2009/12/30
操体（SOTAI）コラム No.265「どの自分と関わるのか？（後編）」
↑↑↑ 【注意】上記のＰＲ広告はまぐまぐメルマガに自働的に入るもので、 大堀 亮造が個人的に推奨しているわけではありません。 こんにちは。 操体プラクティショナーの大堀です。 本日は２００９年最後のメルマガです。 あなたにとって、今年はどんな一年だったでしょうか？ ２００９年の最後に、言うだけで幸せになってしまう究極の呪文（マントラ）をお伝えします。 （編集後記へつづく） ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ●どの自分と関わるのか？（後編） 今年、施術をしていて大きな気づきとなったのは 「相手の関心をどこに向けるのか？」 がとても大事なのだということ。 ・自分が大嫌いな人 ・自分は悪い人だと思っている人 ・自分の悪いところばかり気になる人 ・自己評価の低い人 ・自己イメージが悪い人 もし、あなたがそういう状態だったら、 絵本「きつねのおきゃくさま」 http://tinyurl.com/mf2h8v を是非読んでほしいのです。 きつねは自分の良い部分に関心を向けたから変われたのです。 「私は鬱病です」という人がいたとします。 私＝鬱病 と自分で言いきってしまっています。 そうではなくて、 「私は今、鬱状態です」 「私は鬱の自分を持っています」 「私の中の一部分が鬱で苦しんでいます」 という言い方にして欲しいのです。 悪いところを取り出して治そうとすればするほど その悪いところにエネルギーを注ぎ込むことになり、気分が悪くなります。 会議などでも、 ・何が問題なんだろうか？ 問題の原因を追及するような会議は暗くなりがちです。 そうではなくて、 うまくいっている会社はどんなことをしているんだろう？ という会議は明るくなりやすいです。 体も同じことです。 悪いところ、痛いところ、辛いところにばかり意識を向けているうちは 体は自己治癒力を発揮しにくいのです。 自分の中にある「良いところ」に関心を向ける。 これを体で実践するのが操体です。 体だと変化がすぐに出るので法則として分かりやすいのです。 「自分を愛しなさい」なんて言われてもピンと来ませんが、 「体を大事にしましょうね」は取りかかりやすいのです。 「体が気持ちいいと感じることに関心を向ける」 これだけでも人生が変わりはじめます。 ２０１０年こそ、自分の人生を本気で変えたい！！ というあなた！来年お会いするのを楽しみにしています。 ★あなたからの質問を募集します あなたに、このメルマガに参加して欲しいのです。 別に操体に関することでなくても大丈夫ですよ。 体のことだけでなく、心理的なお悩みでも可能です。 聞くは一時の恥といいますが、思い切ってメールすることによって 何か気づくことがあるかもしれませんよ。 件名を「操体コラム質問」として送ってくださいね！ ★コラムを読んで「実際に操体の施術を受けてみたい」と思った方はこちらの ページをご確認の上、ご予約ください↓ http://sotaiohori.com/ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ●操体法スキルアップ講座 ４期生募集中 ※２０１０年４月開講の４期生の募集を開始しました。残り２名になりました。 自分の体のメンテナンスだけではなく、 家族や友人にも操体をしてあげたいという方へ 【参加者の目標】 １．一人操体をさらにスキルアップさせる ２．二人操体の操者として鍛練し、必要な体（統一された体）をつくる ３．二人操体の基礎（足趾の操法と５つの基本操法）を身につけ、 家族や友人に操体をしてあげれるようになる 【対象者】 ・自立支援することに興味がある人 ・何か体のことで人を指導する立場にある人 （スポーツ、武道、治療家、セラピスト、体操の先生、トレーナー、 理学療法士、看護師、音楽家などジャンル問わず） 下記のような方には、特におすすめです。 「操体は面白いもっと深く学んでみたい」 「自分がやっているスポーツ、武道、音楽などの指導で操体を活かしたい」 「自分がやっている治療法、セラピーで操体を活かしたい」 「セルフメンテナンスだけでなく家族にもやってあげたい」 「身近な人にもっと貢献できる自分になりたい」 「体の使い方をマスターしたい全身を統一させて使いたい」 「施術者としての手のつくり方、体の練り方をマスターしたい」 操体法スキルアップ講座の詳細はこちらをご覧ください。 ↓↓↓ http://horigaba.sakura.ne.jp/hutarisoutai/ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ●操体とは？ 操体（そうたい）・操体法（そうたいほう）とは、故・橋本敬三医師（1897 －1993）が、日本古来から伝わる正體術（整体とは異なる）に東洋医学のエッセ ンスを加え、さらに近代医学知識を統合させて体系化したものです。 操体は治療法・テクニックではなく、動物本来が持っている原始感覚（快か不 快かを見極める感覚）を取り戻し、正しい体の理（ことわり）を自分の身体の体 感を通して学ぶ実践哲学・自然法則です。 施術では痛いことはしません。「気持ちいい」という快適感覚を聞き分け、 味わうことによって心身のバランスが改善されていきます。 ・筋骨格系の異常改善（肩こり、五十肩、腰痛、頭痛、膝痛、打撲、捻挫など） ・身体のバランス改善と定期的なメンテナンス（病気などの予防） ・スポーツ、武道における身体能力の向上・試合前の身体調整 （柔軟性の向上、突き蹴りの威力ＵＰなど） ・O脚、X脚、猫背、姿勢改善など美容的な調整 ・不眠、便秘、血行不良、冷え性、足のむくみの改善 ・精神安定、リラクゼーションなどの癒し効果 ・本当の自分に出会う、自立、自己を確立させる、人生を好転させる...etc 上記に限らず、操体施術を受ける方のニーズは多種多様です。 