2009/10/15
【香りと心の旅からの便り 新月号】香りでメディテーションする【コツ】あります
こんにちは、 "アンフォールド"の 立野 博一です。 最近は、いかがおすごしでしょうか。 「香りと心の旅からの便り 新月号」を、お届けさせて下さい。 （満月のピークは、10/ 18(日)15時頃です） あなたのご興味や関心と、 響き合うことがありましたら、幸いです。 ↓ ↓ ↓ この下にプレゼント＋質問大募集？！ ★☆★☆★☆━━━━━━━━━━━━━ 2009.10.15 香りと心の旅からの便り☆新月号 ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛ 目次 【１】メイン記事：香りでメディテーションする【コツ】あります 【２☆お願い】あなたからの「ご質問」大募集☆プレゼントも！ 【３☆緊急告知】新月と香りの会ーー天秤座の新月10/18(日) 【４】ホリスティック・ライフ・コーチング 【５】近況報告：メディテーションをもっと身近に ★詳しくは新HPをご覧下さい http://www.unfold.jp/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★ ┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃１┃香りでメディテーションする【コツ】あります ┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「エッセンシャル・オイル（精油）を手がかりとして、 メディテーション（内観／瞑想／自分の内面を観じること）はできるのですか？」 ーーというご質問を、この頃いろいろな方からいただきます。 私の経験では、基本的には精油の香りでメディテーションできます☆ ただ、いくつかの【コツ】があるようです。 今回の「香りと心の旅からの便り」では、 この【香りでメディテーションするコツ】についてご紹介させて下さい。 まず世界には、いろいろなタイプのメディテーション（内観／瞑想）があるでしょう。 私が行っているのは、本当にベーシックなアプローチの、 自分の内面に「安心」や「平和」「静けさ」を感じるタイプのメディテーションです。 フランキンセンス(乳香、オリバナム)等の樹脂系の精油や、 パイン、シダーウッド等の樹木系の精油の香りをかいでいると…… 呼吸がラクになり、 さらに副交感神経優位となって、気分もリラックスしてきます。 こうした中で精油でメディテーション始めますと、 ひとの内面では相反する２つの方向に意識が向かっているようです。 ひとつは、「自分の内面に入って行く」方向、 もうひとつは、「自分の内面に入って行くの避けたい」方向。 つまり後者の「心理的抵抗」が、どうしても湧いてくるものです。 そうですね～～。 ありのままの自分、カッコ悪い自分、 怒ってたり、悲しんでいる自分を直視したくないーー これもわかりますよ、実際。 そして香りでメディテーションする時の「利点」のひとつは、 「心理的抵抗」が自然に弱くなり、内面に比較的容易に入っていけるーー ことなんですね。 香りをもちいると、メディテーションの「入り口」を入りやすくなり、 おだやかに、易しく潜在意識にアクセスできるようになるわけです。 日本のお寺でも線香がたてられたり、 世界各地の古代からの宗教では、盛んに薫香が焚かれましたが、 祈り、瞑想、精神修行の現場に植物の香りが欠かせないのは、 こうした「心理的抵抗」を乗り越えやすくする面があるから、なのでしょう。 ●「場や環境のチカラ」と「ガイド／ファシリテーター／先達」 これだけでなく「場や環境のチカラ」も、メディテーションに大きく作用しています。 ひとりではうまくメディテーションできなくても、 他の方と一緒だとメディテーションできるーー これもよくあることですね。 同じようにメディテーションしようとする人達と一緒で、 しかも日常からチョッピリ切り離された空間ならば…… とてもやりやすくなります。 この「場や環境のチカラ」は予想以上に影響大きいです。 そして、「ガイド／ファシリテーター／先達」の存在も、 欠かせない条件です。 個人的な利害を離れて、「場／環境全体」を見渡し、 安全な空間を作り・運営する「ガイド／ファシリテーター／先達」が存在していると、 メディテーションはとてもやりやすいでしょう。 つまり「香りのメディテーション」においても、 精油の香りに加えて、 「場や環境のチカラ」と「ガイド／ファシリテーター／先達」が充分である時、 皆さんが自由にメディテーションしやすくなります。 私も「ガイド／ファシリテーター／先達」としてまだまだ未熟ではありますが…… 段々に工夫と修練を重ねて、 さまざまな「香りのメディテーション」のメニューを作って来ました。 さて、ここであらためて…… 私自身の目指している瞑想とは？？ ーーと、洞察してみました。 ………。 ……………。 ～～「あっけらかん」と毎日毎日、瞬間瞬間を生きる自分になりたい～～ これが今の私の理想ですね。 そんな風にメディテーションを通して、「自分リセット」したい☆ こういうメディテーションだったら、沢山の方に有効ではないでしょうか？ よかったら私と１度、 ご一緒にメディテーション（内観／瞑想）してみませんか！ ┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃２┃【お願い】あなたからの「ご質問」大募集☆プレゼントも！ ┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 現在、アンフォールドHPの「よくある質問（FAQ）」を制作中しています。 