http://archive.mag2.com/0000140798/index.html 2007-03-07T09:40:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000140798/20070307094000000.html ____________________________________________________________________<br /><br />★だれでもカンタン１週間たったこれだけダイエット！☆　　第 53 号<br />____________________________________________________________________<br /><br />ビリーズブートキャンプが今年の流行語大賞に決まりそうなワタルです。<br /><br />いいかげん、ビリーズブートキャンプネタはやめようと思います。<br /><br />ビリーズブートキャンプはこちら　⇒　http://fm7.biz/1tff<br />3月8日までなら送料無料です。<br /><br /><br /><br />【断食する時間】<br /><br /><br />もう知らない人はいない歌姫、倖田來未さんがダイエットをして<br />キューティーハニーになったことは有名ですね。<br /><br /><br />そのダイエット方法の中に<br /><br />午後6時以降何も食べない<br /><br /><br />というものがあっ<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000140798/20070307094000000.html">続きを読む</a> 2007-03-07T09:40:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000140798/20070304100000000.html ____________________________________________________________________<br /><br />★だれでもカンタン１週間たったこれだけダイエット！☆　　第 52 号<br />____________________________________________________________________<br /><br />ビリーズブートキャンプをついに購入したワタルです。<br /><br />教官は「無理しなくても良いぞ」といってくれたあとに、「本当にやせたいのか！？」と<br />見事なアメとムチをこなすようです。<br /><br /><br /><br />【下半身やせ-特にお尻】<br /><br /><br />上半身は見事に綺麗でも、視線を落とすと、、太いっていうの多いですよね？<br /><br />これは上半身と下半身の違いといいますか、境目が非常に重要な役割をしており、<br />その境目の部分に問題があるためです。<br /><br />それは、、、そう、骨盤です。<br /><br />そしてもうひとつは血流の悪さです。<br /><br /><br />改善す<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000140798/20070304100000000.html">続きを読む</a> 2007-03-04T10:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000140798/20070301084000000.html ____________________________________________________________________<br /><br />★だれでもカンタン１週間たったこれだけダイエット！☆　　第 51 号<br />____________________________________________________________________<br /><br />ビリーズブートキャンプが気になっているワタルです。<br /><br />タエボーはどうなったんやろ？<br /><br /><br /><br />【ゾーンセラピーで脚痩せ】<br /><br /><br />ゾーンセラピーってご存知でしょうか？ <br /><br />自宅でできるセルフマッサージなのですが、 半年続けて太ももが<br />５ｃｍ減した方もいます。 <br /><br />もともとマッサージをすることで脚痩せをすすめていきますが、セルライトは簡単に<br />とれません。取ろうとしてもかなり痛い。<br /><br /><br />で、セルライトを取る方法に、麺棒を使ったゾーンセラピーがあります。 <br /><br /> <br /><br /><a href="http://archive.mag2.com/0000140798/20070301084000000.html">続きを読む</a> 2007-03-01T08:40:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000140798/20061226083000000.html ____________________________________________________________________<br /><br />★だれでもカンタン１週間たったこれだけダイエット！☆　　第 50 号<br />____________________________________________________________________<br /><br />メリークリスマス！<br /><br />いつも、配信が不定期なワタルです^^;<br /><br /><br />集中するときはするんですが、しないときはホント、別のことに<br />頭が行ってしまうので困ったもんです。<br /><br /><br />さて、暖冬暖冬といわれていますが、そろそろ本格的な冬がやってきてる<br />ような気がします。<br /><br /><br /><br />私の住む場所では、あまり雪が降らないのでいいのですが、豪雪地帯の方は<br />雪かきとか大変でしょうね。。<br /><br />また、年末年始にご実家に帰られて、雪かきをさせられるという方も<br />いらっしゃるかも知れません。<br /><br />雪かき嫌だな〜と<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000140798/20061226083000000.html">続きを読む</a> 2006-12-26T08:30:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000140798/20061001083000000.html ____________________________________________________________________<br /><br />★だれでもカンタン１週間たったこれだけダイエット！☆　　第 49 号<br />____________________________________________________________________<br /><br />妻「ワタルさん、昨日の夜UFO食べたでしょ？」<br /><br /><br />私「ええっ(；・∀・)」<br />(食べた後、カップとソースの袋とかビニール袋に入れて捨てたのに)<br />(しかも、箸も洗って、匂いが残らないように部屋の窓を少し開けていたのに)<br /><br /><br />妻「ふたがあったよ」<br /><br /><br />いつも詰めの甘いワタルです。<br /><br /><br /><br />今日は前回の続き。<br /><br /><br />前回はダイエットサプリメントについて書きました。<br /><br />要するにダイエットサプリメントは、脂肪や糖の吸収を抑えるもの<br />でしたよね。