【アパパの健康講座】第201号清涼飲料水 [まぐまぐ！]

2008/06/01

【アパパの健康講座】第201号清涼飲料水

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　☆☆☆【アパパのゆかいな健康講座】☆☆☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～幸せな快適生活のために～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　         《第201号》

（マガジン ID：0000132703 ）　　　　〔今週は 720部の発信〕　大感謝です♪
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【ごあいさつ】
　
　こんにちは～！　

　アパ健200回記念のお祝いメールを沢山いただき、４年間続けて来て
　良かったと、本気で思っているアパパ（ＡＰＡＰＡ）です。。。ｐ（≧▽≦）ｑ

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　いつもご愛読いただいているあなた。　心から感謝しています。
　今日からお読みいただくあなた！　アパ健へようこそ～☆

　メルマガを読んでいただいてるあなたを、『アパパのゆかいな仲間』と
　勝手に決めさせていただきます♪

　このメルマガのめざすのは、『身も心も懐も健全』です。

　ですから書かれている内容は、病気だけでなく多岐にわたっています。
　そして、読者に有益と思う情報を自分でチェックして紹介しています。

　さあ、アパパと一緒に『健康で長生き、豊かな生活』をめざしましょう☆

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　「メルマガを発信し続けるのも疲れるし、やめちゃおうかな～！」と思ってると
　応援メールを頂きます♪　あと５０年は続けようかな…。 ←（マジかよっ！）

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【目次】

◆ アパ健セミナーとカルチャー

◆ 今週の講座　『清涼飲料水にご用心』　

◆ 勝手にセミナー紹介

◆ 編集後記

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　　　　　　■■■【☆　おかげさまで、３周年♪　☆】■■■
　
　◆ アパパの楽しいセミナーです　（すぐ身につくので大好評です♪）
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　● かんたん呼吸法講座『ＴＡＮＤＥＮ　ＢＲＥＡＴＨ』（タンデンブレス）

　　　　～心と体のデトックス、運気を上げる秘訣を学べます☆ ～

　春を充気して美と健康を手に入れる！かなりスピリチュアルな講座です♪

　　【日　時】 6月14日（土）14：00～17：00　　（満員御礼）　
　　　　　　　　7月 5日（土）14：00～17：00　　（残席４名）

　※ 受講料　 8,000円、　再受講料　3,000円
　※ 講座参加者全員に、呼吸法テキストを無料でプレゼントします。　
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　● 力のいらない護身術講座『ＳＥＮＴ-ＲＡＹ』（セントレイ）

　　　～チカンやストーカー、通り魔対策に！女性やお子さんにも大好評☆ ～

　護身術が流行るのは悲しい事ですが、被害者が出るのはもっと悲しいです！

　　【日　時】 6月28日（土）14：00～17：00　　（残席１名）
　　　　　　　　7月26日（土）14：00～17：00　　（残席６名）

　※ 受講料　6,000円、　再受講料　3,000円
　※ 講座参加者全員に、護身術テキストを無料でプレゼントします。
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　※　【お申し込み】など詳しいことは

　■アパパの講座情報 ⇒ http://www.sensuiryu.net/seminar.html

　　　　　　　　　　　　　あなたと、あなたの愛する人のために　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アパパファミリー　泉水流オフィス

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◆ アパパの楽しいカルチャーです　（受講生募集中☆）
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　☆ 夜景の綺麗なサロンでの楽しい講座が７月から復活します☆

　●【新宿センタービル】で、第２・４金曜日の教室です。

　お申し込み ⇒ http://www.jtbculture.com/　（ＪＴＢカルチャーサロン新宿）　

　・『古武術を使って快適生活』（19：00～20：30）
　
　新宿センタービル ⇒ http://www.tatemono.com/buil/jan/ricchi1.html

  ※ 早期入会キャンペーンを実施していますので要チェック！

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　●【南船橋ビビットスクエア】で、毎週木曜日の教室です。

　お申し込み ⇒ http://www.winschool.jp/winc/school/funabashi.html

　・『泉水流　らくらく健康ウォーキング』（11：45～12：45）
　・『泉水流　かんたんリラックス呼吸法』（13：15～14：15）
　・『泉水流　匠の技！力のいらない護身術』（14：45～16：00）
　
　南船橋ビビットスクエア ⇒ http://www.vivitsquare.jp/access/index.html

  ※ 新しくオープンした綺麗な建物での楽しい講座です。　

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◆ 今週の講座　『清涼飲料水にご用心』

　だんだん暑い日が多くなってくると、喉が乾きやすくなります。
　そんな時、ついつい甘い飲み物を飲んでいませんか？

　喉がカラカラの時、目の前に飲み物の自動販売機があったら…。
　アパパも甘い物が大好きなので、飲み物もジュースを飲みたいのですが、
　ちょっと待ってください！

　一般に、飲み物の自動販売機で売られている物を『清涼飲料水』と
　言いますが、その種類も様々です。
　天然水、お茶、野菜ジュース、果汁飲料、コーヒー飲料、スポーツドリンク…。

　　　　　　　　　◇◇◇　　　　　　◇◇◇　　　　　　　◇◇◇

　これらの『清涼飲料水』の中には、糖分を多く含むものがあります。

　例えば、コーラやサイダーは、３５０ミリリットル缶で、ティースプーン１４杯分
　の砂糖が含まれています。
　よく冷やされていると、あまり甘いのが感じられませんよね。

