2007/03/10
神経症と上手に付合っていく方法
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「神経症（対人恐怖・パニック障害など）と上手に付き合う方法」
第１３３号
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「人事を尽くして天命を待つ」という言葉は、私にとってそうありたいと思い
ながらなかなか実践出来ない言葉です。
仕事でも勉強でも、努力をしてやるだけのことをやったら、後は結果を待つ。
そして結果が良ければ喜び、悪ければまたやりなおせばいい。
不安なんて感じる必要はないのだ。
と、そう思って行動するのですが、物事を隙間無く完璧にやることなんて出来
ないものですから、常にこれでいいのだろうかという不安に悩まされます。
そして時には不安感ばかりが心を占め、肝心の行動がとれなくなってしまうこ
とさえあります。
そういうストレスを感じないためにも、予め自分が出来る範囲をここまでと決
めておいて、そこまではがむしゃらにやり、後は運命にまかせるという割りきり
が大切なのではないかと思います。
ここまでやったのだから後は後悔しない、という気合を自分に入れてやると不
思議と不安感は薄まるものです。
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by 成瀬
