呼吸の奇跡 声の魔法  RSSを登録する

声に自信がない、自分の声が嫌い!そう感じていませんか?でも、生まれつき声の悪い人はいません。あなた本来の輝きある声を取り戻すために、腹式呼吸のレッスンとボイストレーニングを始めましょう。豊かな呼吸と声で、確実にあなたの未来は変わります。

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2009/12/18

呼吸の奇跡 声の魔法【自分自身にアクセスする】

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      。。☆☆ 呼吸の奇跡 声の魔法 ☆☆。。


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                2009年12月18日発行・第202号
                  
  
       「呼吸」はあなたの命

                「声」はあなたの輝き
   
     
 ~あなたが幸せに生きるための「呼吸」と「声」のレッスン~

 
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 自分の声が嫌い、声が出しにくい、すぐにノドが痛む、息苦しい、
 緊張しやすい、コミュニケーションが苦手・・・
 などと悩んでいるあなたへ。

 大丈夫!!解決のヒントは、このメルマガにありますよ!

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 いつもお読みいただき、ありがとうございます。
 
 そして、今回からお読みいただいているあなた。
 はじめまして。
 
 歌手&ボイスコミュニケーショントレーナーの
 濱田真実(はまだまみ)です。
 http://koetokokyu.com/profile.htm(プロフィール)

 末永く、よろしくお願い致します。m(__)m

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【本日のメニュー】

■ピュア☆ボイストレーニング『自分自身にアクセスする』
■レッスンのご案内
■うろほろ日記ミニ


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          自分自身にアクセスする               
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私は、レッスンが始まる前に、生徒さんに必ずする質問がありま
す。

「今日の体調は、如何ですか?」

そうすると、生徒さんは自分自身の身体を感じ取り、気付いたこ
とを話してくれます。

それをシェアしながら、レッスンは進みます。


◆自分に関心がない

ところが、自分自身に関心を持てない人がいるのです。
質問を投げかけても、「さぁ・・・」という答えが返ってきます。

「別に・・・」

まるで、自分自身に関心を持つのを、恐れているようです。

「どう感じれば、良いんですか?」

と真面目な面持ちでたずねられた時は、本当に答えに困りました。

自分の感覚から、切り離されているようです。

でもね、あなたがもしそんな状態に陥っていても、あきらめない
で声を出してみませんか?

声を出すのは、とてもパワーが必要だけど、切り離された自分を
取り戻すためには、とても良い方法だからです。


◆ある青年

十数年も自室に引きこもっていた、20代の青年がいます。

彼は、半年前からデイケアのグループレッスンに出てくれるよう
になりました。

最初は、帽子を目深にかぶり、ほとんどレッスン室にいるだけ。

強張った表情をして、身動きひとつしませんでした。

私も一応は声をかけますが、答えが返ってくることはありません
でした。

私は、毎回彼に、「良く来たね!自由にしててね」とだけ、声を
かけました。


◆ひとつずつ ひとつずつ

他の参加者が声を出す時に、彼が小さな声を出し始めたのは、そ
れから数回後のレッスンでした。

ある日のレッスンで、彼は自ら帽子を取りました。

その次のレッスンでは、大きめのジャケットを脱ぎました。

また次のレッスンでは、立ち上がり、一緒にストレッチを始めま
した。

そうして、出会って半年が過ぎました。

「今日の体調はどう?」と尋ねると、「良くも悪くもない感じ」
と彼は、笑顔で答えてくれます。

つい先日は、誰よりも先に、大きな声で質問をしてくれました。
彼は、とても豊かな響きを持つ、良い声をしていました。

そしてレッスンの途中、他の参加者の人たちと一緒に、大声で笑
ころげていました。


◆自分を認める

レッスンが終わった後、ビルの陰で、身体を動かしながら、レッ
スンの復習をしている彼を目撃しました。

一生懸命の表情は、とてもイキイキとして輝いて見えました。
私は、気付かない振りで、足早にその場を去りました。

声を出すということは、自分の身体に直接アクセスをするという
ことです。

感情や思考に振り回されず、まずは身体です。
するとリンクして、心も動き始めるのです。

それは、自分を「受け入れる」「認める」ということにつながり
ます。

光も影も全部まとめて、自分を丸ごと受け入れる。

すると、心も身体も開かれて、豊かな声と表現があなたの中から
あふれ出します。

ゆっくりで良いのです。ひとつひとつで良いのです。

あきらめずに、声を出し続けましょう。


    あなたの毎日が、歓びと美しい響きに満ちて
         幸せでありますように


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          レッスンのご案内
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■個人レッスン■

濱田真実のパーソナル(個人)レッスンは、1dayレッスン
と、ベーシック(全3回)の2コースがあります。

年内は、28日でレッスンは終了です。
どうぞ、お急ぎ下さいね!

あなたの悩みやご希望に、しっかりと寄り添うようにすすめて
参りますので、お気軽にご利用下さい。

※パーソナルレッスンの詳細はこちらです↓
 http://koetokokyu.com/personal.htm

マミィズボイススタイル
 http://koetokokyu.com/index.htm


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          うろほろ日記ミニ
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あまり占いに振り回される方ではないのですが、10代の時、ある
占い師から、言われたことがあります。

「26歳から46歳まで、ドップリ天中殺」

さらに天中殺が終わったとしても、すぐさま2年間の天中殺がくる
ので合計22年間の、長~いトンネルなのだそうで・・・

10代の時には、さすがにガックリ来ました。

でも早いもので、その22年間が今年で終わります!
来ちゃった!40代の終わり!

「それ以降は、上る一方だから大丈夫よ。死ぬまで」

とも言われた記憶があるので、それをひたすら信じたい、信じよ
う、信じますとも!と心の奥で叫んでいます。

来年以降の私の動き、素晴らしいです!

たぶん。


             愛と感謝を込めて  濱田真実 拝


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最後までお読みくださって、ありがとうございました。
また、次回をお楽しみに!!


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