日本一を目指すボクシング講座　　第６６号　H20.2.28 [まぐまぐ！]

2008/02/28

日本一を目指すボクシング講座　　第６６号　H20.2.28

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日本一を目指すボクシング講座　　第６６号　H20.2.28

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　今回のテーマ　：　セコンド心得　２

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いつもご愛読ありがとうございます。
今回からご購読の方、はじめまして。
強くなるヒントをぜひつかんでください。

練習時間以外の時間はできるだけ考える時間にしてください。
考えたことをメニューに組み入れて練習を行うことで、強くなるまでの時間
が短縮します。

どうすれば強くなれるかは、練習時間以外に何を考え、何をするかにかかっ
ています。
この講座が考えるヒントになれば幸いです。

バックナンバーはブログで公開しています。
日本一を目指すボクシング講座（ブログ版）
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バックナンバー目次
http://fightblog.blog33.fc2.com/blog-entry-48.html

まぐまぐのバックナンバーも「すべて公開」設定継続するにしています。
http://blog.mag2.com/m/log/0000137509

ただ、こちらは発行日でしか検索できませんので、ブログ版をおすすめします。

今回のテーマ　：　セコンド心得　２

前回の質問回答の続きです。
前回の内容は下記ＵＲＬを参照してください。
http://fightblog.blog33.fc2.com/blog-entry-153.html
頂いた質問を再掲載しときます。

■ここから↓

自分は最近よくセコンドにつくことがあるのですが、セコンドの指示で勝敗が決まるということも多々あります。
自分は選手にいろいろ指示だしたいのですが、まだまだ知識不足です。

セコンドは試合中はどんなことに気を配ればいいのですか？

■ここまで↑

セコンドは技術面の見極めも大切ですが、精神面も忘れてはいけません。
選手の気質、対戦相手の気質、その戦況における心理状態を考慮します。
明らかに優勢に進めている試合でも、一瞬の隙で逆転がある競技です。
優位が慢心にならないように押さえる時なのか、勢いに任せて進ませる時なのか。
相手の心が折れていなく、かつハードパンチャーの場合は特に注意です。
逆に、選手の心が折れかかっている場合は、折れた段階で負け確定なので、それを
どうフォローしていくか。
うその励ましは、逆転できる手段が伝えられない時の最後の手段です。
逆転できる可能性を示して、それをやるのは誰かをしっかり伝える。
どういう伝え方をすれば心を強く持たせることが出来るかは、選手の心のタイプや
セコンドと選手の信頼関係による部分が大きいので、どうやったらいいかは個々で
判断するしかないでしょう。

もう一つ大事なこと。
コーナーに戻ってきたら、まくし立てるように話しまくる。
これは禁物です。
選手の呼吸状態を良く見極めて、呼吸を整えることを最優先にします。
これをしないで話しても頭に入らないし、肉体の方の疲労の回復と次のラウンドへの
肉体の準備が整いません。
出来るだけ早く呼吸を整えさせることがセコンドの最優先の仕事かも知れません。
呼吸が整えば、肉体は疲労回復へ集中し、心は落ち着きを取り戻します。
冷静にセコンドの話を聞ける状態になります。
どうやったら呼吸を早く整えさせることが出来るかは、まずわざと早く呼吸させる。
無理な速い呼吸ではなく、戻ってきた時の乱れた呼吸のスピードに合わせた早さの
呼吸という感じかな？
呼吸と鼓動のリズムをその早さに合わせてバランスを取らせる。
そのリズムが整った流れから、一度大きく深く息を吐き切らせて、大きく吸う深呼吸
に入り、数回深呼吸させる。
深呼吸が無理なく出来ないようなら、もう一度速い呼吸をさせてやり直す。
ラウンド後、いかに早く呼吸を整えるかは、普段の練習での課題でもあります。
今の方法は、一例です。
その選手独特の方法があるのなら、それを試合前に確認して、その方法に任せ、
そのサポートをしてあげればいい。

前回からですが、ざっとこんな感じでしょうか。
ボクシングは個人競技と思われがちですが、セコンド、サブセコンド、練習を一緒に
やる仲間、応援してくれる人などの多くの人とのチーム競技です。
それぞれがそれぞれの役割に感謝して、試合が出来ることに感謝して、リングに
上がってもらいたいということを付け加えておきます。

次回は「守・破・離」をやります。

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