2009/06/30
[ネクブサ!?]自分の「内」にあるもの・その２！＆7月の予定～！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ☆つきぬけたいあなたに役立つメルマガ☆ ☆ネクラでブサイク彼氏が５人☆ 〜素の自分の魅力を全開にする方法・その２９０〜 2009・7・1 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ［officeグラマライズ・北川涼子］http://www.metaglamourize.com/ 涼子ですこんにちは☆ それでは昨日の続きです！ というわけで、ネクブサ、はじまり・はじまり〜！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ glamourize-mission 087-2 【向き合った「中」にあるもの・その２】 さて、昨日お届けした ■今回のクイズ！■ いわゆる「自分と向き合う」の流れ・・・ 思い切って直視する ↓ 自分にがっかりする ↓ とはいえ何か行動するのは メンドクサイ ↓ またそんな自分にがっかりする ↓ もう思い切らないで 直視しない！ ↓ またそんな自分にがっかりする ↓ セミナーとか本とかなんとかかんとかに 影響されて、今度こそはと 勇気をふりしぼってみる ↓ 思い切って直視する ↓ 自分にがっかりする・・・・・（はじめに戻る・以下ループ） っていうのは 「自分と向き合ってるんです」 ではなくて ただの 「素敵お姉さん、やさぐれ祭り絶賛開催中！」なのです！ では どこをどう切り替えたら 「自分と向き合う＝気持ちイイ・愛しい」 になるでしょう？ ＋＋＋＋＋ について 自分ならどう切り替えるかな？を 考えてみて、どうでしたか〜？ あってる、間違ってるではなくって 考えてみることに意義があるので トレーニングお疲れ様でした＾＾ｂ！ これでまたひとつ、力がつきましたよ〜＾＾？ 参考までに 涼子はこう思うよ☆は 前回の涼子の部屋の例でいうと 「わたしは １・散らかった部屋をみて ２・「これはひどい」と感じる 人である」 ということは 「片付いた部屋を素敵☆と感じる 感性がある人である」 ってことですよね？ この考え方（自分の捉え方の切り替え） がまずポイント１。 次に 「でもあれもこれも出来てない！」 とかそういうところに焦点があたっていたら そーいうのはすっかり全部 お い と い て （ナンボ出来てないとこあげつらったって 部屋が片付くわけやなし〜。 のどが渇くだけやから、ひとまず お い と こ う・笑） ☆では、この 「片付いた部屋を素敵☆と感じる 感性がある人」には、どうしてあげたら うれしいかな？☆ を考えて、思いついたのを ちょっとだけやってみる。 １・「○○な感性があるわたし」に 「どうしてあげたら嬉しいかな？」という質問をすること ２・思いついたのは、やることはちょっとだけにしておくこと ↑この2個が、ポイント２、３です。 グルグル、ループしているときって、 「抜け出さなきゃ〜〜〜！」 「なんとかしなきゃ〜〜〜〜！」 って思えば思うほど 深みにはまってしまうのね。 なんで、ホントに抜け出したいなら 違う視点からの質問を投げかければいいです。 （これは、普段からそういうとき用に 質問をいくつか持っておくといいかな。 ひとりでは難しいようなら パーソナルコーチやコンサルタントを つけるといいよ。） 質問を投げると それを考えてしまう、という仕組みが脳にあるので あっさり、頭を切り替えることが出来ます。 そして、「ちょっとだけしかやらない」というのは、 特に「全部やろう！」としないでも ちょっとだけやったとき、何かしら快感があれば ほっておいてもどんどんやってしまうものだから なんです。 ダイエット中のお菓子しかり。 女同士の電話しかり。ね？ あえて「ちょっとだけ・・・」としておいて じらしプレイ？にしておいたほうが 「やりたい！」という気持ちになりやすいので そうなってからドンドンやればいいです。 「やらなきゃいけない感」を封じる作戦でもあります＾＾ｖ 思い切って直視する ↓ 自分にがっかりする ↓ 「ん、まてよ？」