お客様の視点からの「ご質問」に対応して、 私の「答」でご説明したいのです。 HPをご覧いただいて http://www.unfold.jp/ 「わかりにくい点」や「疑問点」がありましたら、教えていただけますか？？ 例えばーー ●対面(個人)セッションについて http://www.unfold.jp/fwd3/session ●電話またはSkypeでのセッションについて http://www.unfold.jp/fwd3/tel ●ココロのアロマ・スクールについて http://www.unfold.jp/fwd3/school ●新月と香りの会について http://www.unfold.jp/fwd3/newmoon ●My自然香水ブレンド（個人）について http://www.unfold.jp/fwd3/kojin ●ホリスティック・ライフ・コーチングについて http://www.unfold.jp/fwd3/coaching ●アンフォールド・ネットショップについて http://www.unfold.jp/fwd3/shop その他HPの各メニューで http://www.unfold.jp/ 「わかりにくい点」や「疑問点」がありましたら、教えて下さい。 また、「自分探し」「気づき」「変容」「自己実現」等の いろいろなテーマについてのご質問もお受けします。 ☆☆☆HPに採用した「ご質問」には、 アンフォールドの各イベント５００円割引券または、 Unfold Basic Line精油１本（販売価格1000円までOK）をプレゼントします☆☆☆ このメルマガに【返信】で、以下の項目と共にお知らせ下さいませ。 ・郵便番号 ・お名前 ・ご住所 ・Eメルアド ・電話番号 ・プレゼントのご希望（イベント５００円割引券または／ Unfold Basic Line精油１種類。販売価格1000円までOK） 現在の「よくある質問(FAQ)」HPはこうなってます http://www.unfold.jp/fwd3/faq どうぞ、よろしくお願いします。 ┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃３┃【緊急告知】新月と香りの会ーー天秤座の新月10/18(日) ┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 金木犀の香りが街をみたしているこの頃…… アロマの「香り」と、月の「バイブレーション」を感じてみませんか 月の「リズム」や「ヴァイブレーション(波動)」を感じながら、 アロマの香りを手がかりに、 やさしい形でメディテーション（内観/瞑想）する体験的ワークショップです。 新月の頃は集中力が高まり、 いつもより簡単に、ラクに、 自分の内面を静かにみつめられるようになります。 「新月のアファーメーション」をして、 「……こんな風になりたい」という自分への手がかりも、作れますよ！ 【全員にもれなくヒマラヤ岩塩プレゼント】 ●2009/10/18(日)夜６時30分〜９時30分頃 ●ワークする内容(予定) 今回は「天秤座の新月」ーー天秤座は「金星 ヴィーナス」と関連しているといわれます。 「秋のヴィーナスの香り」ーー皆さんの内面に輝いている「美」を、 香りを手がかりに感じてみるのはいかがでしょう！！ ローズ、ゼラニウム、ネロリ、チュベローズ、イランイラン、バイオレット、 「内面の美」を感じさせるエッセンシャル・オイルが、総出します☆☆☆ ・即興で「その日、その場」の雰囲気を感じてエッセンシャル・オイル（精油）を選んで、 香りのグループ・メディテーションできます。 ・あなたの夢の実現を加速する「新月のアファメーション」もあります。 ＞＞詳しい内容はHPをご覧下さい http://www.unfold.jp/fwd3/newmoon ┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃４┃ホリスティック・ライフ・コーチング ┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━ 私達にとって「本当に幸せな人生」とは、何でしょうか？ ……これは「ひと言」では簡単に答えられない問い、かもしれません。 そして、人間の数だけ無数に、 「こたえ」はあるかもしれないですね。 あなたにとって、本当に心から充たされた人生をご一緒に探す旅として、 コーチングがお役に立てると、私は思います。 人生の指針を見失う時、 「自分らしい自分」がわからなくなる時、 ……そんな時にコーチングは、より幅広い視野でバランス良く、 「今、自分がとるべき行動」を明らかにできます。 それは、あなた自身の内側から、奇蹟のように浮上してきます。 あなたにとって「ベストな答え」をあなた自身の内から、掘り出すことができるのです。 「ホリスティック・ライフ・コーチング」としてーー あなたの人生全体を、仕事、身体、心の状態、 パートナーとの関係や家族関係、人間関係…… 全体的な視点から、バランスよく成長し、幸せになることを、 コーチングの対話を通してサポートします。 ☆☆☆まずは「電話で無料サンプル・コーチング」から始めてみませんか☆☆☆ ▼専用フォームから、または電話でご連絡下さい https://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P5973969 第１希望〜第３希望の日時を、おしえて下さい（所要時間20分〜30分）。 