土屋薬局　中国漢方通信　メールマガジンVOL71(2007/8.15) [まぐまぐ！]

2007/08/15

土屋薬局　中国漢方通信　メールマガジンVOL71(2007/8.15)

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●●　土屋薬局　中国漢方通信　メールマガジン　
ｖｏｌ．７１　２００７・０８・１５　　　
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●　このメルマガの内容とは

最新の中国漢方情報とスタッフの日常や近況を綴っております。

●　目次

１．巻頭コラム　「追い出そう！　体に中の余分な熱」

２．ハッチ日記５３　「つぶしちゃおー！」

３．ピヨコのひとりごと　「ほーたる　来い。」

４.『とってもためになる！中国漢方セミナー７１』

★『免疫を調節する生薬のいろいろ』の巻★

５．編集後記　「願いは叶った？」

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「メルマガでもっとお役に立てる情報を発信したいと思いますので、
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●●　１．巻頭コラム　「追い出そう！　体に中の余分な熱」
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海へ山へ川へ、夏は滅多にないことを出来るチャンスです。

みなさま、さまざまな得がたい体験を積んでいることと思います。

今回のメールマガジンでは、土屋薬局の夏のＤＭ８月号より、
夏の養生法を紹介します。

…

「残暑に負けるな！」

追い出そう！　体に中の余分な熱

まだまだ続くこの暑さ。

体内にこもった余分な熱を取り除いて快適な日々を過ごしましょう。

下記のような状態は、もともと体の余分な熱がこもっている上に
外気にも熱があるため、体のあちこちに「熱」＝「赤色」の症状が
現れるのです。

「こんな症状は要注意！」

○舌の色が赤い

○飲酒や入浴後に赤い発疹ができる

○口が渇く

○目の血

○眼底血

○月経周期が短く、血の色が濃く、量が多い

○のぼせやすい

○ほかの季節より、赤いニキビが起きやすい

○日焼け後、肌のトラブルが起きやすい

○便秘

○赤ら顔

○イライラして落ち着かない

これらの症状が一過性でなく、慢性的であれば、
体内にこもった熱が血液にまで、およんでいるとみて、
この状態を「血熱（けつねつ）症」といいます。

◇現代病のウラには「血熱（けつねつ）」あり◇

血圧、糖尿病、高脂血症などの生活習慣病、
アトピー性疾患や更年期障害、厄介な症状に
「血熱（けつねつ）」が潜んでいることが多く、
これを解決することが治療につながるのです。

◇「血熱症」になる原因は？◇

１）バランスが悪い食生活

２）ストレス

３）睡眠不足

◇「血熱（けつねつ）」を取り除き、快適に過ごすには？◇

１）おすすめ食材…体に熱がこもっている時には、夏野菜を多く取りましょう。

きゅうり、トマト、なす、冬瓜、苦瓜（ニガウリ）は、熱をとり、
潤いを与えます。

とくにスイカは、「食べる白虎湯（びゃっことう）（清熱剤）」と呼ばれるほどです。

２）入浴…３８～３９度のぬるめのお湯にゆっくり漬かりましょう。

リラックス効果と皮膚血行を良くすることで、熱を発散させます。

入浴前には水分をとりましょう。

３）漢方薬は、一人一人の体質は違ってきますので、当店に詳しく体調をお伝えのうえ、
強談してください。

清熱作用のある生地黄、赤芍、牡丹皮のほかに、
熱を便から出す大黄も含まれている名処方も用意しております。

薬剤師、国際中医専門員、不妊カウンセラー　土屋幸太郎

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●　　２．ハッチ日記５３　「つぶしちゃおー！」
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☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　ハッチ日記　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ハッチが保育園に通うようになってから、４ヶ月。

集団生活の中で、お友達の影響を受けてさまざまなことを学んでくる。
　

最近、ハッチの行動を見ていて唖然とすることが。。。

去年まではアリを見つけても触ることが出来なかったのに、
今では全く平気になった。

そして手に乗せ、　
「アリだよ～！」　としばらくの間は　”手乗り　アリ”　状態。

それを楽しんだ後に言った言葉が、　
「つぶしちゃおー！」　だった。

一体、何のこと？？？

と思った瞬間、笑顔で手に乗ったアリを　”ぎゅーーー”　と握りつぶした。
。。。。。。。。。

その後もアリを見つけては、
「アリだーー！　アリだーー！」　
と言いながら、嬉しそうに足で踏みつぶしていく。

”ダンゴ虫”　も同じ運命をたどることになる。

去年までのハッチからは想像も出来ない出来事なので、
その姿に、かなりビックリ！！

話を聞いてみると、保育園のお友達も同じようにしているとのこと。

うーーーん。

なんと言っていいのやら。。。

まぁこれは、子どもの自然な姿なんだろうな。

でも、去年までの様子を知っているだけに、
複雑な思いを抱く母なのでした。。。

　　ハッチ、ママの前ではしないでねー。

　　　　　　ハッチママのつぶやきでした☆

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●　　３．ピヨコのひとりごと　「ほーたる　来い。」
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☆　ピヨコのひとりごと　☆

