2007/03/01
【カンタン】ゾーンセラピーで脚痩せ【ダイエット！】
____________________________________________________________________ ★だれでもカンタン１週間たったこれだけダイエット！☆ 第 51 号 ____________________________________________________________________ ビリーズブートキャンプが気になっているワタルです。 タエボーはどうなったんやろ？ 【ゾーンセラピーで脚痩せ】 ゾーンセラピーってご存知でしょうか？ 自宅でできるセルフマッサージなのですが、 半年続けて太ももが ５ｃｍ減した方もいます。 もともとマッサージをすることで脚痩せをすすめていきますが、セルライトは簡単に とれません。取ろうとしてもかなり痛い。 で、セルライトを取る方法に、麺棒を使ったゾーンセラピーがあります。 やり方は、必ずスパッツやタイツを履いて、 市販の麺棒を使います。 床に座って脚を伸ばし、麺棒を両手で持って、ひざの方から付け根に 向かって太ももの贅肉を持ち上げるように強めの力で さすりあげる。 (６回×３セット) 同じ体勢で、今度は麺棒をジグザグに動かしながらさすり上げる。(６回×３セット) 結構痛くてハードですが、多くの方が実践し結果も出ています。 【脚痩せ関連無料情報】 脚を細くする絶対法則 http://www.sugowaza.jp/reports/get/6920/1049/ 歯みがきしながらO脚を治す！ http://www.sugowaza.jp/reports/get/6920/4046/ そのＯ脚、万病の元。隙間時間でしっかり治そう。 http://www.sugowaza.jp/reports/get/6920/307/ 【編集後記】 朝、昼、晩晩晩とコーヒーを飲んでいます。 たとえ風邪引いていても飲みます。 喉が痛くたって飲みます。 胃が痛い・・ あなたの大切な時間を拝借して、読んでいただきありがとう。 __________________________________________________________________ 【初めて購読される読者様に−発行者「ワタル」ってどんな人？】 某大学院にて生理学を学ぶ傍ら、看護学校で生化学、生理学の 非常勤講師を務める。 昔から人体に興味を持ち、大学生のときにスポーツジムでバイトをする。 (ただでジムを使えるのがうれしかった(・Д・;)) ジムにてダイエットのために通っている人から、 「一人でやっても続かないから」 という理由でジムに来ている人が多いことを知り、 カンタンに出来るダイエットの運動を独学する。 生理学を学ぶうちにヒトの体とダイエットが密接に関係していることを 実感し、多くの人に知ってもらいたい！と立ち上がった広島男児。 普段はかわいい娘と優しい妻をもつ、素敵な学生お父さんです。 ____________________________________________________________________ 発行者 ： 一週間ダイエットプランナー ワタル 発行者webサイト ： http://dietreview.livedoor.biz/ http://howtoyogaandpilatis.seesaa.net/ e-mail ： seeds_of_dream@yahoo.co.jp 配信ポスト ： まぐまぐ http://www.mag2.com/ 配信中止はこちら：http://dietreview.livedoor.biz/ このメルマガのお友達やご家族への転送は大歓迎です。 ぜひ、皆さんで成功しましょう！ サイト内やメルマガ等で転載・引用される方はご一報ください。 相互紹介も受け付けています。 ____________________________________________________________________ 妻も娘も風邪引いています。 私も引いていますが、倒れるわけには行かないので、 もう少しがんばってみます。 あなたも風邪を引かないように気をつけてくださいね。 今日もあなたに素敵なことが起きますように。
