2006/10/27
[TOEIC] 内観とは客観なり
めざせ TOEIC ハイスコアラー! 英語を話せる人があなたに絶対に明かさない最大の秘密とは? 話せる人しか知らない「英語を話すこと」の本当の意味とは? コツコツと毎日英語の勉強を継続する努力家ほどバカを見る皮肉な英会話上達法 。 まったく無意味な○○○の活用。ほとんどの人が使ってますが… あなたの英会話を数百倍洗練させる裏ワザ集! 話せる人と思わせるコツ 英語を話せる人が実践している意外な方法とは? 通訳者からのアドバイス ⇒ http://high-scorer.com/last-way.html ★ 購読解除 ⇒ http://www.mag2.com/m/0000139546.html --------------------------------------------------------------- ■ 10月27日号をお届けします --------------------------------------------------------------- 早いもので,もう10月も終わりです。 このあいだ, 夏休みが終わったと思ったのに… 今日という一日を大切にしたいですね。 「日給8万円」の作者であるおずさんのメルマガに こんな記事が載っていました。 転載許可を頂いておりますので お読みください。 ( ここから転載 ) ちょうど、1年前のことです。 10月の末ごろでした。 内観というのを受けに 富山のほうまで行きました。 本当に静かな、 澄んだ空気の場所だったことを 今でもはっきりと覚えています。 当時の私は 本当に孤独感で打ちひしがれていました。 死んでもいいとすら、 思っていました。 死ぬ前に、 受けに行こう。 そう思って、受けたのが内観でした。 内観というのは 森田療法(Morita therapy)とならんで Naikan therapy として 世界的に認知されている 数少ない日本の心理療法のひとつです。 具体的には 自分の周りにいる人 親、家族、兄弟、配偶者、友達について してもらったこと してかえしたこと ご迷惑をおかけしたこと を年代にわけて、 一人づつ、丁寧にみていきます。 お母さんに対してしてもらったこと、 してかえしたこと、ご迷惑をおかけしたこと この3つを、小学校低学年の時、 小学校中学年のとき、小学校高学年のとき 中学生、高校生、そのあとの3年づつ、というように 丁寧に丁寧にみていきます。 お母さんがおわったら、お父さん。 おじいちゃん、おばあちゃん、妹、友達、恋人。 2時間のうち1回ぐらい、 内観の先生の方が、面接をして下さいます。 「今の時間、どんなことをお調べ下さいましたか」 と聞かれます。 「お母さんに対して、小学校低学年のころを調べました」 と答えます。 「お母さんは、毎日ご飯を作ってくれました。」 「それはどんな食事でしたか。」 「めだま焼きでした。」 「次はどんなことを調べて頂けますか。」 「お母さんに対して、小学校中学年のころを調べます。」 「よろしくお願いします。」 こうして深々と頭を下げられ、 面接の先生はでていかれます。 1日15時間。 7日間にわけて、 こればっかりやるわけです。 屏風にかこわれたところで、壁にもたれながら ひたすら。 テレビはみません。 電話も預かられてしまうので、使えません。 パソコンも見られません。 まず、外界というのをシャットダウンするんです。 これはやってみると、いかに普段、たくさんの刺激があって 周りの刺激に流されて生きているかが分かりました。 やりはじめの最初、まず、ひざが痛くなりました。 ひざは伸ばしてもいいので伸ばしたりしますが 寝てしまわないように注意しました。 ただでさえ、忘れっぽくて、 考えが飛び飛びになってしまう性格ですから ひとつのところに座っているのだけでも まぁ、大変でした。 思い出す、ということもなかなかスムースにいきません。 思うように思い出せない。 いつの間にか、全く違うことを考えていたりします。 それでもなるべく自分を責めずに 「おかあさんにしてもらったこと・・・ おかあさんにしてもらったこと・・・」 と思っていると ふと、さーっとイメージがわいてくることがありました。 お母さんがいて、 お父さんがいて、お休みだった。 家族4人で坂道を競争して駆け上った。 夕方だった。 カラスがないてた。 田んぼがあって、お味噌汁がおいしくて・・・。 わけもわからず、 涙があふれてとまらなくなることがありました。 お母さんは3歳の僕をおいて、 ふらふらどっかいっちゃうこともあったけど でも、一緒にいてくれたこともたくさんあったんだなぁ・・・。 こうやって、 心の奥底にある、わだかまりのようなものがほぐれていきました。 内観というのは 最初、私は「感謝しなきゃいけない」ものだと勘違いしていたんですが 違いました。 「客観的にみる」ということの訓練でした。 たった1日2日、おいてけぼりにされたことばかりをみて 一緒にいてくれた何万日を忘れていたんです。 そういう心のあり方。こだわり。執着。 これが、孤独感のもとであり、欝のもとでした。 私は今でも、この心の傾向はあるので 寝る前に、少しの時間、この内観をすることをたまにしています。 そのたびにいつも新しい発見があります。 こんなことをしてもらっていたのかと、驚きます。 それをみるたびに、 してもらったことを全て認識するということは不可能なんじゃないかと思います。 しかし、だからこそ、 それらに気づけるだけ気づいていたいとも思うのです。 本当は毎日、この日常内観やるとよいのでしょうが 忘れっぽい私はたまにしか、今のところやれていません。 実はこのメルマガで 今まで、何度かこの内観の話をさせていただいたところ、 少なからずの方々がこの内観を受けて下さっていると聞いて 胸が熱くなりました。 ここにその記事があります。 お受け頂いた方々、本当にありがとうございました。 http://www.e-naikan.jp/heart/03-11/index.htm ( 転載ここまで ) --------------------------------------------------------------- ■ Downloading 50 words --------------------------------------------------------------- 50語ダウンロード ⇒ http://high-scorer.com/50words/oct.27 ダウンロード50語を使った効果的な学習法はこちら ⇒ http://high-scorer.com/6000words.html ※ サーバー負担軽減のため,ダウンロードできるのは本日のみといたします。 (明日はファイルを削除しますので,ご了承ください。) -------------------------------------------------------------- ■ Build up your vocabulary ( 正解は編集後記 ) -------------------------------------------------------------- さて, 今日も4択問題にチャレンジしましょう! ( On the cellphone ) A : Hello? We seem to have a bad ( ----- ). B : Let me move by the window. Can you hear me now ? 1) situation 2) connection 3) transaction 4) installation ( NHK ビジネス英会話 8月号 Business Word Power より ) -------------------------------------------------------------- ■ 無料レポート紹介 -------------------------------------------------------------- ある会社に勤務し, 平穏な日々を送っていたSさん。 たまたまオフィスの片隅で交わされていた会話を耳にしてしまいました。 「部長, 今度の人事でSをどうしましょうか。」 「そうだなあ, あいつは全く使えないからな…」 「でも, どこの部ももらいたがらないでしょうね。」 「とりあえず例のリストに入れといてくれるか。」 「わかりました。順位はどうしますか?」 「一番上に載せといてくれ。」 「わかりました。」 それはなんと, 自分のリストラについての話だったのです。 話を聞いて, 震えが止まらなくなってしまったSさん。 当時のSさんは, ただひたすら会社にしがみついて生きるだけの ただの中年オヤジでした。 万年平社員のレッテルを貼られようが 営業目標を達成できまいが ただひたすら会社に頼って生きるしかない男でした。 しかし,そんなに世の中甘くありません。 とうとう, リストラを言い渡される窮地に立たされてしまいました。 そんなある日のこと, Sさんは高校時代の友人に出会います。 その友人は, 颯爽と外資系の自分の仕事について語りました。 聞けば,TOEIC850を取得したとか。 その姿に強い感銘をうけたSさん, 友人に英語の勉強のしかたを伝授してもらうのですが… ところが, すぐに壁にぶちあたりました。 外資系の仕事で, 日々英語に接している友人の学習方法は Sさんにはなかなか実践できないものだったのです。 「なぜだ?」 「何をどうやればいいんだ?」 リストラの危機に瀕して必死になっているSさんは, 次から次へと新たな勉強法を考え出します。 そして, それを実行していきました。 その結果, なんと半年でTOEICのスコアが930を突破! ありえないスピードで, ハイスコアを達成してしまったのです。 この出来事をきっかけに, その後のSさんに対する会社の評価は180度転換します。 海外駐在, 部長, 車付き出勤, 海外赴任手当支給・・・・等々。 女子社員はSさんの机の上に花を飾ってくれるし, 食事に誘われることも度々とか。 Sさんは失いかけていた自信を取り戻し 現在は中国語を学ぶほどの余裕を見せ始めています。 そんなSさんが, ご自分の考え出した学習方法を 無料レポートで公開しています。 その名も 「リストラオヤジの英語勉強法! TOEIC930点取っちゃった秘密」 無料ながら41ページにおよぶボリューム。 短期間でTOEICのスコアアップを図りたいあなたにとって 必見のレポートです! ⇒ http://high-scorer.com/restructure.html 実はこのSさんの無料レポートには続きがあります。 レポートを見て頂ければわかりますが「無料版」と銘打っています。 ということは, 当然「有料版」もあるわけですね。 よろしければ,ちょっとご覧になってみてください。 ⇒ http://high-scorer.com/restructure.html -------------------------------------------------------------- ■ 編集後記 -------------------------------------------------------------- 『 ( 携帯電話で ) A : もしもし, どうもつながり具合が悪いようですね。 B : 窓際に移ってみます。今度は聞こえますか。 ということで, 正解は2)の “ connection ” 。 ちなみに 3) の“ transaction ”は「業務・取引」 4) の“ installation ”は「装置・設備」 という意味です。 ------------------------------------------------------------- ● 日給8万円 http://high-scorer.com/oz.magic.html ● TOEICで920点 http://high-scorer.com/920.html ● 150円で最高の英語環境を http://high-scorer.com/150.html ------------------------------------------------------------- ★情報提供:激安独占広告で商売繁盛の無料一括投稿 http://hccweb1.bai.ne.jp/~hdb82001/index.htm ★無料一括成功道】http://www.maxline.org/ikkatu ★【一括投稿「BIG☆WING」】http://bigwing.zero-yen.com/ ★無料一括投稿「トトロ」 http://totoro.info/ ------------------------------------------------------------- ■ 編集者サイト ⇒ TOEICハイスコアラーの英語 http://saiwai3jp.com/ ■ 編集者メールアドレス ⇒ info@high-scorer.com ■ 登録・解除はこちらから ⇒ http://www.mag2.com/m/0000139546.html ご意見ご感想など, どしどしお寄せください! -------------------------------------------------------------


