2009/10/14
操体（SOTAI）コラム No.255「正しい歩き方とは？ 後編」
こんにちは。 操体プラクティショナーの大堀です。 だいぶ涼しくなってきましたね。 日課になっている井の頭公園の散歩のおかげで 季節の変化を感じることができます。 さて、突然ですが、 あなたは人の話を聴くのが得意でしょうか？ 続きは編集後記にて ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ●正しい歩き方とは？後編 日本人的な歩き方をしているのか？ 西洋人的な歩き方をしているのか？ これを見分ける簡単な方法をご紹介します。 まず、片足立ちになってみてください。 実際になってみましたか？？？ なってから先を読まないと意味ないですよ～ やってくださいね。 片足立ちは次の２つに分かれます。 １．軸足の膝を伸ばしたたまま、反対の足を上に持ち上げた人 ２．軸足の膝を抜いて沈みながら（膝が少し曲がった状態）、反対の足を浮かせた人 １の人は西洋人的な歩き方です。 足音が大きくて上下左右に頭がぶれやすいです。 ２の人は日本人的な歩き方です。 足音がせず上下左右に頭がぶれにくいです。 ２は日本の伝統文化（お茶、能、武道）に通じる歩き方なのです。 足音を極力させないように歩けば自然と２の歩き方になっていきます。 ※ただし、踵の高い靴の場合は１の歩き方の方が自然です。 よくわからない人はお盆にお茶を乗せて （目線は水平線を見るようなイメージで） こぼさないように静かに歩くと自然と２の歩き方になります。 この歩き方は全身が１つにまとまるので とても効率的で体の負担も軽いのです。 日本人本来の歩き方です。 実は、一本歯の下駄 http://tinyurl.com/yf4ccuu で歩くと自然とこの歩き方になっていきます。 昔の日本人の知恵には敬服します。 実際にこの歩き方や、一本歯の下駄を体感したい方は 操体法一般講習会 http://sotaiohori.com/menu/#koushuukai を受けてみてくださいね！ ★あなたからの質問を募集します！ あなたに、このメルマガに参加して欲しいのです。 別に操体に関することでなくてもＯＫです。 体のことだけでなく、心理的なお悩みでも可能です。 聞くは一時の恥といいますが、思い切ってメールすることによって 何か気づくことがあるかもしれませんよ！ 件名を「操体コラム質問」として送ってくださいね！ ★コラムを読んで「実際に操体の施術を受けてみたい！」と思った方はこちらの ページをご確認の上、ご予約ください↓ http://sotaiohori.com/ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ●操体法スキルアップ講座 ４期生募集中！ ※１０月開講の３期生は定員に達しました。ありがとうございます。 ２０１０年４月開講の４期生の募集を開始しました。 自分の体のメンテナンスだけではなく、 家族や友人にも操体をしてあげたいという方へ！ 【参加者の目標】 １．一人操体をさらにスキルアップさせる ２．二人操体の操者として鍛練し、必要な体（統一された体）をつくる ３．二人操体の基礎（足趾の操法と５つの基本操法）を身につけ、 家族や友人に操体をしてあげれるようになる 【対象者】 ・自立支援することに興味がある人 ・何か体のことで人を指導する立場にある人 （スポーツ、武道、治療家、セラピスト、体操の先生、トレーナー、 理学療法士、看護師、音楽家などジャンル問わず） 下記のような方には、特におすすめです。 「操体は面白い！もっと深く学んでみたい！」 「自分がやっているスポーツ、武道、音楽などの指導で操体を活かしたい！」 「自分がやっている治療法、セラピーで操体を活かしたい！」 「セルフメンテナンスだけでなく家族にもやってあげたい！」 「身近な人にもっと貢献できる自分になりたい！」 「体の使い方をマスターしたい！全身を統一させて使いたい！」 「施術者としての手のつくり方、体の練り方をマスターしたい！」 操体法スキルアップ講座の詳細はこちらをご覧ください。 ↓↓↓ http://horigaba.sakura.ne.jp/hutarisoutai/ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ●操体とは？ 操体（そうたい）・操体法（そうたいほう）とは、故・橋本敬三医師（1897 －1993）が、日本古来から伝わる正體術（整体とは異なる）に東洋医学のエッセ ンスを加え、さらに近代医学知識を統合させて体系化したものです。 操体は治療法・テクニックではなく、動物本来が持っている原始感覚（快か不 快かを見極める感覚）を取り戻し、正しい体の理（ことわり）を自分の身体の体 感を通して学ぶ実践哲学・自然法則です。 施術では痛いことはしません。「気持ちいい」という快適感覚を聞き分け、 味わうことによって心身のバランスが改善されていきます。 ・筋骨格系の異常改善（肩こり、五十肩、腰痛、頭痛、膝痛、打撲、捻挫など） ・身体のバランス改善と定期的なメンテナンス（病気などの予防） ・スポーツ、武道における身体能力の向上・試合前の身体調整 （柔軟性の向上、突き蹴りの威力ＵＰなど） ・O脚、X脚、猫背、姿勢改善など美容的な調整 ・不眠、便秘、血行不良、冷え性、足のむくみの改善 ・精神安定、リラクゼーションなどの癒し効果 ・本当の自分に出会う、自立、自己を確立させる、人生を好転させる...etc 上記に限らず、操体施術を受ける方のニーズは多種多様です。 