2009/11/10
眼科に行ってきました それと…むらおより 健康への試行錯誤・第219号 11/10
健康への試行錯誤・第219号 11/10 いかがお過ごしでしょうか？ むらおです。 熊本は今週になって夏日の日もあります。 新型インフルエンザが猛威を奮っていますね。 罹患する人があまりにも多くて、 そのうち季節性との区別が無くなるかもしれません。 * * * 前々回のメルマガに書いたように、 レーシック手術から９年経って私の右目の視力が落ちてきました。 今回は眼科で受けた検査の結果についてお知らせしてみます。 また、編集後記は健康とは関係無い内容になってます。 どうしても今書きたいことなので・・・。 ------------------------------------------------------------------ 眼科に行ってきました パソコンのディスプレイ ------------------------------------------------------------------ 実に久しぶりの眼科です。 （入口でちゃんと手を消毒しました） レーシックの定期検診以来なので、およそ８年ぶりくらいでしょうか。 さっそく結果を書きますと、まず視力は 右 0.9 左 1.2 でした。 思ったよりも落ちていませんでしたが、目が疲れ気味だったりすると これよりも悪い時はあると思います。 念のため目の組織なども調べてもらって、 特に変わったところはナシ という診察でした。 結論としては、 「手術直後よりはわずかに視力が落ちているが、目そのものは全く異常なし」 ということになります。 視力の低下があるとはいえ、まぁそれほど心配する必要は無かったかなと。 私が「パソコン作業が多い」旨の話を先生にしたら、 「今はパソコンで目が疲れている人がすごく多いです」 「パソコン作業では適当な間隔で休憩をとった方がいいですね」 と言われました。 目を休める際はただ目をつぶるだけよりも、積極的にちょっと遠い所を 見つめる方が良いそうです。 また、別の人から聞いた話として、デスクトップのパソコンを使う際は 座った位置から手が届かないところまでディスプレイを離すと良い のだとか。 （オフィスなどでは難しいかもしれませんが・・・） あと、パソコンの画面に別の光が入り込んだ状態で作業をするのは 目を非常に疲れさせるようです。 照明の光 窓からの日射 鏡の反射 テレビの画面 などがディスプレイに映っていると目が非常に疲れやすくなります。 ディスプレイを正しく使えば疲労は減る （２ページ目からです） http://plusd.itmedia.co.jp/pcuser/articles/0807/04/news015_2.html ディスプレイ自体の明るさも控えめにした方が目への負担は少なくなるようですね。 いかがでしょう？ これからレーシックを受けようかな、と思っている方の参考になったでしょうか。 結局のところ「あまり心配しなくていいよ」という話になるかとは思いますが・・・。 ----------------------------------------------------------------- 有名人の健康関連話 ----------------------------------------------------------------- 前回は、モデルになった長谷川理恵さんが「食べてはいけない」という強迫観念に とらわれていた、とお伝えしました。 そんな長谷川さんに転機をもたらしたのは・・・ 長谷川さんのお父さんが言ったこの言葉でした。 「海外のスーパーモデルはきちんと食べて運動して体を鍛えて、健康的な 体つきをしているよね。 その方が美しいんじゃないかな」 これを聞いて長谷川さんは「食べてもいいから運動すれば良いんだ！」と 考えるようになり、 自分のできる範囲でジム通い 白米を五穀米に 炭酸飲料を野菜ジュースに といったことを実行し始めるのです。 ちなみに長谷川さんと言うとマラソンのイメージがありますが、 始めたきっかけは決して積極的なものではなかったそうです。 もともと運動は嫌いで、マラソンもやる気は無かったのですが、 ホノルルマラソン出場の話が来た時に「いいですねー」と社交辞令で軽く答えたら いつのまにか話だけがどんどん進み、出ることになってしまいました。 ところがジムに通ったり、マラソンのトレーニングを続けるうちに 手足の冷え 肩こり 腰痛 といった女性にありがちな症状が無くなり、カゼもひかなくなったそうです。 肌の調子も良くなりました。 この記事は長谷川さんの著書「野菜美人」の９～10ページを参考に 作成しました。 ----------------------------------------------------------------- 編集後記 ----------------------------------------------------------------- 突然ですが・・・ 民主党が外国人に参政権を与えようとしています。 ここでの「外国人」とは在日の朝鮮人・中国人がメインです。 http://sankei.jp.msn.com/politics/situation/091110/stt0911100012000-n1.htm 外国人に参政権を与えるとどうなるか？ すでに与えているヨーロッパ諸国では「大失敗」しており、社会は荒廃しています。 参考リンクをどうぞ http://blogs.yahoo.co.jp/deliciousicecoffee/41836376.html http://kyouji.seesaa.net/article/128465198.html#1253367150 そもそも、外国人に参政権を与えることで日本人にどういうメリットがあるのですか？ 何も無いでしょう。 http://ameblo.jp/takaakimitsuhashi/entry-10384968546.html http://www.geocities.jp/sanseiken_hantai/hantai_sulu_liyuu.htm 日本の内外で問題が山積している中、日本人に何のメリットも無く、 マニフェストにも書いていない外国人参政権などを民主党は 数のゴリ押しで成立させようとしています。 日本人は絶対にこれを阻止しなくてはいけません。 私は以前このメルマガで「マスコミに怒っている」旨を書いたことがあります。 これほど重要なことなのに、マスコミはこの件を全く報道しませんよね。 最近はマスコミへの怒りがますます高まっています。 外国人参政権法案を阻止するためには何ができるのでしょうか？ 私としてはとりあえず ・あなたの周りの人々に外国人参政権の危険性を知らせる ・あなたの住んでいる選挙区から選出された議員に意見を送る （国政・地方議会問わず） の二つを提案致します。 下のサイトでは周知のためのビラや具体的な方法が紹介されています。 http://mizumajyoukou.jp/ ネット上では「外国人参政権法案が成立したら日本は終わる」ともささやかれています。 私も大げさとは決して思えません。 このメルマガを読んでいるあなたもこの件についてはぜひじっくり考えて、 阻止のための行動を起こしてください！ 私からのお願いです。 （最下段の雑学を今回はお休みしています。申し訳ありません） それではまた。お元気で。むらおより。 『まぐまぐ！』より発行しています。 サイト更新情報 http://www.valuableinfo4u.com/ ベビーカーランニングとは サイト・ブログでは「サイト内検索」をうまく使ってください。 健康ブログ人気ランキング: http://blog.with2.net/link.php?419847 このメルマガを「人に勧めてもいいかも」と思った心の広いあなた、 こちらの「まぐまぐ読者さんの本棚」で紹介をお願いします♪ http://tinyurl.com/c5o2d このメルマガのIDは 0000138561 です。 ------------------------------------------------------------------ 今回のメルマガが面白かったらクリックをお願いします！ http://www.1ibp.com/ranking/ranklink.cgi?id=1972 （人気！メルマガランキング） ------------------------------------------------------------------ このメルマガに返信して頂くと、発行者むらおにメールが届きます。 感想やあなたの健康関連話を聞かせて下さい。 なお、頂いたメールは、メルマガかサイトで紹介させていただく 場合があります(お名前はイニシャルなどで)。 あらかじめご了承お願いします。 このメルマガ内の健康情報の最終的な判断は購読者自身の責任により お願い致します。
-
-
登録した方には、まぐまぐの公式メルマガ（無料）をお届けします。
