2009/04/07
《今回のテーマ》本当の「意識する」こととは？＜武健＞
■■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥‥‥‥‥‥‥‥ □□ ■ ◆ 武術に学ぶ健康法 ◆ ＜知って得する、武術と健康情報＞ ■ □□ 平成２１年 ４月 ７日号 通巻第１９９号 ■■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥‥‥‥‥‥‥‥ 膝や腰の痛み、冷え性などの悩みに今日でサヨナラ！ “武健”では、武術基本功を基にした安全確実な健康法を大公開。 カラダだけでなくココロまで元気になれる“自分リセット法”で 器具や薬に頼らずピュアな自分を取り戻そう。 ■■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥‥‥‥‥‥‥‥ 【今回の内容】 １ 《今回のテーマ》本当の「意識する」こととは？ ２ 編集後記 ■■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥‥‥‥‥‥‥‥ 《今回のテーマ》本当の「意識する」こととは？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥‥‥‥‥‥‥‥ ●こんにちは、 「心のクリーニング屋さん」のヨネダです。 ●いよいよ４月に入って、進学や進級、また、新しい職場に移るなど、 いろいろと環境の変わった方も多いと思います。 ワクワクされている方も、緊張している方もいらっしゃるかと思いますが、 あなたは、いかがでしょうか？ ●ヨネダも４月から新しいことをいろいろと始めています。 セラピスト養成講座の講師養成や、アメーバブログなど、 これまでやったことのないことをどんどん行って、 自分に刺激を与えています。 ●やはり、立ち止まっているよりは、たとえうまくいかないことが あったとしても、一歩踏み出す方が人生は楽しいと思うのです。 また、歩き出すと、周囲から応援してくださる方も出てきて くださいますしね。 ●無理はする必要はありませんが、この春、新しいスタートとして、 あなたも何かひとつ、新しいことにチャレンジしてみませんか？ 幸せが待っているかもしれませんよ。 ●では、さっそく、今回のテーマ「本当の「意識する」こととは？」 について、お話することにいたしましょう。 （下に続く……） --[お知らせ ]-------------------------------------------- 「お茶とお菓子を楽しみながら、幸せになる方法が身につくなんて！」 “セミナー・パーティ” 〜土曜の午後に「あなたオリジナル」のセミナーで楽しく学ぼう！ 〜 ----------------------------------------------- 土曜日の午後にお茶とお菓子をいただきながら、 参加された方のリクエストにお答えするという形で、 イメージワークや誘導、また、セルフヒプノ（自己催眠）や 他の方へのイメージ誘導の仕方など、 参加された方のご希望のテーマでセミナーを進めていきます。 少人数のティー・パーティ形式ですので、どなたでもリラックスして ご自分の学びたいことを学べます。 例）幸運を呼ぶセルフヒプノ（自己催眠） お金の流れを呼び込むイメージ誘導ミニ体験 自分の思いを伝えられるイメージ誘導法 など あなたが望むテーマなら何でもOK。ご参加、お待ちしています！ 詳しくは → http://www.1myrebirth.com/semina090418.html ------------------------------------------------------------ ●前回は、中心軸を安定させていくための簡単な方法をお教えしました。 かかとに円を描いて、それを４分割し、その内側の上の部分を 意識して立つと、自然と中心軸が安定する、ということでしたね。 ●これは二十数年という長い間、武術を学んでこられた名人級の方が、 自分で試されてみて、 「そんなところに秘訣があったのか！」と 驚き、悔しがった（自分ではみつけられなかったので）方法です。 ●しかし、この方法も万能ではありません。何事も、簡単ですべてが うまく行くという方法はないものです。 ●では、この方法にはどんな弱点があるのでしょうか？ ●実はこの方法には、２つの弱点があります。それは、 １ いつもいつも、ポイントを意識していることは難しい ２ 意識しすぎると、力が入ってしまう。 の２つです。 ●まず、１つ目の弱点ですが、これは、気がついた時に何度でも、 意識をする癖をつけることで、克服していくことができます。 ●そして、２つ目の弱点ですが、意識すると、どうしても意識するポイントに 自分ではそんなつもりはないのに、力が入ってしまうことがあります。 これは、自分で「力が入っていないか」と常に気をつけていくことで 克服していくことができます。 ●この２つの弱点さえ克服していけば、いつもかかとのポイントを 意識するだけで、中心軸を安定させることができるようになります。 ●さて、そこで今日のテーマ「本当の「意識する」こととは？」なのですが、 今の弱点のところでもお話しましたが、 「意識する」ということは「力を入れる」ことではない ということを覚えて欲しいと思います。 ●お腹であろうとかかとであろうと、頭のてっぺんであろうと、意識する時には そこを感じるだけで良いのです。別に力を入れる必要はないのです。 ●私たちは、生活習慣で常に力が入っている状態を保とうとしてしまいます。 