2007/05/25
イイオンナの作り方■No.24■半年間いろいろありました！
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ☆─┬─┬─┬─┬─☆ 2007/05/25 Vol.24 │超│！│解│明│！│ └─┴─┴─┴─┴─☆─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─☆ │イ│イ│オ│ン│ナ│の│作│り│方│ ◆別名◆ ☆─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─☆ エステに250万円 つぎ込んだ名古屋嬢の秘密日記。。。。 ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ またまた半年振りに登場の、マルガリータです。 ご無沙汰しておりますが、皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 久しぶりすぎて、前回何を書いたのかしらん？？ と 見返してみたところ、 去年の11月22日に発行しておりました！ 実は、超ワタクシゴトでございますが、 前回のメルマガ発行日にですね、なんとワタクシ、入籍しておりました。 現在実は、人妻です。 久しぶりにでてきてどんな近況報告やねん！ という感じですが。 半年の間に、いろんなことがありましたよ！ そんな報告をざっとさせていただけたらな、と思います。 ★─┬─────────────────────−− - │１│ 痩せました！ └─┴─────────────────────−− - とうとう、ダイエット成功です。 お正月に一念発起、本格的にダイエットに取り組みましたよ！ その結果、約７キロ近くのお肉を落とすことに成功しました。 とりあえず標準体重までは、やってきました。 まだまだ理想体重までの道のりはあるのですが、 それでも、自分の体を鏡でみることがたのしくなってきました。 今回は、エステの力をほとんど借りず、 ほとんど自力でがんばったんです。 しいて言えば、 ダイエットメニューを一緒に食べさせられる羽目になった 旦那サマの協力あってこそですが、、、 今回のダイエットは大きく３本柱でがんばりました。 ○生理後の１週間、食事をリセットダイエットに。 ○ジムへ通う ○毎日半身浴 最初は、ジムと半身浴だけでがんばってたんですが、 わかったことは、運動だけでは痩せない、ということですね。 運動は、太りにくい体を作ります。 これは確かです。 でも、すでにつけてしまった余分なお肉を落とすためには、 それだけでは弱いんだなーってことも よくわかりました。 どうしても、本当に痩せるためには、 摂取カロリーを調整して、 体内にたまってる余分なエネルギーを使わせないといけない。 今回、アタシは、そのためにリセットダイエットっていう プログラムを取り入れました。 リセットダイエットっていうのは、 痩せるための、１週間集中食事プログラムです。 厳密には、１週間、炭水化物、油分、糖分抜きの食事を するんです。 基本的に野菜とお肉はたっぷり食べる、みたいな。 そのかわり量に制限はないので、 そんなにつらくはない、って本には書いてありますが、 はっきり言って結構つらいです。 食べた直後は確かにおなかいっぱいになるけど、 食べて10分でもうおなかすきます。 その軽い空腹状態が、 ああ、今体内のエネルギーを消費してるんだわって思えるから、 なんとかがんばれるんですけど、 脳の栄養源である糖分もまったく絶ってしまうのは、 精神衛生上かなりよろしくないです。 アレンジ一切禁止、だそうですが、 黒砂糖で糖分補給したり、結構アレンジしまくりでした。 正しくやれば、１週間で、３〜５Kg痩せるそうです。 公式HPを紹介しておきますね。 http://resetdiet.com/ が、このダイエット方法には、賛否両論が多く、 私はどーーーーーーしても、結婚式に間に合わせたかったので、 できる範囲で取り入れましたが、 完全にそのとおりにやるのは、危険もあるみたいです。 しかも、その後のリバウンド率も結構高いみたいで。 だから正直、これは絶対オススメです！ とは言えません。 でも興味のある方は、ぜひぜひサイトを見て、 ご自身で判断して挑戦してくださいね。 ★─┬─────────────────────−− - │２│ エステアミューズメントその後、、、 └─┴─────────────────────−− - 覚えていらっしゃいますか？ 前回紹介したエステアミューズメントビル。 結局アタシは３回ほど行きました。 最初はすごーい満足だったんですけど、やっぱり安いし、 行くたびにだんだん混んできて、 一度にできる施術のボリュームも減ってきて、 最近は近所のジムに通ってそれで満足してるので、 結局通うのやめちゃいました。 エステ体験のためにはオススメですけど、 通うための場所じゃあないかな？ ってのがアタシの結論です。 一日ゆっくりできる人には、やっぱりオススメなんですけどね。 スタッフの教育もイマイチだし、 もっと若い子向けなのかも知れないです。 そんなこんなで、今回はここへのリンクは張らないでおきますね。 気になる方は、バックナンバーから！ --------------------------------------------------------------------- ●マルガリのコーチ活動情報● まあ、ぼちぼちやってます。 もう少しまじめにブログも書かなきゃね。 --------------------------------------------------------------------- ●編集後記● またまたまぐまぐさんから今月中に出せよ、出さないと休刊にするぞ！ という脅しメールを受け取ってしまいました（汗） これからも、ゆったりと、また面白い情報、エステティック体験などを お届けしていきたいと思います。 もういいや、って方は、こちらから解除できます。 今まで購読、ありがとうございました。 http://www.mag2.com/m/0000133639.htm ビーティアラの潜入レポートも、最後の潜入から、 すでに半年が経過しているので、 新しい情報じゃないしなー。 今実はブライダルエステに通ってマス！ ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 超！ 解明！ イイオンナの作り方 （エステに250万円つぎ込んだ名古屋嬢の秘密日記） 発行者 前島 由佳里（マルガリータ） 楽天日記 http://plaza.rakuten.co.jp/coachmargarita/ ライブドアブログ http://blog.livedoor.jp/sweetmargarita/ ＨＰ http://margarita.lolipop.jp/ （一部作成中） メール maejima_yukari@yahoo.co.jp ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 登録解除はこちらから http://www.mag2.com/m/0000133639.htm ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ バックナンバーはこちらから http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000133639 ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ご意見、感想をお待ちしてます！！ このメルマガに返信するだけで届きます！！！ ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ メルマガ相互紹介について… お気軽にお問い合わせください。 ただし、このメルマガ自体が不定期発行となっています。 掲載時期などの希望にはなかなかお応えしにくい状態ですので ご了承ください。 ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ いただいたご意見、ご感想は、 個人が特定できる情報を取り除いた上で メルマガ、ＨＰ上にてご紹介する場合があります。 予めご了承下さい。 ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ このメルマガの無断転載を禁じます。 転載希望の方はご一報下さい。全文転送は大歓迎です。 こう書いたら以前わらし仙人のメルマガに全文転載されました…。 ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ Copyright (C) 2004-2006 マルガリータ All Rights Reserved. ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ またまたご無沙汰です。 もしご要望があれば、ダイエットについて また書いてみようかなーと思います。 よかったら感想などいただけるとうれしいデス。