と いつものパターンをやりそうになっていたことに 気づく ↓ 「■■をイヤと思う＝●●をいいと思う感性がある」 と捉え方を変える ↓ 「●●をいいと思う感性がある」ヒトが 喜ぶ行動を考えてみる ↓ 試しにちょっとだけやってみる ↓ 楽しい、おもしろい、スッキリする、など 何か快感があって もっとやりたい！ってなったら ドンドンやってみる ↓ 気づいたらやさぐれ祭り終了してた。 てか！ なんであんなやさぐれてたのかな、と ほほえましく思えるようになる ↓ 「今はもう不必要になったパターン」と 感謝とともにお別れできる （あの件があったから、おかげでこういう 自分に気づけたし、満たせるようになれた、 有難う！） ↓ また次のステージへ・・・ ＋＋＋＋＋ まぁそんなわけでね。 自分と向き合う、というのは 自分のイヤなとこ知って、がっかりして終わり ではなくて その出来事を通して そこからもう一層内にある素敵な自分を知って 活かす道筋を見つけること、 つまり 「こういう感性があるヒトなんだな〜」とか 「こういうこと喜ぶヒトなんだな〜」とか 自分についてそういうことに気づいて、 その感性を満たすために、じゃあ何をしていこうかって まずは自分なりに考えること なんです。 そっから一番興味がわいたことを やってみる感じかな。 ・・・いくら行動が大事といっても ただやみくもに動くことは 私は個人的には苦手ですね〜。 ある程度、こういう流れで考えてからじゃないと あんまり動く気しないです・・・。 ・・・・自分自身についてね、 イヤな面をみるよりも 素敵な部分を受け入れるほうが 意外と「怖さ」は上だったりするんですよ？ 「どうも〜キラキラ女子代表のあたしです〜」 とかいっぺん口に出して言ってみてよ？ 超コワクない〜？ でもほら、 そういうアトラクションだしね＾＾！ より怖いほうがオモシロイ！って思うタイプのかたは ぜひね、もう一層内側の自分、を知って 自分の素敵な部分を受け入れるスリル！ そしてその後のさまざまなギフト！ そういった流れを一緒に楽しんでもらえたらな〜って 思うのです＾＾☆ ここまで読んでくれてありがとう〜☆ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ このメルマガ・略して「ネクブサ」は・・・ ネクラブサイク女の彼氏人数自慢、等のそんなしょーもない話ではなく 「ビジネスも恋愛（家庭）も楽しみながら両立しちゃってます！」 「モテるといっても、時間とお金と心のゆとり、そして愛情を持てモテ なのよん！」 「パワフルだけど、しなやかな女性らしさも持ち合わせてまーす♪」 と言える人生を送りたいと考えている、全てのチャーミングな女性と！ 「うすうす気づいてたけど、俺ホントはこういう魅力あるんだよね」 「でもなかなか、表に出すのは難しいよね！」 なぁんて呑気なこと言っちゃう「眠れる狼」こと全てのシャイな男性へ！ 内に秘めたパワーを開いてより魅力的にするコツ（＝グラマライズ道）を ジャカスカお伝えしていくメルマガです。 あなたもぜひ、涼子＆まだ見ぬ仲間と一緒にトライしていきましょ〜！！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ☆まぐまぐメルマガ大賞・恋愛結婚部門で２年連続３位に選ばれました☆ ☆ウィークリーまぐまぐ10/20号で「おすすめメルマガ」に選ばれました☆ ☆MISTY（実業之日本社）の８月号に掲載されました☆ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■講座・セッションのごあんない■ ☆ソース〜source〜☆ 自分が何を嬉しいと感じていたのか、 何を喜びに思い、何を大事に生きてきたのか・・・ 今までの人生を振り返ることで、今後も大事にしていく 「自分の軸」がわかるワークショップです。 今回の表で言えば１のところなんで 今後何をするにしても基盤になるものが自覚できますヨ！ 大阪→７月９・１０（木・金）心斎橋近辺（2日で1セットです。） 2日間とも11時〜18時 ￥３８０００ （分割・カード支払い応相談） 受付締め切り：7月７日（火） ※平日開催は今のところしばらく予定ないです。 （リクエスト次第です） 次回は休日開催予定で、9月２１・２２日です。 ※申し込み方は、この欄下のほうをみてね！ ☆キラキラ突きぬけコンサルティング・コーチング☆ キラキラしたい、突き抜けたい！というかたへ 個別にお話を伺い、向こう3ヶ月〜1年位の間で 何をしていけばいいかを明確にしていきます。（約９０分） 「今自分はどこに居て次は何を やっていけばいいのか」 もお伝えしますし、何より そう伝えられてわいてきた 「懸念事項の対処法」と 「その時期にありがちなワナと対処法」 を先にお伝えしますので、不安なく進みやすいだけでなく 「何があっても面白く思える！」と好評です＾＾☆ ●個別バージョン 大阪→ 7月15日（水）心斎橋近 11時〜、13時〜、15時〜、１８半〜 7月16日(木）心斎橋近辺 13時〜、15時〜、１８半〜、２０時〜 受付締め切り：7月１３日（月） 東京→8月10日（月）新橋・汐留or東京駅近辺 11時〜、13時〜、15時〜、１８時半〜、20時〜 受付締め切り：８月６日（木） 名古屋（NEW！）名古屋駅近辺 →7月18日、8月8日、9月12日（土） 13時〜、15時〜 受付締め切り：各開催日４日前 各￥１５０００（リピートのかたは￥１２０００） （一括のみ・カード払い応相談） ※申し込み方は、この欄下のほうをみてね！ ☆キラグラはじめよう講座☆ 自分がキラキラ、魅力全開になるだけでなく 周りの人のキラキラをも引き上げるために必要なこと。 あなたも自分の魂に更なる磨きをかけませんか？ 少しずつ自分が目覚めて行く感じは楽しいですよ^^☆ 今回の流れでいえば、１〜６全てで使う基礎的な視点を ワーク＆日々の生活で実際体験しながら学んでいきます。 【東京・白山】ナビゲーター・椿 真緒 [キアリタ2期] ※定員残り３名です！ Lesson1 8月2日（日） Lesson2 8月23日（日） Lesson3 9月13日（日） （全日程 13時〜17時） http://www.officechiarita.net/menu.htm#kiragura 【埼玉・八潮】ナビゲーター・ひらいみのり [みのり組1期] ７〜９月の第１土曜日 １３：００〜１７：００ ☆開催近いので、お早めに！ http://ameblo.jp/office-scarlet/entry-10267032581.html 【兵庫・姫路】ナビゲーター・haniel 日程はご相談ください！ http://ameblo.jp/yukosakura/entry-10237643573.html 【香港】ナビゲーター・まぎるぐ 日程はご相談ください！ http://ameblo.jp/90mpc-zk/entry-10264818327.html 【大阪・心斎橋】ナビゲーター・北川涼子 ７月１１日（土）・８月１日（土）・９月５日（土） 13時〜１７時の部→あと3名です と 18時半〜２１時半の部 【名古屋・市役所前駅】ナビゲーター・北川涼子 7月１８日（土）・８月８日（土）・９月12日（土） 時間決まりました！18時〜21時 涼子開催分は３回セットで￥３００００ （分割・カード支払い応相談） ※参加できない日は補講はありますか？ですが 大阪平日昼、なら時間相談して作れなくもないのですが 他は取れないと思うので、基本的にはナシでお願いします。 レジュメも渡しませんし、返金も致しません。 （書き込み式なんで、レジュメだけだと意味不明なので） どーしても！という場合は、休む際も先に連絡頂いて 次の期開催時に前もって自発的に申し出て頂ければ、 抜けた分を受講することは可能です。 ＋＋＋ 涼子開催分のお申し込みは メール件名「（受ける項目名）申し込み・（あなたのお名前）」で ・希望開催場所＆日時＆時間帯 （例：はじめよう講座大阪・7月11日〜・18時半〜２１時半） ※第２希望あればご記入ください ・お名前（ふりがなも） ・PCメールアドレス ・お住まいの都道府県 を webmasterあっとmetaglamourize.com（あっとは＠に） までご連絡ください☆ ７２時間以内に返信いたします。 