自らを癒し、養う操体を学べば一生の財産となること間違いなしです。 操体に関する詳細はこちら↓ http://sotaiohori.com/about/ このメルマガは、まだまだ一般の方に知られていない操体の魅力をお伝えすること を目的にしています。少しでも日ごろの生活・健康に役立てば幸いです。 下記のような方におすすめです。 「色々な治療法を試したが、効果がイマイチ。もっと自分にあった療法はないものか？」 「どうも手足の長さが違うし、姿勢も悪い。これは何が原因でどうやったら治るのか？」 「自分で自分を治すなんてことはできないのだろうか？」 「会社の朝礼で使えるような面白いうんちく話はないものか？」 「操体法に興味がある。一体どういうものなんだ？」 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■メールマガジン名: 操体（SOTAI）コラム 自療することのすすめ ■マガジンＩＤ: 0000132455 ■最新号発行部数：1450部ぐらい ■発行周期: ほぼ毎週水曜日 ■発行者：操体プラクティショナー 大堀亮造（おおほり りょうぞう） ３４歳、神戸市北区出身、兵庫県立兵庫高校卒。関西学院大学商学部卒。 松下電器産業株式会社に６年間勤務して脱サラ（主に家電量販店ルートのエア コン担当としてコジマ、ケーズデンキなどの本部商談を担当）現在は操体で独 立開業中。武術研究マニアでもあります。資格・趣味・特技・・・健康管理士 一般指導員、スポーツプログラマー、日本メンタルヘルス協会認定心理カウン セラー、ＴＦＴアルゴリズム、四魂コンサルタント、ホームヘルパー２級、 剣道二段（兵庫高校剣道部主将）、少林寺拳法四段（関西学院大学少林寺拳法部 第３１代主将）、通背拳３級、スキューバダイビング（アドバンス）、 フォトリーディング講座修了、読書、映画鑑賞etc プロフィール詳細⇒ http://sotaiohori.com/profile/ ■発行者住所： 東京都武蔵野市吉祥寺東町3－1－4－201 ■お問い合わせ先：メール ohori@hi-ho.ne.jp 電話 0422-20-1370 ※このメールに直接返信すれば私にメールが届きます。 ■発行者運営サイト： ○操体おおほり癒養院（そうたいおおほりゆよういん） http://sotaiohori.com/ ※操体に関する詳細はこちらのＨＰをご覧ください ○楽天日記 操体おおほり癒養院のブログ http://plaza.rakuten.co.jp/ohori/ ※操体の施術レポートと日常の出来事を綴っています。 ○漸々修学少林寺（ぜんぜんしゅうがくしょうりんじ） http://page.freett.com/shourin/kangakushourinji.htm ※少林寺拳法を中心とした武術のサイトです。 ○アメーバブログ「達人への道」 http://ohori.ameblo.jp/ ※少林寺拳法と操体をベースとした武術的な身体運用を研究している中 から気づいたことを書いています。 ○大堀 亮造の「ついったー」 http://twitter.com/horihori0825 ※日常で思ったことをつぶやいています。格言集みたいになっています。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ●編集後記 ２０１０年は私にとっては「父親になった」記念すべき一年でした。 子供から学ぶことって多いですね。 先日、娘の絢子がギャーギャーと泣き叫んで大変だったのですが、 「さて、何を怒っているんだろうか？」 と思い返したところ・・・ 私が映画「ラスト・サムライ」に夢中になってしまい、 娘をしばらく放置していたことを思い出しました。 目を見つめながら、そのことについて謝ると、 途端に泣きやんで笑顔になったのでした。 乳児であっても、大人が言っていること、 やっていることをちゃんと理解している！ いや～本当に驚きました。 【教訓】目の前の相手と一緒にいることに集中すること 今、目の前にいる相手と時間を共有できることの素晴らしさ これをもっと実感しないとなぁ～と娘に教わりました。 Ｐ．Ｓ．でも、またしばらくするとグズッて大変でしたけれどね(^_^;) 最後に、言うだけで幸せになれる究極のマントラをお伝えします。 ズバリ！「幸せだなぁ～」です。 これは、斎藤ひとりさんがよく言っていることで有名ですよね。 でも、何もなくてもただ「幸せだなぁ～」 というのは無意識が抵抗するので一工夫しましょう。 何でもいいのですが、小さな幸せと遭遇したときにこそ 「幸せだなぁ～」とつぶやいてみてください。 例えば、終電に間に合ったとか、１００円拾ったとか、 美味しいものを食べたとか、懐かしい人から連絡があったとか、 ・・・何でもいいのです。 どんな小さなことからでも幸せに感じることができる人こそ、 本当に幸せな人なのだと思います。 生きているだけでも「幸せだなぁ～」と言えたら究極ですよね。 ２０１０年も素晴らしいことがたくさん起きて、 ますます幸せになりますように！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 それではまた来週 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ もし、書いてある内容を気に入られましたら、 あなたの回りの人にもこのメルマガを是非紹介してくださいね ご意見・ご感想・ご質問・励ましなどなどお便りは このメルマガに直接返信していただければ届きますのでお気軽に♪ 尚、無断転載はご遠慮ください。 Copyright（C） Sotai Ohori Yuyouin