自らを癒し、養う操体を学べば一生の財産となること間違いなしです。 操体に関する詳細はこちら↓ http://sotaiohori.com/about/ このメルマガは、まだまだ一般の方に知られていない操体の魅力をお伝えすること を目的にしています。少しでも日ごろの生活・健康に役立てば幸いです。 下記のような方におすすめです。 「色々な治療法を試したが、効果がイマイチ。もっと自分にあった療法はないものか？」 「どうも手足の長さが違うし、姿勢も悪い。これは何が原因でどうやったら治るのか？」 「自分で自分を治すなんてことはできないのだろうか？」 「会社の朝礼で使えるような面白いうんちく話はないものか？」 「操体法に興味がある。一体どういうものなんだ？」 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■メールマガジン名: 操体（SOTAI）コラム 自療することのすすめ ■マガジンＩＤ: 0000132455 ■最新号発行部数：1450部ぐらい ■発行周期: ほぼ毎週水曜日 ■発行者：操体プラクティショナー 大堀亮造（おおほり りょうぞう） ３４歳、神戸市北区出身、兵庫県立兵庫高校卒。関西学院大学商学部卒。 松下電器産業株式会社に６年間勤務して脱サラ（主に家電量販店ルートのエア コン担当としてコジマ、ケーズデンキなどの本部商談を担当）現在は操体で独 立開業中。武術研究マニアでもあります。資格・趣味・特技・・・健康管理士 一般指導員、スポーツプログラマー、日本メンタルヘルス協会認定心理カウン セラー、ＴＦＴアルゴリズム、四魂コンサルタント、ホームヘルパー２級、 剣道二段（兵庫高校剣道部主将）、少林寺拳法四段（関西学院大学少林寺拳法部 第３１代主将）、通背拳３級、スキューバダイビング（アドバンス）、 フォトリーディング講座修了、読書、映画鑑賞etc プロフィール詳細⇒ http://sotaiohori.com/profile/ ■発行者住所： 東京都武蔵野市吉祥寺東町3－1－4－201 ■お問い合わせ先：メール ohori@hi-ho.ne.jp 電話 0422-20-1370 ※このメールに直接返信すれば私にメールが届きます。 ■発行者運営サイト： ○操体おおほり癒養院（そうたいおおほりゆよういん） http://sotaiohori.com/ ※操体に関する詳細はこちらのＨＰをご覧ください！ ○楽天日記 操体おおほり癒養院のブログ http://plaza.rakuten.co.jp/ohori/ ※操体の施術レポートと日常の出来事を綴っています。 ○漸々修学少林寺（ぜんぜんしゅうがくしょうりんじ） http://page.freett.com/shourin/kangakushourinji.htm ※少林寺拳法を中心とした武術のサイトです。 ○アメーバブログ「達人への道」 http://ohori.ameblo.jp/ ※少林寺拳法と操体をベースとした武術的な身体運用を研究している中 から気づいたことを書いています。 ○大堀 亮造の「ついったー」 http://twitter.com/horihori0825 ※日常で思ったことをつぶやいています。格言集みたいになっています。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ●編集後記 どうも人の話を聴くのが苦手という方へ １０月２０日（火曜日）渋谷で１９時～ メキキの会「営業力頭脳場」という分科会で、 営業力を磨くワークをやります。（参加費用５０００円） ちなみに私が主催しているわけではありません。 ちゃんと私も５０００円払って参加します(^_^;) ワークというのはセミナーなどのように先生から一方通行で知識を得るものではなく、 セッションやゲームを体験してその中から掴んでいくものです。 今回行うワーク！営業のプロだった人が作ったプログラムなので、 とても興味深いワークになっています。 昨日リハーサルがあったのですが 「ほおお！なるほど！」と思わされてしまいました。 今回参加すれば、相手とラポール（信頼関係）を築くには どういう聴き方をすればいいのか？が掴めると思います。 そして、相手に対しての観察眼が養われることでしょう。 営業職であるなしは関係なく、 コミュニケーションに興味のある人は是非２０日にご参加ください！ 興味があって参加したい方は ohori@hi-ho.ne.jp まで件名「２０日参加希望」として連絡してください。 詳細をお伝えいたします。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 それではまた来週！ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ もし、書いてある内容を気に入られましたら、 あなたの回りの人にもこのメルマガを是非紹介してくださいね！ ご意見・ご感想・ご質問・励ましなどなどお便りは このメルマガに直接返信していただければ届きますのでお気軽に♪ 尚、無断転載はご遠慮ください。 Copyright（C） Sotai Ohori Yuyouin