あと、脂肪の燃焼を助<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000140798/20061001083000000.html">続きを読む</a> 2006-10-01T08:30:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000140798/20060926184602000.html ____________________________________________________________________<br /><br />★だれでもカンタン１週間たったこれだけダイエット！☆　　第 48 号<br />____________________________________________________________________<br /><br />食欲の秋にダイエット中の妻にデザートを買って帰ることを<br />最近の趣味にしているワタルです。<br /><br />ええ、悪魔と呼んでください。<br /><br /><br />今回はダイエットサプリの話。<br /><br /><br />そうだ。ダイエットサプリなんぞしるかっ！<br />そんなもん、いらんわい！という方はこちら↓<br /><br />http://www.1mgkk.com/m/1284/wamika.html<br /><br />ダイエット食品なんかに踊らされたくない!という方に<br />お勧めのダイエット法が紹介されています。<br /><br />また、どうしても今すぐ5キロ痩せたい！という方に<br />お勧めの無料レポートもあります。<br<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000140798/20060926184602000.html">続きを読む</a> 2006-09-26T18:46:02+09:00 http://archive.mag2.com/0000140798/20060916084000000.html ____________________________________________________________________<br /><br />★だれでもカンタン１週間たったこれだけダイエット！☆　　第 47 号<br />____________________________________________________________________<br /><br />車の中でコブクロの桜を熱唱していたら、信号待ちで並んだとなりの車の<br />おじさんに見つめられていたワタルです。<br /><br />窓が少し開いてました。<br /><br /><br /><br />きょうは体のコアの話。<br /><br />コアというとヨガやピラティスで鍛えるところでは？<br />と思う方も多いかもしれませんが、ヨガやピラティスは<br />インナーマッスルを鍛えるものです。<br /><br />コアというのは体幹のことで、胸部・腹部・背部のことを指します。<br /><br />とすれば、インナーマッスルだけでなくてアウターマッスルも<br />同じように鍛えることが必要です。<br /><br /><br />ただし、どちらかというとアウタ<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000140798/20060916084000000.html">続きを読む</a> 2006-09-16T08:40:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000140798/20060910001037000.html ____________________________________________________________________<br /><br />★だれでもカンタン１週間たったこれだけダイエット！☆　　第 46 号<br />____________________________________________________________________<br /><br />あん、じょん、ふぁん、とーいといとい、ちぎりなふぁっしょん♪<br /><br />ほんだで、い、びょんほん♪<br /><br /><br />ロコモコの歌の最初と最後にどうしても韓国有名人の名前が入って<br />いる気がしてならないワタルです。<br /><br /><br />今日は食べ物のカロリーの話。<br /><br /><br />『摂取カロリーが消費カロリーを上回ると太る』<br /><br /><br />当然のことで、とりあえず手っ取り早く痩せるには摂取カロリーを<br />減らしてしまえばすぐ痩せます。<br /><br />なに？キャベツだ、りんごだ、おからだ！？<br /><br /><br />これを食べるだけでやせるというこ<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000140798/20060910001037000.html">続きを読む</a> 2006-09-10T00:10:37+09:00 http://archive.mag2.com/0000140798/20060902080000000.html ____________________________________________________________________<br /><br />★だれでもカンタン１週間たったこれだけダイエット！☆　　第 45 号<br />____________________________________________________________________<br /><br />めったに電話をかけてこない弟から電話がかかり、<br /><br />「アラレちゃんの彼氏の名前って何だっけ？」<br /><br />ときかれたワタルです。<br /><br /><br />ワタルは結婚してからというもの、恋愛関係のバラエティーを<br />毎週心待ちにしています。<br /><br />横で見ていると、<br /><br />こうすればいいのに。<br /><br />そこならこうやろ！<br /><br />総理早いって！！<br /><br />などと妻と話しながら見ています。<br /><br /><br />かならず、結構恋愛慣れしてない人っていますよね？<br /><br />あの人を振り向かせたい。<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000140798/20060902080000000.html">続きを読む</a> 2006-09-02T08:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000140798/20060829165051000.html ____________________________________________________________________<br /><br />★だれでもカンタン１週間たったこれだけダイエット！☆　　第 44 号<br />____________________________________________________________________<br /><br />火星人（−）のワタルです。<br /><br />来年の運勢は結構よかったのですが、妻との相性は<br />最悪でした(爆)<br /><br /><br />いや、「(爆)」っていってられません^^;<br /><br /><br />今回はおすすめダイエットノウハウの紹介です。<br /><br /><br />現役エステティシャンの大島さんが書かれている<br />http://fm7.biz/63v<br /><br />スーパーモデルの宮崎ゆかりサンが実践されている<br />http://fm7.biz/63u<br /><br />です。<br /><br /><br />これらはどちらも【売れすぎ】のため、<br /><b<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000140798/20060829165051000.html">続きを読む</a> 2006-08-29T16:50:51+09:00 http://archive.mag2.com/0000140798/20060828081000000.html ____________________________________________________________________<br /><br />★だれでもカンタン１週間たったこれだけダイエット！