2007/03/09
気弱な空手チャンピオンの教え 心身共に強くする方法 第二十六巻
気弱な空手チャンピオンの教え 第２６巻 「気を下に下げる」 何と、眠っている間に半年経ってしましました。皆様申し訳ありません。 ご無沙汰しております。 今年に入って、私は何と朝５時半に起床して、朝練をやっております。 早朝起きて、走る・たち木を蹴ってすねを鍛える。 等を基本に、呼吸の型・太極拳を通して、気を下に下げる練習もやっております。 朝稽古は、最低30分走る。すると不思議にどんな人でも1週間も続ければ、下半身 がたくましくなり疲れにくくなるのが分かると思います。 （最初の１週間〜10日は、絶対一日もあけない方がいいです。） 足の裏に大地を踏みしめて、放さない意識で立ち、丹田を鍛える呼吸の型を何回 も繰り返す。行う型は、「サンチン」。後に、立禅・太極拳でなお、丹田と足の 裏を意識して下半身を練る。 するとだんだん、下腹に力が入るようになる。 俗にいう、腹が据わってきているような・・・・(そんな早く身につくかな？気の せいか？いや、たしかに、腹に力が入るように・・・) 仕事中でも家でも意識して、足の裏と丹田(おへそのあたり)に意識を集中する。 特に緊張するような時や、恐れを感じた時、落ち込んだ時など、意識してこのよ うにすると、気持ちに余裕がもてるようで、びびったりすることが、少なくなっ てゆくような・・・・ そして、これは、組手にも新発見！動きが堅くならない！ そして、ドシン！構えられるようで、気分がいい。内面的な工夫が、どれほど、 技の上達につながるといわれて久しいが、実感するという感じ！ これは、発見かもしれない！これからも弱い私が実験台になり、続けてゆきます。 弱い人が強くなる方法発見かもしれない！ これは、体の自己啓発かもしれない！ 坂口 工 坂口 工の空手通信講座「ザ・中足」 暗いニュースが多いですね。特に暴漢による被害を見るにつけ、 「もし護身術の一つでも知っていたら、被害は最小限に食い止められた のに！と悔しがるのは私だけでしょうか もし、そういう思いをしている方がおられたら、 元、全日本チャンピオンの坂口 工による、空手通信講座をお勧め。 普通のテクニックに終始する、通信講座とはまったく異なった メンタル面からの指導、分りやすい説明、坂口とまるでその場で 一緒に練習が出来るような感じを工夫。 楽しみながら、上達出来、心身共に強くなれる講座。 まさに、血の通った通信コースです。 男性ばかりでなく、それどころか、若い女性、お子さんでも 十分楽しんで習得できるように作成しました。 親子でやるもよし、夫婦でやるもよし、愛する人を、そして自分の身は 自分で守りましょう。 手作りですので、作成に若干お時間を頂きますが、今お申し込み 頂くと、比較的お早くお届けできます。 通信講座の内容が、手にとるように解る詳細をアップしました！ http://www.hanabito.net/taisei/ に行くと、通信コースの詳細が見られます １塾長挨拶 ２通信講座を始めた背景 ３講師の顔と空手歴 ４詳しいコースの内容他 ※また、福岡の泰成塾、東京の善心道（代筆堀の道場）では、道場生を募集しています。 お気軽にお問合せください。 お問い合わせはお気軽にこちらまで yoshirin0205@yahoo.co.jp ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 坂口塾長主催の「泰成塾」の雰囲気が 丸裸のホームページに遊びに来てください http://www.geocities.co.jp/Athlete/6707/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 善心道ホームページ http://web1.nazca.co.jp/ZENSHINDO/index.html ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このメールマガジンは『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ を利用して発行しています。配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000134450.htm 発行者Webサイト: http://plaza.rakuten.co.jp/ hikaruinochi/7000 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
