2006/10/01
【カンタン】ダイエットサプリよりも【ダイエット！】
____________________________________________________________________ ★だれでもカンタン１週間たったこれだけダイエット！☆ 第 49 号 ____________________________________________________________________ 妻「ワタルさん、昨日の夜UFO食べたでしょ？」 私「ええっ(；・∀・)」 (食べた後、カップとソースの袋とかビニール袋に入れて捨てたのに) (しかも、箸も洗って、匂いが残らないように部屋の窓を少し開けていたのに) 妻「ふたがあったよ」 いつも詰めの甘いワタルです。 今日は前回の続き。 前回はダイエットサプリメントについて書きました。 要するにダイエットサプリメントは、脂肪や糖の吸収を抑えるもの でしたよね。あと、脂肪の燃焼を助けるものとか。 しかしですよ。前回も意味深に終わりましたが、当然、摂取した 脂肪や糖がダイエットサプリで抑えられる許容量を超えたら・・・ もう、お分かりですね。 つまり、ダイエットサプリは確かに効果がありますが、それだけでは 十分なダイエットにはならないのです。 普段の食生活を変えなければダイエットサプリと脂肪や糖との いたちごっこです。 コップに注がれる水をあふれないようにせっせとかき出して いるところを想像してください。 水道を止めれば、あふれる心配はありませんよね？ 止めなくても水の流れを弱くすればかき出すのは容易です。 もともとサプリメントは足りないものを補給するためのモノです。 ビタミンやミネラル、代謝されやすい脂肪酸などが現代人に 足りてないことから始まりました。 現代人＝欧米食(肉中心の食事)になっているためです。 それを改善するためには、、、そう、日本食です。 肉ではなく魚、十分な野菜です。 野菜には多くのビタミンやミネラルが含まれていますね？ しかもローカロリーです。 魚の油は肉の脂よりも代謝されやすいって知っていました？ それでも肉中心での食事をし、ダイエットサプリや一時的な 絶食で痩せようという方はかまいません。 一時的なダイエット法に踊らされてもいいというのであれば。 もし、少しでも食事内容を変え、ダイエット、、いや、もともとの 日本的な食事で健康になりたい方はこちらを参考にしてください。 http://www.1mgkk.com/m/1323/wamika.html こちらの作者：佐野陽子さんは耳つぼダイエットを実際に 施術する立場であり、正攻法＝カラダをキレイにしつつ ダイエットすることを目指していらっしゃいます。 カウンセリングもされていらっしゃいます。 体の中から美しくなりたい方は、こちらをご覧ください。 http://www.1mgkk.com/m/1323/wamika.html 【編集後記】 涼しくなってきました。 サツマイモ大好きです＾＾ 焼き芋、スイートポテト、干し芋。。。 またおならで妻ににらまれる季節がやってきました。 (食事中でしたらすいません^^;) __________________________________________________________________ 【初めて購読される読者様に−発行者「ワタル」ってどんな人？】 某大学院にて生理学を学ぶ傍ら、看護学校で生化学、生理学の 非常勤講師を務める。 昔から人体に興味を持ち、大学生のときにスポーツジムでバイトをする。 (ただでジムを使えるのがうれしかった(・Д・;)) ジムにてダイエットのために通っている人から、 「一人でやっても続かないから」 という理由でジムに来ている人が多いことを知り、 カンタンに出来るダイエットの運動を独学する。 生理学を学ぶうちにヒトの体とダイエットが密接に関係していることを 実感し、多くの人に知ってもらいたい！と立ち上がった広島男児。 普段はかわいい娘と優しい妻をもつ、素敵な学生お父さんです。 ____________________________________________________________________ 発行者 ： 一週間ダイエットプランナー ワタル 発行者webサイト ： http://dietreview.livedoor.biz/ http://howtoyogaandpilatis.seesaa.net/ e-mail ： seeds_of_dream@yahoo.co.jp 配信ポスト ： まぐまぐ http://www.mag2.com/ 配信中止はこちら：http://dietreview.livedoor.biz/ このメルマガのお友達やご家族への転送は大歓迎です。 ぜひ、皆さんで成功しましょう！ サイト内やメルマガ等で転載・引用される方はご一報ください。 ____________________________________________________________________ 今、新しいビジネスを考えています。 いや、本職の仕事(研究)しろよ→わたし。
