[ネクブサ!?]自分の「内」にあるもの・その2!&7月の予定~!
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〜素の自分の魅力を全開にする方法・その290〜 2009・7・1
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[officeグラマライズ・北川涼子]http://www.metaglamourize.com/
涼子ですこんにちは☆
それでは昨日の続きです!
というわけで、ネクブサ、はじまり・はじまり〜!
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glamourize-mission 087-2
【向き合った「中」にあるもの・その2】
さて、昨日お届けした
■今回のクイズ!■
いわゆる「自分と向き合う」の流れ・・・
思い切って直視する
↓
自分にがっかりする
↓
とはいえ何か行動するのは
メンドクサイ
↓
またそんな自分にがっかりする
↓
もう思い切らないで
直視しない!
↓
またそんな自分にがっかりする
↓
セミナーとか本とかなんとかかんとかに
影響されて、今度こそはと
勇気をふりしぼってみる
↓
思い切って直視する
↓
自分にがっかりする・・・・・(はじめに戻る・以下ループ)
っていうのは
「自分と向き合ってるんです」
ではなくて
ただの
「素敵お姉さん、やさぐれ祭り絶賛開催中!」なのです!
では
どこをどう切り替えたら
「自分と向き合う=気持ちイイ・愛しい」
になるでしょう?
+++++
について
自分ならどう切り替えるかな?を
考えてみて、どうでしたか〜?
あってる、間違ってるではなくって
考えてみることに意義があるので
トレーニングお疲れ様でした^^b!
これでまたひとつ、力がつきましたよ〜^^?
参考までに
涼子はこう思うよ☆は
前回の涼子の部屋の例でいうと
「わたしは
1・散らかった部屋をみて
2・「これはひどい」と感じる
人である」
ということは
「片付いた部屋を素敵☆と感じる
感性がある人である」
ってことですよね?
この考え方(自分の捉え方の切り替え)
がまずポイント1。
次に
「でもあれもこれも出来てない!」
とかそういうところに焦点があたっていたら
そーいうのはすっかり全部
お い と い て
(ナンボ出来てないとこあげつらったって
部屋が片付くわけやなし〜。
のどが渇くだけやから、ひとまず
お い と こ う・笑)
☆では、この
「片付いた部屋を素敵☆と感じる
感性がある人」には、どうしてあげたら
うれしいかな?☆
を考えて、思いついたのを
ちょっとだけやってみる。
1・「○○な感性があるわたし」に
「どうしてあげたら嬉しいかな?」という質問をすること
2・思いついたのは、やることはちょっとだけにしておくこと
↑この2個が、ポイント2、3です。
グルグル、ループしているときって、
「抜け出さなきゃ〜〜〜!」
「なんとかしなきゃ〜〜〜〜!」
って思えば思うほど
深みにはまってしまうのね。
なんで、ホントに抜け出したいなら
違う視点からの質問を投げかければいいです。
(これは、普段からそういうとき用に
質問をいくつか持っておくといいかな。
ひとりでは難しいようなら
パーソナルコーチやコンサルタントを
つけるといいよ。)
質問を投げると
それを考えてしまう、という仕組みが脳にあるので
あっさり、頭を切り替えることが出来ます。
そして、「ちょっとだけしかやらない」というのは、
特に「全部やろう!」としないでも
ちょっとだけやったとき、何かしら快感があれば
ほっておいてもどんどんやってしまうものだから
なんです。
ダイエット中のお菓子しかり。
女同士の電話しかり。ね?
あえて「ちょっとだけ・・・」としておいて
じらしプレイ?にしておいたほうが
「やりたい!」という気持ちになりやすいので
そうなってからドンドンやればいいです。
「やらなきゃいけない感」を封じる作戦でもあります^^v
思い切って直視する
↓
自分にがっかりする
↓
「ん、まてよ?」と
いつものパターンをやりそうになっていたことに
気づく
↓
「■■をイヤと思う=●●をいいと思う感性がある」
と捉え方を変える
↓
「●●をいいと思う感性がある」ヒトが
喜ぶ行動を考えてみる
↓
試しにちょっとだけやってみる
↓
楽しい、おもしろい、スッキリする、など
何か快感があって
もっとやりたい!ってなったら
ドンドンやってみる
↓
気づいたらやさぐれ祭り終了してた。
てか!
