2008/09/22
[ネクブサ!?]「自分」の知り方を知っていますか？
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☆ネクラでブサイク彼氏が５人☆
〜素の自分の魅力を全開にする方法・その２７４〜
2008・09・21
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［officeグラマライズ・北川涼子］http://www.metaglamourize.com/
涼子ですこんにちは☆
金・土はキラキラワーク＠大阪、
昨日は「天職講演会」で講師としてお話、と
個人的に盛りだくさんな今日この頃を
過ごしている私です〜☆
（お越し頂いたアナタ！ありがとう！
また会いましょネッ！）
そのときの様子はコチラ
http://ameblo.jp/glamourize7/day-20080921.html
さぁ、だから何、って言われると
若干困った感もありつつ
「み、みんなはどんな感じぃ？」
とか訊いてみながら
今週もネクブサ、はじまり・はじまり〜！
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☆まぐまぐメルマガ大賞・恋愛結婚部門で２年連続３位に選ばれました☆
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このメルマガ・略して「ネクブサ」は・・・
ネクラブサイク女の彼氏人数自慢、等のそんなしょーもない話ではなく
「ビジネスも恋愛（家庭）も楽しみながら両立しちゃってます！」
「モテるといっても、時間とお金と心のゆとり、そして愛情を持てモテ
なのよん！」
「パワフルだけど、しなやかな女性らしさも持ち合わせてまーす♪」
と言える人生を送りたいと考えている、全てのチャーミングな女性へ！
内に秘めたパワーを開いてより魅力的にするコツ（＝グラマライズ道）を
ジャカスカお伝えしていくメルマガです。
あなたもぜひ、涼子＆まだ見ぬ仲間と一緒にトライしていきましょ〜！！
そして、「そういう女性っていいよね！俺も負けないゼ！」と考える
男性も大歓迎！＆女性読者全員で応援しています^^☆
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glamourize-mission 071
【自分というものを知る、ということ。】
恋愛にせよ何にせよ、
しっくりくる人生を送るためには
「自分というものをよく知ることが大事」
って、本などによく書いてありませんか〜？
私も昨日、講演でそのようなことを絡めて
お話させて頂いたのですが
アンケート等でいくつか質問を頂きましたので
誌上でお返事しながら
「自分を知るとはどういうことを指すのか？」
の涼子的解釈を書いてみたいと思います。
＋＋＋＋＋
質問：
「自分の不満を書き出してみようとした場合、
ひとりですると、落ち込んで帰って来れなくなりそうで
うまく出来る自信がないです。
そういうときは、どうすればいいですか？」
涼子的ひとことお返事：
「ひとりでするとうまくいかなさそうに思うなら
ひとりじゃなくて、誰かと一緒にやったらいいんじゃないかな！」
・・・・うん・・・・
身もフタもないと言われたらそれまでなんですけどネ。
私ね、この質問を読んだときに
「わ〜！自分のことよく知って居られるんだな〜！」
と思ったんです。
「ひとりですると、落ち込んで帰って来れなくなりそうだ。」
という自分を、ちゃんと把握・認識されているのでネ。
これはなかなかいい感じだな、と。
結構、「そこが『自分を知ってる』ってことなんだ」とは
思わなくないです？
「え〜、ひとりで出来ない自分が自分なんかヤダ！
もっとパリッとしてる自分が自分なのがいいよ〜！
こんなの自分じゃない〜〜〜！」
なんてね。
これね、「自分」ってものが「ひとつしかない」としたら
そりゃパリッとしてるほうがいいよね、ってなるんだけど
「自分」っていうものは、ひとつじゃないからね？
もーびっくりするぐらいいっぱい居るんです。
あなたは、生まれてから今まで何秒経ちましたか？
最低でもその秒数分位は「自分」が居るんです。
何万人？何百万人？って話です。
（このあたり詳しい話＆活かし方は
キラグラ魔法使い講座でやっています）
それで、その何万人のなかのうちのひとりが
「ひとりですると、落ち込んで帰って来れなくなりそうで
うまく出来る自信がないなぁ」
と言っていて
また別のその何万人のなかのうちのひとりが
「何言ってるの！ダメじゃんそんなの！
何でもひとりで出来るようになりなさいよ！」
と怒ってたり
また別のその何万人のなかのうちのひとりが
「どうせ何やったって出来ないんでしょアンタは」
と見下してたり？
ちょっとした社会（宇宙と言ってもいいです）の縮図が
誰の中にもあるんですけど
そこの雰囲気・・・殺伐としてるとか、調和してるとか
が、トータル「自分」というものを
形成しているんですね。
（私はそういう物事の捉え方をしていますよ、て話です。）
「うまくいく自信がない」とき
よくありがちなのは
→自信つけなきゃ！と違うことをする
→自信がない自分を責めだす
→自信がないので、恐くなって逃げ出す
というような流れで、
まぁそれらも貴重な体験経験ではありますが
「『うまくいく自信がない』と言っている、あなたの中に居る
大切な友人にとって、そのやりかたは快適なんですか？」
という視点で考えてみると
ちょっと違うと思うし
快適っていうより、
無視、ケンカ、ハミるって
むしろイジメじゃね？
っていう気がするんですね。
親友イジメてうまくいくことって
私は「それはナイやろぅ」と思います。
だからもし、そういう流れの中にいるかも、
という気がするなら
「これからやることは、今までのイジメ方法ではない
違うことなんだな」
と
