご覧くださいね★<br />　　<http://blog.wakando.net/?cid=30403><br /><br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　http://www.wakando.net/　<br /><br /><br />【えび】<br /><br />えびは日常の食事から摂取しにくい、と言われている亜鉛や銅などの栄養<br /><br />成分を含んでいながら、低脂肪かつ良性なたんぱく質を多く含んでいるため、<br /><br />ダイエット食材としても知られています。<br /><br <br /><a href="http://archive.mag2.com/0000140844/20090128120000000.html">続きを読む</a> 2009-01-28T12:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000140844/20081224120000000.html ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽<br /><br />〜【お手軽！美味しい！くすりになるレシピ】〜　No.58<br /><br />旬の食材で美味しく健康に<br />薬膳をもっと身近に楽しもう！<br />漢方の専門薬局　和漢堂　がお届けします　♪　♪<br /><br />△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△<br /><br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　http://www.wakando.net/　<br />【ごま】<br /><br />便秘にゴボウ、貧血にホウレンソウ、と知っていても毎日食べるのは大変。<br />そんな時、活躍してくれるのがゴマの栄養素です。<br />ごまは、水溶性・不溶性の食物繊維を豊富に含み、便秘解消に役立ちます。<br /><br />この寒い季節、貧血により血液の循環が悪くなり、冷え性にも繋がります。<br />そんな症状にもゴマに含まれる鉄分は有効です。<br /><br />他にもカルシウムやマグネシウム、カリウムやリノール酸など<br />身体に有益な成分がたくさん含まれているのです。<br /><br />だからと言っ<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000140844/20081224120000000.html">続きを読む</a> 2008-12-24T12:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000140844/20081126120000001.html ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽<br /><br />〜【お手軽！美味しい！くすりになるレシピ】〜　No.57<br /><br /><br />旬の食材で美味しく健康に<br />薬膳をもっと身近に楽しもう！<br />漢方の専門薬局　和漢堂　がお届けします　♪　♪<br /><br />△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△<br /><br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　http://www.wakando.net/　<br /><br />【長芋】<br /><br /><br />山芋の種類のうちの1つ。とても栄養価が高く、独特な味わいを持つ野菜です。<br /><br />亜鉛やカリウム、鉄などのミネラル成分、ビタミンＢ群・Ｃなどの多くの栄養<br /><br />成分をバランス良く含み、数種類の消化酵素も含んでいます。<br /><br />漢方薬としても利用されるほど滋養強壮効果・消化促進作用の高い食物です。<br /><br /><br /><br />さらに、現代人に不足しがちなカリウムを多く摂取できるのも長芋の長所。<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000140844/20081126120000001.html">続きを読む</a> 2008-11-26T12:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000140844/20081022120000000.html ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽<br /><br />〜【お手軽！美味しい！くすりになるレシピ】〜　No.56<br /><br />旬の食材で美味しく健康に<br />薬膳をもっと身近に楽しもう！<br />漢方の専門薬局　和漢堂　がお届けします　♪　♪<br /><br />△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△<br /><br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　http://www.wakando.net/　<br />【きび】<br /><br />「もちきび」と「うるちきび」があり、ほのかな甘みがあります。<br /><br />日本では昔から「もちきび」は餅、おこわ、団子にして、<br />「うるちきび」はご飯やお粥に利用されてきました。<br /><br />『ももたろう』に出てくるきび団子は、この「もちきび」を原料としたものです。<br />昔話では親しみがありますが、普段「もちきび」を食べる機会は少ないかもしれま<br />せん。<br /><br />きびは、たんぱく質・ビタミンB1・B2・カルシウム・鉄分・亜鉛<br />・食物繊維を多く含む、なかなか優<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000140844/20081022120000000.html">続きを読む</a> 2008-10-22T12:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000140844/20080924120000000.html ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽<br /><br />〜【お手軽！美味しい！くすりになるレシピ】〜　No.55<br /><br />旬の食材で美味しく健康に<br />薬膳をもっと身近に楽しもう！<br />漢方の専門薬局　和漢堂　がお届けします　♪　♪<br /><br />△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△<br /><br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　http://www.wakando.net/　<br /><br />【イカ】<br /><br /><br />日本で、食用として流通しているイカの約８割は、スルメイカです。<br /><br />旬は春から晩秋にかけて。<br /><br />身の厚さ、大型であることが特徴で、非常に甘味のある味わいです。<br /><br /><br />イカはビタミンE、亜鉛を豊富に含有しながらも、低カロリー。<br /><br />その上高タンパクというのだから、美味しいものをつい、食べ過ぎて<br /><br />しまいがちな秋には、ぴったりの食材です。<br />&l<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000140844/20080924120000000.html">続きを読む</a> 2008-09-24T12:00:00+09:00