なんであんなやさぐれてたのかな、と
ほほえましく思えるようになる
↓
「今はもう不必要になったパターン」と
感謝とともにお別れできる
(あの件があったから、おかげでこういう
自分に気づけたし、満たせるようになれた、
有難う!)
↓
また次のステージへ・・・
+++++
まぁそんなわけでね。
自分と向き合う、というのは
自分のイヤなとこ知って、がっかりして終わり
ではなくて
その出来事を通して
そこからもう一層内にある素敵な自分を知って
活かす道筋を見つけること、
つまり
「こういう感性があるヒトなんだな〜」とか
「こういうこと喜ぶヒトなんだな〜」とか
自分についてそういうことに気づいて、
その感性を満たすために、じゃあ何をしていこうかって
まずは自分なりに考えること
なんです。
そっから一番興味がわいたことを
やってみる感じかな。
・・・いくら行動が大事といっても
ただやみくもに動くことは
私は個人的には苦手ですね〜。
ある程度、こういう流れで考えてからじゃないと
あんまり動く気しないです・・・。
・・・・自分自身についてね、
イヤな面をみるよりも
素敵な部分を受け入れるほうが
意外と「怖さ」は上だったりするんですよ?
「どうも〜キラキラ女子代表のあたしです〜」
とかいっぺん口に出して言ってみてよ?
超コワクない〜?
でもほら、
そういうアトラクションだしね^^!
より怖いほうがオモシロイ!って思うタイプのかたは
ぜひね、もう一層内側の自分、を知って
自分の素敵な部分を受け入れるスリル!
そしてその後のさまざまなギフト!
そういった流れを一緒に楽しんでもらえたらな〜って
思うのです^^☆
ここまで読んでくれてありがとう〜☆
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このメルマガ・略して「ネクブサ」は・・・
ネクラブサイク女の彼氏人数自慢、等のそんなしょーもない話ではなく
「ビジネスも恋愛(家庭)も楽しみながら両立しちゃってます!」
「モテるといっても、時間とお金と心のゆとり、そして愛情を持てモテ
なのよん!」
「パワフルだけど、しなやかな女性らしさも持ち合わせてまーす♪」
と言える人生を送りたいと考えている、全てのチャーミングな女性と!
「うすうす気づいてたけど、俺ホントはこういう魅力あるんだよね」
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なぁんて呑気なこと言っちゃう「眠れる狼」こと全てのシャイな男性へ!
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ジャカスカお伝えしていくメルマガです。
あなたもぜひ、涼子&まだ見ぬ仲間と一緒にトライしていきましょ〜!!
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■講座・セッションのごあんない■
☆ソース〜source〜☆
自分が何を嬉しいと感じていたのか、
何を喜びに思い、何を大事に生きてきたのか・・・
今までの人生を振り返ることで、今後も大事にしていく
「自分の軸」がわかるワークショップです。
今回の表で言えば1のところなんで
今後何をするにしても基盤になるものが自覚できますヨ!
大阪→7月9・10(木・金)心斎橋近辺(2日で1セットです。)
2日間とも11時〜18時
¥38000 (分割・カード支払い応相談)
受付締め切り:7月7日(火)
※平日開催は今のところしばらく予定ないです。
(リクエスト次第です)
次回は休日開催予定で、9月21・22日です。
※申し込み方は、この欄下のほうをみてね!
☆キラキラ突きぬけコンサルティング・コーチング☆
キラキラしたい、突き抜けたい!というかたへ
個別にお話を伺い、向こう3ヶ月〜1年位の間で
何をしていけばいいかを明確にしていきます。(約90分)
「今自分はどこに居て次は何を
やっていけばいいのか」
もお伝えしますし、何より
そう伝えられてわいてきた
「懸念事項の対処法」と
「その時期にありがちなワナと対処法」
を先にお伝えしますので、不安なく進みやすいだけでなく
「何があっても面白く思える!」と好評です^^☆
●個別バージョン
大阪→
7月15日(水)心斎橋近
11時〜、13時〜、15時〜、18半〜
7月16日(木)心斎橋近辺
13時〜、15時〜、18半〜、20時〜
受付締め切り:7月13日(月)
東京→8月10日(月)新橋・汐留or東京駅近辺
11時〜、13時〜、15時〜、18時半〜、20時〜
受付締め切り:8月6日(木)
名古屋(NEW!)名古屋駅近辺
→7月18日、8月8日、9月12日(土)
13時〜、15時〜
受付締め切り:各開催日4日前
各¥15000(リピートのかたは¥12000)
(一括のみ・カード払い応相談)
※申し込み方は、この欄下のほうをみてね!
