2009/04/28
《今回のテーマ》「鼻うがい」で風邪やインフルエンザをやっつけよう！<武健>
■■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥‥‥‥‥‥‥‥ □□ ■ ◆ 武術に学ぶ健康法 ◆ ＜知って得する、武術と健康情報＞ ■ □□ 平成２１年 ４月２８日号 通巻第２０１号 ■■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥‥‥‥‥‥‥‥ 膝や腰の痛み、冷え性などの悩みに今日でサヨナラ！ “武健”では、武術基本功を基にした安全確実な健康法を大公開。 カラダだけでなくココロまで元気になれる“自分リセット法”で 器具や薬に頼らずピュアな自分を取り戻そう。 ■■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥‥‥‥‥‥‥‥ 【今回の内容】 １ 《今回のテーマ》「鼻うがい」で風邪やインフルエンザをやっつけよう！ ２ 編集後記 ■■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥‥‥‥‥‥‥‥ 《今回のテーマ》「鼻うがい」で風邪やインフルエンザをやっつけよう！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥‥‥‥‥‥‥‥ ●こんにちは、武健のヨネダです。 ●今回は、遅れることなく発行できて、ヨネダはとっても嬉しく思っています。 まあ、でもこれが当たり前なんですけどね（笑）。 ●さあ、もうすぐＧＷ（ゴールデン・ウィーク）、というか、もうすでに大型連休に 入られた方もいらっしゃるとのこと。 ●なのに、世界では豚インフルエンザが流行しそうで、海外旅行も向かう地域に よっては、中止になったりしているそうですね。 ●そこで、今回は、中心軸のお話はいったんお休みにして、 「なかなか鼻風邪が治らない」という人や風邪の予防のための「鼻うがい」の 方法をお教えいたしましょう。 （下に続く……） --[お知らせ ]-------------------------------------------- さて、ヨネダは「心のクリーニング屋さん」として、 ヒプノセラピー（催眠療法）やコーチング、カウンセリングなど 様々なイメージ療法を使った「心クリーニング」セッションで、 クライアント（相談者）さんの悩みの解決や夢の実現の お手伝いをしています。 その「本業」の知識や情報などを公開するメルマガを このたび発行いたします。 題して 心クリーニングでどんどん夢をかなえよう！ 〜誰もが夢を叶えられるイメージ力アップ＆活用テクニック〜 お金、恋愛、ビジネス、人間関係などの悩みや夢は イメージ力アップでどんどん解決、実現していきます。 このメルマガではあなたが幸せになれる心理テクニックや 誘導法などをどんどん公開していきますので、 ぜひ一度読んでやってください。 バックナンバー・購読はこちらから → http://archive.mag2.com/0000281906/index.html ‥‥‥‥・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・■■■ ●さて、風邪の予防のために、「うがい」をされる方はたくさん いらっしゃいますが、それでも風邪をひいたり風邪がなかなか 治らない、という方も多く見受けますよね。 ●では、なぜ、がんばってうがいを続けても、風邪をひいたり、 風邪が治らないのでしょうか？ ●それは、普通の「うがい」では、鼻の奥の粘膜に繁殖したばい菌を 取り除くことができないからです。 ●人間は、口と喉と両方で呼吸ができますし、実際、鼻で呼吸を することの方が多いでしょう。 ●ですから、鼻の奥の粘膜にばい菌がひっついてしまうのですが、 それは、喉のうがいでは取れないのです。 ●そこで、「鼻うがい」の出番です。 ●まず、容器を用意します。 マスタードやケチャップの容器で、先が長くてとんがって鼻の穴に 入れることができる容器を用意してください。 ヨネダは１００円ショップのマスタード入れを使っています。 ●そして、その容器に、ごく薄い塩水を入れます。 本当に、「ごく薄い塩水」にしてくださいね。でないと、けっこうシミますから。 ●そして、左右どちらか一方の鼻の穴に容器を差し込み、塩水を流し込みます。 この時、必ず呼吸は止めておいてください。でないと、水を吸い込んで むせこんだり、頭痛がしたりしますからね。 ●流し込んだ水は、放っておくと口に流れ込みます。 そうしたら、後は口に溜まった水を吐き出すだけ。 これを片一方ずつ交互の鼻の穴で行います。 ●慣れないと、服や周りを濡らしてしまいますので、最初はお風呂に 入っている時などに行いましょう。 ●ヨネダはこの方法でよく鼻風邪を治します。 花粉症にもけっこう効果がありますよ。 ●さあ、あなたも鼻風邪退治や風邪の予防に、 「鼻うがい」を始めてみませんか？ --[編集後記]-------------------------------------------------- ●冬も終わり、清々しい日々が送れると思っていたのも つかの間、豚インフルエンザが発生してきました。 ●ですが、インフルエンザにかかったとしても、 体力のある人はなんとか治るようですね。 ●この頃の日本も気候が不安定ですが、しっかりと 体調管理を行って、みんなで健康な毎日を 送りたいですね。 では、また次回おあいいたしましょう。 ごきげんよう、さようなら。 --[ ＰＲ ]---------------------------------------------------- ★60分で過去世から未来までを旅して、幸せを見つけませんか！ ★悩みの解消や夢の実現などには、マイ★リバースのヒプノ(催眠） セッションをお勧めいたします。 ヒプノセラピー潜在意識研究所 マイ★リバース 大阪市天王寺区筆ヶ崎町2番50−323号 受付 10：00〜20：00まで 詳細はこちら → http://www.1myrebirth.com ---------------------------------------------------[ ＰＲ ]--- 【PR】イメージワーク体験音声ファイルが発売になりました！ ヒプノ（催眠）セッションを受けたいけど、 どんなものかわからないので申し込みづらい。 ヒプノ（催眠）セッションを受けたけれど、 今ひとつイメージできたのかどうかわからない。 という方のために、ヒプノ（退行催眠）セラピストとして、 ヨネダは ヒプノ伝導士ヨネダのヒプノ（催眠）なんでも指南 → http://bujutukenkou.cocolog-nifty.com/hypno/ で、ヒプノでのイメージ誘導を音声ファイルで配信していましたが、 そのバックナンバーが「まぐまぐマーケット」で 発売されることになりました。 → http://www.mag2market.com/profile/571/ 「いつも体験版を活用させていただいております。 米田先生の誘導は非常に心地が良く、病み付きになっています。」 （東京都・Ｓ様） というお言葉のとおり、あなたのイメージ力をアップさせるグッズ ですので、ぜひ一度お試しください。 ‥‥‥‥・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・■■■ 武術に学ぶ健康法では、みなさんのご意見ご感想、質問等をお待ち しています。 → http://www.formpro.jp/form.php?fid=26314 このメールマガジンは『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ を 利用して発行しています。 配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000129901.html ‥‥‥‥・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・■■■ 武健のメルマガは、毎週火曜日発行を予定していますが、 基本的には不定期発行です。 お休みする場合もありますので、どうぞその時はお許しくださいね。 ‥‥‥‥・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・■■■ このマガジンは、転載していただいて結構です。 但し、転送する場合は、原文のままでお願いします。 家族や友人をどんどん健康にしてください。
