2007/12/03
『たらのおろし煮』 健康料理の簡単レシピ
☆★━━☆★━━☆★━━━━━━━━━━━━━☆★━━☆★＠第116号＠★ 【健康料理の簡単レシピ】（まぐまぐ版） ★☆━━★☆━━★☆━━━━━━━━━━━━━★☆━━━★☆━━━━★☆ このメルマガは、まぐまぐ以外でも配信しています。 ↓ご登録はコチラ http://recipe.aa-o.com/ ----------------------------------------------------------------------- こんにちは、タカシマです 前回予告していた登山！！ 行って参りました＼(^o^)／ 登山自体久々だったこともあり、普通１時間半でたどり着くところ、２時間も かかってしまいました。 案の定翌日筋肉痛(>_<;) でも、筋肉痛が消えない２，３日の内に次のトレーニングしないと意味がない って聞いたことがあります。 でも出来てないです。がんばります、はい・・・ ----------------------------------------------------------------------- 投稿レシピ、メルマガ広告も引き続き募集しております。 【レシピ投稿はコチラ】 http://recipe.aa-o.com/toko/ 【バナー広告についてはコチラ】 http://sogo.aa-o.com/html/ それでは、今日の投稿レシピをどうぞ。 info@aa-o.com ★今回の健康レシピ★ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ kinako さんからの投稿作品 「たらのおろし煮」 材料＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ （１人前） たら ------------- 1切れ 大根 ------------- 100g 刻んだ万能ねぎ --- 少々 （Ａ） ┣ 水 ------------ 2/3カップ ┣ だしの素 ------ 少々 ┣ 酒 ------------ 大さじ１ ┣ 醤油 ---------- 大さじ１ ┗ みりん -------- 大さじ1/2 作り方＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １．（Ａ）をなべであわせて火にかける。 ２．煮立ったらたらを入れ、再び煮立ったら、弱火にして３〜４分煮る。 ３．おろして軽く水気を切った大根をいれ、さらに１〜２分煮る。 ４．器に盛り、刻んだ万能ねぎをちらす 健康一口メモ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 風邪気味のときに ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 発行元 大牟田テンシー 発行者 高嶋 mail: info@aa-o.com ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ このメールマガジンは、『まぐまぐ』 を利用して配信しています http://www.mag2.com/ ＜マガジンID:0000138304＞ 登録・解除の手続きは、下記よりお願いします。 http://www.mag2.com/m/0000138304.html ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