ちょっとした質問やお問い合わせも上記アドレスまでおっ気軽に〜☆ http://ameblo.jp/glamourize7/day-20090304.html ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■合わせて読むとパワー倍増！仲間のメルマガ■ ●メイクUP・美意識UPのことなら → http://www.mag2.com/m/0000196753.html ●経営者、カウンセラーの心理学なら → http://www.mag2.com/m/0000197907.html ●バーを舞台に、幸せのしくみを知りたいなら →http://www.mag2.com/m/0000277171.html ●自分の心を開いて、雑談力を上げたいなら → http://www.mag2.com/m/0000168185.html ●笑顔の花を咲かせて、人生の大冒険をしたいなら → http://archive.mag2.com/0000277336/index.html ●自分発見ツールとして役立つ情報を知りたいなら → http://archive.mag2.com/0000273592/index.html ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ☆編集後記☆ 2日連発で出してみましたが たまにはこういうのもよくな〜い？＾＾☆ 夏からは「キラキラを楽しみたい！」って 思うヒトがどんどんつながれるように、 遊び会的なものもやっていってるので、 興味あるひとは早いこと今までの自分と 感謝とともにさよならしちゃってね＾＾☆ 準備はもう十分出来てるハズだよ〜！ 自発的にヨロシク！ ではでは今回も最後まで読んでくれてありがとう＾＾！ 涼子でした☆ ブログもぼちぼちやっています「涼子ゴロク。」 http://ameblo.jp/glamourize7/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ♪過去に書いたコラム♪ ☆ 30'Style 〜恋愛style〜 「今日は呑みいこ！頑張り屋さんの姫たちへ♪」 → http://www.30style.jp/blog/love/arinomama/index.html 涼子のおすすめ「ハイヒールを履いてみようよ☆」 http://www.30style.jp/blog/love/arinomama/arinomama09.html 今年のテーマも引き続き「美人力UP☆」 美人力向上委員会・会員登録はコチラです↓ http://metaglamourize.com/bizinkaiin.html ※「美人力向上委員会って何？」はこちら http://ameblo.jp/bizinryoku7/ ↑アメーバブログなので、アメブロやっておられる方は よかったら「読者になる」でリンクお願いしまーす☆ 私も後でオジャマしに行きま〜す！ ♪読者同士が出会えるコミュ！♪ ■mixi「ネクラでブサイク彼氏が５人」 http://mixi.jp/view_community.pl?id=896822 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■頂いたメールは、サイトにてご紹介させて頂く場合もございます。 （掲載時には必ずお名前・ＨＮをイニシャルのみの表記にさせて頂き、 個人を特定するような要素を全て削除させて頂く事をお約束致します。） ご理解・ご協力の程よろしくお願い申し上げます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■発行／officeグラマライズ http://www.metaglamourize.com/ ■発行責任者／北川涼子 ■感想・質問・最近どうよ？は mailto:webmaster@metaglamourize.com ■このメールマガジンは『まぐまぐ！』さん（http://www.mag2.com/） を利用して発行しています。 ■配信解除はこちら： http://www.mag2.com/m/0000138400.htm （今までありがとう〜！でも次回はもっとおもしろいかもよ！？）
