髪と肌の美容健康法 

髪と体の健康

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〜髪と肌の美容健康法〜　第17号　　2005/6/7 
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●発酵食品、乳酸菌生産物質で体の中から白髪を改善する！

チョコレート、おまんじゅう、ケーキなど甘い物を食べすぎて髪が白くなった
り、抜け毛が多くなった方はいませんか？　甘味をとりすぎると骨や歯などの
骨髄が弱り髪の中心部の髄質も弱ってきて白髪になります。甘い物は緊張をゆ
るめるので疲労やストレスをとってくれますが、頭皮もゆるんでしまい髪の毛
が抜けやすくなります。糖分は血液をドロドロにし血液の巡りを悪くし、血の
余りである髪も悪くします。頭皮もベトベトになり髪を悪くします。

甘味を取りすぎると脾胃の働きが鈍り、血液が造られず、髪に栄養が届かなく
なります。甘いものの食べ過ぎで腸の有用菌も減ってしまい、ドロドロに腐れ
かかったヘドロのような腸になってしまったのでは髪の栄養も吸収されず健康
も損なわれます。

ラーメン、天ぷら、油いため、ドレッシングやマヨネーズをたっぷりかけたサ
ラダ、お肉料理など、こってりした油っぽいもののの食べ過ぎも同じように、
血液の通りが悪くなり、油脂が頭皮ににじみ出て髪を悪くします。胃腸の負担
も大きく生活習慣病の原因にもなります。

生まれつき胃腸虚弱で胃腸薬を常備している、便秘茶や下剤をよく使う、風邪
をひきやすくいつも風邪薬のお世話になっている、頭痛や生理痛で鎮痛剤が手
放せない、病院で処方される病気治療の薬を長年使っている……これらも血液
が造られず髪を悪くする原因ですが、免疫力（自然治癒力）が衰え病気そのも
のにも弱くなります。

甘い物、油脂、薬などで白髪になったと思われる方はこれらの害を取り除き、
脾胃を丈夫にし、腸内環境を整え、髪に栄養が届くようにすることが大切です。
発酵黒蔵茶、酵母発酵食品、乳酸大豆発酵食品の組み合わせは、胃腸の消化吸
収を高めながら、腸内有用菌と黒髪の栄養になり、免疫力もつけてくれます。

●肉、卵、牛乳を浄化し、米、野菜などの力を倍増する乳酸大豆健康法

内側の腸から免疫力をつけ、病気を防ぐことが健康の根本です。さらに腸内細
菌を元気にする新しい健康法です。健康食品は、例えばカルシウム、ビタミン
Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅなどと、そのものの栄養価が基準でした。しかしほとんどの現
代人は腸内環境が悪化していて、たとえ高価な健康食品であっても有効成分が
吸収されない可能性が高くなっています。これからは、普段の食物の作用を強
め、害を防いで、毎日食べるもので、腸から健康にすることです。それが大豆
共棲培養発酵法の「乳酸菌生産物質」です。

乳酸菌生産物質は80年の伝統ある16種類の乳酸菌を無農薬大豆の培地に競合醗
酵させた生産物質の原液です。腸内環境の維持、特に善玉菌を増やすことや、
腸絨毛を元気にし、また髪や体の害になる油物や砂糖、お肉、コーヒー、ビー
ルなどを摂り入れたいときには数滴かけるだけで胃腸の負担を軽くし、悪い害
を取り除きます。食物こそが健康になる決め手ですからこの食物の効果を高め
るのが乳酸菌生産物質原液です。食事内容を改善し腸の内側から病気を防ぎ、
腸内細菌を元気にすることが髪をよくすることにもつながります。

●やせ・虚弱を伴う毛髪療法

20代後半の男性が、元気なからだに改造したいと相談にみえられました。お話
をうかがって、若い人にありがちな、変身願望が強くあることがわかりました。
からだを変えられればこころも変えられるのでは、というのです。事実そうな
のですが、見るからに顔色も悪く、全身が元気不足でした。

詳しくお話をお聞きすると、自己流にいろいろ健康法を試されたそうです。き
なこジュース、野菜ジュース、玄米食などの食事療法にはじまり、ヨガ、民間
療法の健康体操、木の板と木の枕に寝る療法、催眠療法などを行なってきたそ
うですが、あまり効果がなくて、最後に頼みの綱とばかりに、宿便をとる下剤
療法を行なったところ、体調が良くなるどころか、日に日に元気がなくなり、
あるとき、重たいものを持ったわけでもないのに、ヒョイと立ち上がろうとし
たところ、突然ギックリ腰に見舞われたといいます。