　果汁飲料などは、純粋な果汁だけでも甘いのに、砂糖を加えて甘さの
　ダメ押しをしているものも多く存在しています。

　これらは、糖尿病患者はもとより、メタボや美容を気にしてダイエットを
　する人には大敵となります。

　コーラを飲みながら、ポテトを油で揚げているお菓子などを食べるのは、
　病気を作っているようなものです。
　骨や歯を溶かして、脂肪だけを蓄積する行為になります。

　糖分を過剰摂取すると、蛋白質、ビタミンB１、カルシウムなどが破壊されます。
　ビタミンB１が不足すると、眠くなったり、だるくなったりします。

　また、炭酸飲料ともなると、炭酸もカルシウムを溶かしますから、炭酸＋糖分
　で、破壊しまくり状態です。

　えっ？砂糖じゃなくてショ糖が入ってる？！
　…あのね、ショ糖は砂糖の主成分だから同じなんです。。。
　

　　　　　　　　　◇◇◇　　　　　　◇◇◇　　　　　　　◇◇◇

　よく、「砂糖の代用甘味料なら太らない」と言いますが、その他の問題には
　あまり触れられていません。

　ステビアなどは天然系甘味料として知られていますが、南米では避妊薬として
　用いられていました。　多用すると、妊娠障害を引き起こします。

　アスパルテームは合成甘味料ですが、めまい、頭痛、脳腫瘍、骨格異常の
　危険性も、指摘されています。

　着色料は、植物から取れた天然着色料なら、問題は無いでしょう。
　問題なのは、青色・赤色・黄色○○号と表示される着色料です。

　香料も、多くは安全性が確認されていません。

　これらは、安全性が確認されていないにも関わらず、企業に有利に作成した
　ガイドラインに沿って、飲み物ばかりでなく、食べ物にも使われています。

　本当は、保存料にも触れたかったのですが、これを言うと
　食べる物が無くなってしまうので、今回は伏せました。

　葬儀屋さんに聞いた話ですが、「最近のご遺体は、夏場でもあまり傷まない」
　のだそうです。　

　良いのか、悪いのか、なんだか怖くなりました。。。

　　　　　　　　　◇◇◇　　　　　　◇◇◇　　　　　　　◇◇◇

　アパパは、甘いお菓子が好きなので、なるべく砂糖の入っていない飲み物
　を飲んでいます。

　
　…でないと、今頃はメタボリック症候群になっているはず。。。
　http://senseinspire.hp.infoseek.co.jp/metabolic.html

　あ～あ！  バカ正直に言ちゃった～！！　

　これで、『清涼飲料水』のコマーシャル出演は、無理かな。。。

　（出る気だったのかよっ！）↑

　でも、スカッと爽やか～☆  ←（アホ！）

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　（おかげ様でベストセラー総合１０位。ロングセラーでは５位まで行きました。）

　・【アパパの健康講座】 ⇒ http://tinyurl.com/yqfxnk　　〔３１５円〕

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◆ 勝手にセミナー紹介

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　大好評だった【ＰＣスキルアップセミナー】の第二回の日程が決定！！

　6月15日（日）東京・渋谷で開催します。

　・詳しくは ⇒ http://www.pms21.net/myseminar/

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　お友達のＰＣドクター金本さんのセミナーです。
　毎月、東京と大阪で行われるそうですが、毎回講座内容が変わります。

　じつは、アパパも受講しようと思ている講座があるんですよ～☆
　パソコン初心者の方は、今のうちにスキルアップしましょう♪　（アパパ）

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　　どうか、『まぐまぐ読者の本棚』に推薦をお願いいたします。 m(_ _)m

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　とってもうれしいです。胸がいっぱいです。どうもありがとうございます。

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　ければ掲載いたしません。
　　
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　に使用することもありません。

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　　　テレビ、ラジオ、新聞、雑誌等の取材は随時お受けしています☆
　　　『泉水流柔術』まで、お気軽にメッセージをお寄せください。
　　　⇒ http://atcopier.com/freeform/47403/form.cgi

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◆ 編集後記　

　　
　今日も最後までお付き合い頂き、どうもありがとうございます。

　この時期、気温が上がったり下がったりで、アパパの周りも体調を崩す人が
　多い気がします。

　これからは、暑い日が多くなっていくでしょうが、まずは飲み物に気をつけて
　いきましょう☆

　体重の７割近く（男性６５パーセント、女性６０パーセント）は、水分ですから！

　さて、好評を頂いている『今週のことば』のコーナーですが、あと数回で終了
　しようと考えています。

　今迄と同じ内容のモノは、現在Ｅ－ブック『成幸への名言』として【デジタル書房】
　さんから発売されています。　⇒ http://tinyurl.com/2tskbh

　毎回、楽しみにされている方には、大変ありがたく、また申し訳なく感じています
　が、しばらく充電期間をおいて、再び違う形でお話したいと思います。
　何卒、ご承知おき下さいませ☆　

　それでは、来週お会いしましょう。

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  ◎発行者　　泉水流柔術代表　　護身術インストラクター   泉水章浩
　　〔文科省公認スポーツプログラマー、千葉県スポーツ指導者協議会会員〕

　
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　　『まぐまぐ！』さん、いつもどうもありがとうございます。

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〔アパ健読者へ〕

　さあ、夏物を出すかぁ！