☆　　第 43 号<br />____________________________________________________________________<br /><br />こんにちは。勉強するばかりで実践できていないワタルです。<br /><br /><br />私は研究者のくせに経済や営業、自己啓発などの書籍を読むのが<br />大好きです。<br /><br />私の周りの研究者たちはそんなものを読んでないようですが、<br />置き換えてみると結構参考になるんです。<br /><br />ただ、たくさん読むのは大変なので、これを情報源にしてます。<br /><br />http://www.1mgkk.com/m/107/wamika.html<br /><br />「成功」という定義は人によって違いますが、どんな分野にでも<br />成功することはうれしいですよね？<br /><br />仕事、恋愛、ダイエット・・・成功したい方は<br /><br /&gt<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000140798/20060828081000000.html">続きを読む</a> 2006-08-28T08:10:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000140798/20060825155753000.html ____________________________________________________________________<br /><br />★だれでもカンタン１週間たったこれだけダイエット！☆　　第 42 号<br />____________________________________________________________________<br /><br />こんにちは。あいかわらず勉強熱心なワタルです。<br /><br />どうせ「面」で攻めるならこれをマスターしておこうかと。<br />http://dietreview.livedoor.biz/repo.htm<br /><br />・・・引いたりしてます？<br /><br /><br /><br />今回はおうちでできる有酸素運動ということでこれっ！<br /><br />「踏み台昇降運動」<br /><br /><br />小学校や中学校のころ、スポーツテストでやりましたよね？<br />あれです。<br /><br />カンタンなんじゃないの？と思うかもしれませんが、結構<br />きつかったのを覚えています。<br /><br /><br /&gt<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000140798/20060825155753000.html">続きを読む</a> 2006-08-25T15:57:53+09:00 http://archive.mag2.com/0000140798/20060824134639000.html ____________________________________________________________________<br /><br />★だれでもカンタン１週間たったこれだけダイエット！☆　　第 41 号<br />____________________________________________________________________<br /><br />妻をピンポイントで攻めすぎて、いつも怒られるワタルです。<br /><br />これで勉強中。→http://mailzou.com/get.php?R=1958&M=1120<br /><br /><br /><br />さて、今回は肥満遺伝子。<br /><br /><br />そう、ツメで自分がどういった肥満になりやすいかということを<br />示す肥満遺伝子の存在をチェックするものですね。<br /><br /><br />もともと肥満には、単純性肥満と症候性肥満に分かれます。<br /><br /><br />『単純性肥満』<br /><br />いわゆる食べすぎ(エネルギーの過剰摂取)と運動不足によるもので<br />肥満の９０%を占める。<br /&g<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000140798/20060824134639000.html">続きを読む</a> 2006-08-24T13:46:39+09:00 http://archive.mag2.com/0000140798/20060823114816000.html ____________________________________________________________________<br /><br />★だれでもカンタン１週間たったこれだけダイエット！☆　　第　４０ 号<br />____________________________________________________________________<br /><br />こんにちは！お久しぶりでした^^;<br /><br />はじめましての方は私がどんな人間か、最後の発行者の紹介を<br />読んでみてくださいね。<br /><br />ダイエット法にはいろいろありますが最近こんなサイトを作り<br />はじめました。<br /><br />「ダイエット方法レビュー〜ダイエット方法を紹介します」<br />http://howtoyogaandpilatis.seesaa.net/<br /><br />まあまだ開設したばかりですので見苦しいですが(恥)<br /><br /><br />今日も盆休み明けで仕事そっちのけなワタルがお伝えします。<br /><br /><br /><br />【私の妻が痩せた方法】<br /><br /&g<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000140798/20060823114816000.html">続きを読む</a> 2006-08-23T11:48:16+09:00 http://archive.mag2.com/0000140798/20060422090000000.html ───────────────────────────────────<br /> ■【 だれでもカンタン1週間たったこれだけダイエット！ 主催 】<br />───────────────────────────────────<br />　　ローソンで使える「500円券」が、クリックだけで、当たります！<br />　　　懸賞ゲーム「究極の2択 - 1or8」なら 100倍当たりやすい！<br /><br />　　　　　★　1つのURLにつき、1回だけチャンスがあります　★<br />───────────────────────────────────<br />●自分磨きの旅へ☆プレゼント　[ お勧め！]<br />魅力的な旅人になろう♪『ＪＴＢ旅行券5000円』が抽選で1名様に、ローソン<br />お買物券500円分、iPod nanoがその場で当ります。<br />　　[URL] http://go.prjapan.co.jp/get500.php?i=12647_101_81ba_<br />　　[期間] 2006-04-20 から 2006-05-20<br />　　[主催] 魅力向上コンサルティング<br /><br />メルマガ後部へ続く。。。<br /><br />__________________________________<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000140798/20060422090000000.html">続きを読む</a> 2006-04-22T09:00:00+09:00