また、もともとカゼをよくひくそうで、年に３、４回、それも数日間寝込むよ
うなカゼだといいます。そしてこの下剤療法の最後の行程（クール）を終えて、
しばらくたった寒い冬のある日、とうとうカゼをこじらせて急性肺炎にかかり、
一ヶ月くらい入院生活を余儀なくされたそうです。肺炎は治ったものの、退院
後は標準体重あったものが激減し、心身ともに元気がなくなり、何をしたらい
いのか皆目わからなくなって、わらにもすがる思いで私の所に相談に来たとい
います。

この方は、日頃から疲れやすく、特に歩行時にはすぐ足腰がだるくなるという
ことでした。非常に寒がりで冬中手足にしもやけができるそうです。顔色が青
白いことも含めて、東洋医学でいう典型的な「虚寒体質」でした。さらに、無
理な下剤をかけたことで、腸も傷めつけられ、消化吸収の大切な役割を担って
いる腸内の繊毛も損傷してしまっています。肺炎にかかったことで肺機能の低
下とともに肺を保護する骨格もせばまった模様です。聞けば、確かに肺炎後に
激ヤセになったといいます。漢方では肺と腸は表裏の関係にあるとします。き
なこジュース、野菜ジュース、玄米などはからだを冷やし、体内に余分な水分
がたまっり、腎にも負担がかかっていました。そしてちょっとしたきっかけで、
その腎を外護している腰も傷めたのでしょう。

こういうタイプの方がいったんやせてしまうと、太るのはなかなか難しくなり
ます。生半可な療法では根本的な体質改善は叶わないので、しっかり計画を立
てて養生法のご指導をしました。幸いなことは、この方は勉強熱心で、実践の
段階でも根気よくアドバイスに従ってくれたことです。

この方は無理な下剤をかけたので、まずはじめに行なったのは、乳酸菌生産物
質を生かした加工食品で腸内繊毛の再生と、腸内環境を正常に戻す療法でした。
下剤以外にも、抗生物質、刺激の強いコーヒー・チョコレート、甘いお菓子類
でも腸の繊毛はとけて、減っていくのでご注意申し上げました。繊毛が減って
しまうと、いわゆる悪玉菌が腸内で増え、消化吸収能力を衰えさせ、やせすぎ
の根本原因になるだけでなく、コレステロールや油分がもろに腸に吸収されて、
生活習慣病のおおもとになってしまいます。

乳酸菌生産物質原液をしばらく続けて、便の状態はよくなっても目立った体調
の変化はないとのことでしたので、併せて、滋養強壮で漢方で昔から処方され
てきた乾燥果実を煎じたり、それらを生かした発酵飲料を飲むようご指導しま
した。乳酸菌生産物質は腸の繊毛を増やし、腸を正常に戻すすぐれた働きがあ
るのですが、この方のように貧血で冷え体質の場合は、造血作用のめざましい
天然果実を消化吸収の良い状態で摂り入れていただくと乳酸菌生産物質の効果
がなおいっそうあらわれてきます。

虚寒体質を根本的に改善させるために、お灸療法を取り入れていただきました。
からだの奥の冷えと水の滞りをとりのぞくとともに、腸内常在菌の活性化のた
めですが、何をやっても元気になれない、太れないといった方には、ぜひとも
必要な東洋医学の療法です。この方にはとくにお腹をあたためる箱型温灸が功
を奏しました。

乳酸菌生産物質の効果も徐々にあらわれてきて、療法を始めて半年経った頃に
は、顔色もよく元気になられました。体重はまだそれほど増えてはいないとい
いましたが、体調がすこぶるよくなってきて、バリバリ仕事をしていらっしゃ
る模様です。

この方は髪も元気不足で、ツヤがない細毛でしたが、特殊な発酵食品のお茶、
乳酸大豆、蜜脾入り発酵飲料、酵母食などで腸から元気になり、髪もツヤのあ
る丈夫な黒髪になってきました。乳酸菌生産物質と腸内有用菌の餌になる酵母
複合食や発酵飲料を組み合わせると効率よく腸内環境が改善されるので、髪の
栄養食品の吸収も一段とアップしたのでしょう。

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【編集後記】

入梅入り間近で、蒸し暑い日があったり、急な雷雨があったり、真夏のような
日差しがあったり、天候がとても不順です。代謝能力も低下しがちです。やせ
すぎ、元気不足、毛髪トラブルのある方は、発酵製品や温熱灸で体内の代謝を
心がけるとよいです。

次号は、高齢化社会に生きる中で、からだや髪肌の老化をどう予防するか考え
てみたいと思います。

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