2009/10/02
高町楓メルマガ 01323号★敗因をきちんと調べてみる。★
■■ ■ 高町楓メルマガ 第 01323 号です。→ http://takamachikaede.net/ ■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2009年10月02日（金）版 ●忘れるべき敗戦と、 振り返るべき敗戦と。 ■■■■■■■■■■■■■■■ 【 発行者・高町楓からのメッセージ 】 このメルマガを読んで思いついたことを 何でもいいから1つ試してください。 ■■■■■■■■■■■■■■■ □□ □ 01.テーマ：「敗因をきちんと調べてみる。」 □□──────────────────────────── ●こんばんは、高町楓です。 ●前号では今の私がプライベートの面において 問題だと思い浮かんだことをそのまま書き出してみました。 まぁそんなに特別変わったものは無いのでしょうが、 その1つ1つが私の動きを鈍くしたり止めたりしているのであれば その1つ1つをクリアしていかないと次には進めないわけでして。 ●で。 問題のいくつかは似通っていたものなので 例えばそのいくつかを1つにまとめてみますと。 ・ お腹が少し出てきてること（要は太ってきたこと） ・ 最近階段の上り下りが少しきつくなっているのに 改善の為にあまり何もしていないこと ・ やってる運動はその自転車くらいで、 それだけだと確実に体力は現状維持すら難しく衰えるばかりなのに 体力向上のために行動を起こしていないこと ●例えばこの3項目。 これらをひと言でまとめてしまえば、要するに 「運動不足」 なのです。 日々の積み重ねが己を強くするのであれば逆に、 日々の積み重ねが己を弱くするように。 （ ↑ 週刊マガジン・はじめの一歩の会長のセリフより参考） 徐々に徐々に成長していくのはわかりにくいものの、 ある日突然現れる。 逆に、衰えていくのは徐々に徐々にわかるものだなぁ、と。 （突然病気などが発生するという場合もありますが） ●今のペースで特別何もしなければ。 2年後の30歳くらいであればまだ何とかなるでしょうが、 10年後、20年後の自身の体を周りの人々（家族とか）を 参考にするとどうやら思い通りに動くことができなくなるのは必然。 認めたくはないですが、今の私は 太ってきて運動不足なのが事実。 そしてこのまま放置すれば、悪くなる一方で よくなることはほぼ決してない。 であれば、体を動かすしかない。 考えた結果、そんなシンプルな答えに辿り着きました。 ------------------------------------------------------------ いいことナナカさん？ 敗因を綿密に調べて、それを解決すれば、 おのずと勝利がつかめるものよ！ （聖沙・B・クリステレス） 『 ティンクル☆くるせいだーす 』（Lillian）より ------------------------------------------------------------ ●とはいえ、今の私には何をはじめようかという きっかけがありません。 では無ければ探すか作るしかない。 そんなことを考えていたらちょうど昨日から職場の 『Wii』という任天堂さんのゲームソフト本体が5,000円値下げして 20,000円になり、 さらに新作の『Wii Fit Plus』というスポーツ用のソフトが 販売されたのを目にした瞬間。 「これをきっかけにしよう！」 と思い立ち、9月に貯めた貯金の一部を投資して思い切って Wiiを購入。 基本は親にプレゼントしましたが、 運動のきっかけとして何日か何週間か私もソフトを 触らせてもらって、習慣を身につけたら 自身が以前行っていたトレーニングを再開（もしくは改善） しようと考えてます。 それじゃ、次に進みましょう。 □□ □ 02.編集後記 ～高町楓のひとりごと～ □□──────────────────────────── ●『Wii Fit Plus』初日。 とりあえず身長と体重などの体データを入力して いくつかの運動を実施。 最初計ったのが体重69kgだったのに、 30分後計ったら何故かいきなり65kg。（？！） そして家の体重計にのってみたら、72kg。 あれ、私の体重って何kgなんだろう？？（笑） ●あなたの今日も明日も、楽しい一日になりますように。 それでは、また。 高町楓でした。 ＜今日のひとこと＞ ●「無いものは仕方ない。あるもので何とかしよう。」 （ご意見・ご感想はこちらよりお気軽にどうぞー） ┌――┐ ｜＼／│ → http://takamachikaede.net/mailk.html └――┘ （※）基本的に返信は行っていません。それでもよろしければ。 いつも最後まで話を聞いていただき、ありがとうございます。 このメルマガから得たきっかけを大切にしてくださいね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ タイトル： 高町楓メルマガ 発行者： 高町楓 -Takamachi Kaede- Webサイト：http://takamachikaede.net/ 登録、解除：http://www.mag2.com/m/0000133154.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