そこまで気づいて＆理解してみてください。
（それで、そんなつもりはなかったにせよ
イジメてたことにも謝ってあげて！）
で、まぁ話を戻して
「ひとりですると、落ち込んで帰って来れなくなりそうだ。」
という、何万人というなかのひとりの自分を
「居ると気づいた、把握認識できた」
となれば
もしそれが、自分の「大切な友人」であれば
あなたはどのように「快適」にしてあげますか？
＋＋＋
私の場合は、ひとりでやって落ち込んだとしても、
落ち込むことを悪いこととは思ってないんで
「今日は落ち込む日にしよう。」と
意識的に落ち込んで、何を感じているかを体験したがるほうなので
自分の棚卸的なことは、ひとりでやったほうが快適なんですけど
（落ち込み方を知ってるから、アゲかたも知ってる、てのもあるし）
もしあなたがそうでない場合は、
「私は、そうでないんだな〜」と把握・認識して
そういう自分が快適に出来る方法を選択してあげればいい、
と思うんですね。
ひとりでやれることが良くて、
誰かと一緒じゃないと出来ないのはいけないこと？
・・・別にそんなこともないっしょ！
何でもいいやん、気楽に行動出来る方法なら！
私はそう思います。
なので
「ひとりだとうまく出来なさそう」なら
「ひとりじゃない状態＝誰かと一緒にやったらいいんとちゃう？」
デス☆
まぁ、とはいえ
何につけ、行動の際にはさまざまな懸念事項は出てくるものです。
もちろん私もそう。
「誰かと一緒にやればいいんじゃない？」と言われても
「じゃあ誰と一緒にやればいいんですか？
ドン引きされたり、嫌われたりするのもイヤだし
うまく言える自信がないです。」
って思ったりしちゃいません？
（→この場合は「誘う際にドン引きされたり、嫌われたりするのはイヤ」
って思ってる、というのを把握・認識することが
「自分を知る」ってことなんで
そういう自分が「快適」なように
「誘う際にドン引きされたり、嫌われたりなるべくしないような気がする誘い方」
を工夫すればいいんじゃない〜って詳細見ていく感じ？
あとはまぁ、話す気になれる相手ってどんなの？を把握してみるとかさ。
話す気になれない相手と一緒にやらなきゃいけないってわけでも
ないんだしね。）
懸念してしまう自分にダメ出しして
苦難を創って乗り越えなきゃ式ではなく
「あたし懸念事項こういうのあるよね〜」
と自分というものを把握して
快適なように工夫してあげる、
労力を使うのは、苦難乗り越え式と同じでも
同じやるなら快適工夫式が
私は個人的には好きかな！
あなただったら、なんとお返事するかな？
色んな答えがあっていいとこですしネ！
合ってるか、間違ってるかじゃなくって
「自分で考えて出そうとしてみたか」
「そして出した結論に、自分は納得してるか」
で検討していけば
どんな結論であっても、あなたの道を
進んだことになるんで、スッキリしますョ！
ではでは今号はそんな感じです☆
ここまで読んで下さってありがとうございます＾＾！
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☆編集後記☆
明日から５日間、宮古島に行ってきます☆
すごい石があるそうなんで
石としゃべってきますよ（笑）
宮古島は初なんで
どんなエネルギーのところなのか楽しみです^^☆
９〜１１月はそんな感じで
個人的に充電＆ブラッシュUPに当ててます。
あ、その間「ソース」というプログラムのトレーナーに
なって来るんで、来年からは
ソースもやりますよー♪
今のトコ、初開催は来年１月の１１・１２（日、月祝）の予定。
大阪です。
１１１の日ってスタートするのにバッチリじゃない！？（笑）
１２月からまたキラ☆グラマライズ魔法使い講座の
次の期も始めます。
詳細告知や募集開始は１０月中旬には始められるかな？
内容の質は落とさずに、敷居を低くしてみようと工夫中なんで
しばしお待ちください〜！
それでは、今週も長いのに最後まで読んでくれてありがとうございます！
あなたにいいことたくさん起こっていますのでお忘れなく！
ビヨンセでした☆ 違うか！
ブログもはじめました「涼子ゴロク。」
http://ameblo.jp/glamourize7/
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今年のテーマは「美人力UP☆」
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管理人は「凹んだままでもがんばれる無敵の作家でクリエイター」の
吉井春樹さんです☆
吉井春樹さんって？→ http://haruki-yoshii.com/
■祝いメルマガ「ＹＯＵ祝っちゃいなYO！」
http://www.mag2.com/m/0000235425.html
♪過去に書いたコラム♪
☆ 30'Style 〜恋愛style〜
「今日は呑みいこ！頑張り屋さんの姫たちへ♪」
→ http://www.30style.jp/blog/love/arinomama/index.html
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■頂いたメールは、サイトにてご紹介させて頂く場合もございます。
（掲載時には必ずお名前・ＨＮをイニシャルのみの表記にさせて頂き、
個人を特定するような要素を全て削除させて頂く事をお約束致します。）
ご理解・ご協力の程よろしくお願い申し上げます。
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■発行／officeグラマライズ http://www.metaglamourize.com/
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（今までありがとう〜！でも次回はもっとおもしろいかもよ！？）