☆キラグラはじめよう講座☆
自分がキラキラ、魅力全開になるだけでなく
周りの人のキラキラをも引き上げるために必要なこと。
あなたも自分の魂に更なる磨きをかけませんか?
少しずつ自分が目覚めて行く感じは楽しいですよ^^☆
今回の流れでいえば、1〜6全てで使う基礎的な視点を
ワーク&日々の生活で実際体験しながら学んでいきます。
【東京・白山】ナビゲーター・椿 真緒
[キアリタ2期] ※定員残り3名です!
Lesson1 8月2日(日)
Lesson2 8月23日(日)
Lesson3 9月13日(日)
(全日程 13時〜17時)
http://www.officechiarita.net/menu.htm#kiragura
【埼玉・八潮】ナビゲーター・ひらいみのり
[みのり組1期] 7〜9月の第1土曜日 13:00〜17:00
☆開催近いので、お早めに!
http://ameblo.jp/office-scarlet/entry-10267032581.html
【兵庫・姫路】ナビゲーター・haniel
日程はご相談ください!
http://ameblo.jp/yukosakura/entry-10237643573.html
【香港】ナビゲーター・まぎるぐ
日程はご相談ください!
http://ameblo.jp/90mpc-zk/entry-10264818327.html
【大阪・心斎橋】ナビゲーター・北川涼子
7月11日(土)・8月1日(土)・9月5日(土)
13時〜17時の部→あと3名です
と
18時半〜21時半の部
【名古屋・市役所前駅】ナビゲーター・北川涼子
7月18日(土)・8月8日(土)・9月12日(土)
時間決まりました!18時〜21時
涼子開催分は3回セットで¥30000
(分割・カード支払い応相談)
※参加できない日は補講はありますか?ですが
大阪平日昼、なら時間相談して作れなくもないのですが
他は取れないと思うので、基本的にはナシでお願いします。
レジュメも渡しませんし、返金も致しません。
(書き込み式なんで、レジュメだけだと意味不明なので)
どーしても!という場合は、休む際も先に連絡頂いて
次の期開催時に前もって自発的に申し出て頂ければ、
抜けた分を受講することは可能です。
+++
涼子開催分のお申し込みは
メール件名「(受ける項目名)申し込み・(あなたのお名前)」で
・希望開催場所&日時&時間帯
(例:はじめよう講座大阪・7月11日〜・18時半〜21時半)
※第2希望あればご記入ください
・お名前(ふりがなも)
・PCメールアドレス
・お住まいの都道府県
を webmasterあっとmetaglamourize.com(あっとは@に)
までご連絡ください☆
72時間以内に返信いたします。
ちょっとした質問やお問い合わせも上記アドレスまでおっ気軽に〜☆
http://ameblo.jp/glamourize7/day-20090304.html
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■合わせて読むとパワー倍増!仲間のメルマガ■
●メイクUP・美意識UPのことなら
→ http://www.mag2.com/m/0000196753.html
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☆編集後記☆
2日連発で出してみましたが
たまにはこういうのもよくな〜い?^^☆
夏からは「キラキラを楽しみたい!」って
思うヒトがどんどんつながれるように、
遊び会的なものもやっていってるので、
興味あるひとは早いこと今までの自分と
感謝とともにさよならしちゃってね^^☆
準備はもう十分出来てるハズだよ〜!
自発的にヨロシク!
ではでは今回も最後まで読んでくれてありがとう^^!
涼子でした☆
ブログもぼちぼちやっています「涼子ゴロク。」
http://ameblo.jp/glamourize7/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
♪過去に書いたコラム♪
☆ 30'Style 〜恋愛style〜
「今日は呑みいこ!頑張り屋さんの姫たちへ♪」
→ http://www.30style.jp/blog/love/arinomama/index.html
涼子のおすすめ「ハイヒールを履いてみようよ☆」
http://www.30style.jp/blog/love/arinomama/arinomama09.html
今年のテーマも引き続き「美人力UP☆」
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私も後でオジャマしに行きま〜す!
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