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2009/04/21

《今回のテーマ》「意識することと力を入れることは違う」<武健>

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   ◆ 武術に学ぶ健康法 ◆
       <知って得する、武術と健康情報>
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□□       平成21年 4月21日号   通巻第200号
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膝や腰の痛み、冷え性などの悩みに今日でサヨナラ!
“武健”では、武術基本功を基にした安全確実な健康法を大公開。
カラダだけでなくココロまで元気になれる“自分リセット法”で
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【今回の内容】
1 《今回のテーマ》「意識することと力を入れることは違う」

2 編集後記

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 《今回のテーマ》「意識することと力を入れることは違う」
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●こんにちは、「武健」のヨネダです。


●さて、先週は武健をお休みしてしまいまして、
 どうもすいませんでした。

●ヨネダの本業のヒプノセラピストの仕事が
 忙しくて、書こう書こうと思っているうちに
 とうとう今週を落ちを迎えてしまいました。


●楽しみにしていて下さっている方もいらっしゃるのに、
 本当に申し訳ないです。

●まあ、忙しいというのも言い訳ですよね。
 好きでやっていることなので言い訳はいけないと思います(汗)。
 次回からまたがんばっていきますので、許してやって下さいね。

●というところで、今回のテーマに入っていきたいと思いますが、
 申し訳ないのがまた重なりまして、訂正のお話から始まって
 しまいます。(汗)

(下に続く……)


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●前回、かかとに円を描いて、四分割し、その内側の上の1/4を
 意識して立ちましょう、と説明したのですが、


●実はその前の回に、上ではなく下の1/4を意識してくださいと
 説明をしていたようです。


●読者の方からどちらが正しいのですかという質問をいただきましたが
 正しいのは前回お話した、上の1/4のポイントです。


●紛らわしい書き方をして、誠にすみませんでした。
 次回からこのようなことのないように気をつけますので。
 こちらの方もどうぞ許してくださいね。


●ということで、さっそく、今回のテーマ、
 「意識することと力を入れることは違う」のお話を始めて
 行きたいと思います。


●さて、前回、「ポイントを意識する」とお話しましたが、多くの人が、
 「意識する」を通り越して、力を入れてしまうようです。

 では、どうして、力を入れるといけないのでしょうか?


●それは、力を入れることで、バランスが崩れ、軸も揺らいでしまうからです。


●「意識をする」というのは、「ああ、ここがあのポイントだ」という具合に、
 感じるだけです。ですから、どこにも力が入りませんし、その時点での
 バランスは保たれ続けます。


●しかし、意識しすぎると、その部分に力が入ってしまい、
 力が入ることで、全体のバランスが崩れてしまうのです。


●ですから、前回お話した方法で中心軸を確立しようというと時には、
 どうぞ、力を入れないように注意して、ポイントを感じることだけに
 していきましょう。


--[編集後記]--------------------------------------------------


●「武健」も今回で200号です。
 休み休みではありましたが、なんとかここまで続けて
 くることができました。
 それも、読者のみなさんのおかげです。

 本当に今までありがとうございました。


●200号の書き出しが「ごめんなさい」とは
 情けない話でしたが、これからも気を引き締めて、
 「武健」を続けていきますので、

 これからもどうぞ、よろしくお願いいたします。

 では、また次回おあいいたしましょう。
 ごきげんよう、さようなら。


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基本的には不定期発行です。


お休みする場合もありますので、どうぞその時はお許しくださいね。

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