Tel&Fax：０５０ー１４５３ー７３３５ そうして私のコーチングの感触や相性等を確かめていただいた上で、 よかったら「コーチング契約」を結んで、 継続的なコーチング・セッションをスタートしましょう！ ＞＞詳しい内容はHPをご覧ください http://www.unfold.jp/fwd3/coaching ┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃５┃近況報告：メディテーションをもっと身近に ┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今回のメルマガでは「メディテーション（内観、瞑想、自分の内面を観じること）」について、 チョットまとめて書いてみました。 いかがでしたでしょうか？？ 私は……メディテーションというのは特別なことではない、 とおもいます。 【コツ】をつかめれば、 「フッ」とその意識状態に入れるようになるもの、 ではないでしょうか？？ ただ、この【コツ】がナカナカつかめない面もあります。 普通の人間（私のような）が、 「穏やか」で「平和」、 「気づき（アウエアネス）」と共に生きていける方法として、 「メディテーション」が身近になると良いですね〜〜。 よかったら、「新月と香りの会10/18(日)」http://www.unfold.jp/fwd3/newmoon で、 メディテーションの練習をご一緒にしましょう！！ ☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆* 【自然香水ブレンド (個人オーダーメイド)】 「自分らしい自分を感じる香り」 「自分という存在を味わい・深める香り」 ーーそんな香りを作ってみませんか？ 精油(エッセンシャル・オイル)をブレンド(調香)して、 １００%自然な材料で、オーダーメイドで「My自然香水」を作れます。 ＞＞詳しくはこちら http://www.unfold.jp/fwd3/kozin ☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆ 【対面(個人)セッション】 「本来の自分」「新しい自分」にあなたが出会い、 心を癒し、気づき、変容し、成長する 「心の旅」を体験できます。 心にはたらく香りをもちいるホリスティック・アロマを中心に、 ４つのアプローチを統合したセッションです。 ＞＞詳しくはこちら http://www.unfold.jp/fwd3/session ☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆* 【アンフォールド・ネットショップ】 エッセンシャル・オイル(精油)を販売する「Unfold Basic Line」部門と、 植物そのものを焚いて香りを愉しむ「薫香」のための、植物素材を販売する「薫香 Natural Incense部門」 食べられる岩塩や岩塩ランプを販売する「ヒマラヤ岩塩部門」 ３つの部門を作っています。 ＞＞詳しくはこちら http://www.unfold.jp/fwd3/shop ☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆* ☆☆☆「まぐまぐ！」からの読者皆様へ☆☆☆ ☆☆☆自主配信移行キャンペーン・プレゼント☆☆☆ 現在、「まぐまぐ！」から"アンフォールド"の自主配信に、移行作業しています。 お手数ですが……以下の「フォーム」からご登録いただけますと、 自主配信でお送りできます。 ●「香りと心の旅からの便り」登録／解除フォーム https://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P21804867 ☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆* ☆☆☆祝103名☆「アンフォールド Unfold」mixiコミュあります http://mixi.jp/view_community.pl?id=3933918 おかげさまで、「アンフォールド・コミュ」参加の皆様が、103名に達しました！！（10/15現在） 昨年12/27にコミュニティをスタートして、 予想より早く１０ケ月で１００名を突破しました。 ありがとうございます。本当に感謝です。 mixiにご参加されている方は、 ぜひぜひ、「アンフォールド」コミュにもご参加下さいね。 「ココだけ」のシークレット情報も、出して行きますよ〜〜。 ☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆* ●このメルマガ「香りと心の旅からの便り」への「感想」や「気づいたこと」 など、ぜひ遠慮なくお知らせ下さいね！ このメルマガにそのまま【返信】で、"アンフォールド"に届きます。 皆さんからのフィードバックを基に作っています ☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆* ●Unfold アンフォールド 立野 博一 電話／Fax：050ー1453ー7335 Eメール：infoアットマークunfold.jp 「アットマークの部分を＠に替えて送信して下さい ●詳しくは"アンフォールド“HPをご覧下さい http://www.unfold.jp/ ●ブログもあります http://d.hatena.ne.jp/bun_tao/ ●NEW☆アメブロも始めてます http://ameblo.jp/bun-tao/ ●mixi「アンフォールド」コミュ http://mixi.jp/view_community.pl?id=3933918