まだまだ、暑いですね。

ふと、耳を澄ますと、
川のせせらぎの音に
涼やかな気分になります。

山形は山々に囲まれている分、
とにかく、川が多いんです。

一番大きい川は
なんと言っても
最上川。

だけど、大小、規模の違いはあっても
川の流れていない山形の市や町はないのかも？

ひと頃とちがって
清流と言える川も増えてきました。

ほーっ、ほーっ、ほーたる　来い。

闇の中に・・・あっ、いた！

小さな光が飛んでいきます。

あそこにも・・・。

最近では、
町の中の古い堰にもほたるが居るんですって。

あの～、誰も気に留めないような側溝みたいだったところ？
信じられなーい。

でも、排水にゴミネットを使ったり、
洗剤の成分も改善されてきたし・・・。

私たちが、ちょっとずつ、生活を変えていくことで
身近な自然って変わっていくんですね。

あーっ、ほたるに見とれていたら
カにくわれちゃいました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ピヨコ)

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●●　４．『とってもためになる！中国漢方セミナー７１』
★『免疫を調節する生薬のいろいろ』の巻★
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中国漢方セミナーＮＯ７１

『免疫を調節する生薬のいろいろ』の巻

前号７０号の続きです。

◇多くの邪気（じゃき）は皮膚や粘膜から侵入する

栄養に満ち鍛えられた衛気（えき）は、いよいよ邪気と戦うべく全身に運ばれます。

多くの邪気（じゃき）は皮膚から、あるいは鼻などの粘膜から身体に中に
侵入してきますから、衛気（えき）はこのあたりを中心に警備する必要があります。

肺には先発粛降（せんぱつしゅくこう）という、気を全身に運ぶ働きがあります。

また、皮膚や鼻と密接な関係があり、衛気（えき）をコントロールする指揮官の役目を
担っています。

この働きが低下すると、汗をかきやすい、カゼをひきやすい、息切れ、
肌が弱いなどの症状が出て来ます。

逆に言えばこれらの症状がある場合は、肺の機能が低下しています。

このような状態を肺気虚（はいききょ）と呼びます。

脾気虚（ひききょ）や肺気虚などには、気を補う補気薬（ほきやく）と呼ばれる
漢方薬で治療します。

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●その他の免疫システム

「血液は、栄養や免疫物質を全身に運ぶ」

血液には、豊富な栄養を運ぶほか、老廃物を運び去り、
体の中をきれいに掃除する働きがあります。

もし、血液が不足したり、流れが滞ると、病気にかかりやすくなったり、
病気が治りにくくなったりします。

「肝（かん）は、免疫を調節する」

中医学では、肝には全身の臓腑、器官の働きをズムーズにする疏泄（そせつ）と
呼ばれる働きがあり、これが失調（しっちょう）すると免疫力の低下、
あるいは異常な免疫亢進などの現象が現れやすくなります。

「適材適所、邪気（じゃき）の種類に合わせて“武器”を選ぶ」

免疫反応の過程で邪気（じゃき）の種類によっては、発熱、疼痛（とうつう）、
腫れなどの反応が起きることがあります。

このような場合、状況に合わせて適当な「武器」＝薬剤を選び攻撃する
必要があります。

…以下、次号の７１号に続きます。

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●●　５．編集後記　「願いは叶った？」
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もう５～６年前に神輿保存会に入会して、それから毎年夏は、
お神輿担ぎで各地のお祭りに参加しています。

私たちの神輿は、湘南の寒川神社の流れを汲むもので、
「どっこい神輿」です。

神輿を担ぐときには、江戸前とは違って、
我々担ぎ手は、長屋の内側に体を入れて、
「どっこい、どっこい」の掛け声で神輿を担いでいきます。

メンバーは、みんな素晴らしく、息が合った仲間です。

重たいものを一緒に協力して持ち上げるチームプレーですので、
私たちは、神輿渡行が終わった後のメンバー間の
「直会（なおらい）」を重要視し、かなり盛り上がります。

ここ数年の私の目標は、
「神輿を担いでも倒れない、頼り甲斐のある頑丈な体」でした。

スマートな「コア重視」とはまったく違う方法論で、
「アウトマッスル」を付けていくことが優先でした。

佐々木健介などのプロレスラーの肉体と言うべきしょうか。

筋トレを毎週、地道に週に１～２回は欠かさずやっていましたら、
今年はついに神輿のみんなにも「幸太郎くんは体が変わったね」と
言われるようになりました。

みんな、やはり見る目が違います。

そうなんです、男は学歴ではなくて、
熱い親切なハートと、存在感のある肉体が大切なんです。

でも、私が言われるのは、
「幸太郎くん、太ったね。その年から太ると病気になる」とか、
「ついにメタボリックか」などというコメントです。

いやいえ、こ、これは「筋肉」なんです。

と言っても、ニコニコされてお腹を触れたり、
「神輿を担ぐには良い体」などと言われてしまいます。

神輿のシーズンが終わったら、少し有酸素運動のほうも
割合を多くしようかなあ…などと思い、また新たなる
肉体改造に取り組む予定です。

でも、本当に今年は、神輿を担いでいても、
肩も足腰も背中も、最初の頃と比べても、
全然疲れが違って、楽に過ごしていますから、
「願いは叶った？」というべきでしょうか。

編集長　土屋幸太郎

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