姿勢を保ったり、ものを持ち運びするために仕方のないことですが、 そのせいで、必要のない力を入れる癖もついてしまっています。 ●ですから、意識するだけなのに、意識したとたん、力が入ってしまうのですが、 それは「意識している状態」ではありません。 「意識して、力が入っている（力を入れている）状態」なのです。 ●では、なぜ力が入っているといけないのか、というと……。 さて、それは、話が長くなりますので、次回にお話しすることに いたしましょう（笑）。 --[お知らせ ]-------------------------------------------- さて、ヨネダは「心のクリーニング屋さん」として、 ヒプノセラピー（催眠療法）やコーチング、カウンセリングなど 様々なイメージ療法を使った「心クリーニング」セッションで、 クライアント（相談者）さんの悩みの解決や夢の実現の お手伝いをしています。 その「本業」の知識や情報などを公開するメルマガを このたび発行いたします。 題して 心クリーニングでどんどん夢をかなえよう！ 〜誰もが夢を叶えられるイメージ力アップ＆活用テクニック〜 お金、恋愛、ビジネス、人間関係などの悩みや夢は イメージ力アップでどんどん解決、実現していきます。 このメルマガではあなたが幸せになれる心理テクニックや 誘導法などをどんどん公開していきますので、 ぜひ一度読んでやってください。 バックナンバー・購読はこちらから → http://archive.mag2.com/0000281906/index.html --[編集後記]-------------------------------------------------- ●４月も数日過ぎ、新しい学校や職場などに移られた方も、 そろそろ回りに馴染み始めてきたところでしょうか？ もっとも、１週間や２週間で、以前のとおりに振舞えるかといえば、 そうもいかないかもしれませんが。 ●生き物は全般に変化を嫌う生き物です。なぜなら、 生き物にとって、環境の大きな変化は自分の命に 関わる問題だからです。 ●その点では、人間も同じです。変化よりも安定を好みます。 ですから、新しい年度で環境の変わった方の中には、 心や体に、プレッシャーを感じていらっしゃる方もいるでしょう。 ●ですが、そのプレッシャーも、実は、あなたを成長させるために 必要なものなのです。 ●ヨネダも以前は変化を嫌っていました。ですが、最近ではどんどん 変化に巻き込まれ、そのせいで、プレッシャーに強くなり、 それにつれて成長しているような気がします。 （あくまで「気がする」だけですが（笑）） ●あなたなら、きっとヨネダよりも成長できると思いますので、 新しい環境にとまどわれているなら、「最高のチャンスだ！」と 考え方を切り替えて、これからを過ごされることをお勧めします。 ●というところ（どんなところだ？）で、今回はここでお別れしたいと 思います。また次回お会いしましょう。 ごきげんよう、さようなら。 --[ ＰＲ ]---------------------------------------------------- ★60分で過去世から未来までを旅して、幸せを見つけませんか！ ★悩みの解消や夢の実現などには、マイ★リバースのヒプノ(催眠） セッションをお勧めいたします。 ヒプノセラピー潜在意識研究所 マイ★リバース 大阪市天王寺区筆ヶ崎町2番50−323号 受付 10：00〜20：00まで 詳細はこちら → http://www.1myrebirth.com ---------------------------------------------------[ ＰＲ ]--- 【PR】イメージワーク体験音声ファイルが発売になりました！ ヒプノ（催眠）セッションを受けたいけど、 どんなものかわからないので申し込みづらい。 ヒプノ（催眠）セッションを受けたけれど、 今ひとつイメージできたのかどうかわからない。 という方のために、ヒプノ（退行催眠）セラピストとして、 ヨネダは ヒプノ伝導士ヨネダのヒプノ（催眠）なんでも指南 → http://bujutukenkou.cocolog-nifty.com/hypno/ で、ヒプノでのイメージ誘導を音声ファイルで配信していましたが、 そのバックナンバーが「まぐまぐマーケット」で 発売されることになりました。 → http://www.mag2market.com/profile/571/ 「いつも体験版を活用させていただいております。 米田先生の誘導は非常に心地が良く、病み付きになっています。」 （東京都・Ｓ様） というお言葉のとおり、あなたのイメージ力をアップさせるグッズ ですので、ぜひ一度お試しください。 ‥‥‥‥・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・■■■ 武術に学ぶ健康法では、みなさんのご意見ご感想、質問等をお待ち しています。 → http://www.formpro.jp/form.php?fid=26314 このメールマガジンは『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ を 利用して発行しています。 配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000129901.html ‥‥‥‥・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・■■■ 武健のメルマガは、毎週火曜日発行を予定していますが、 基本的には不定期発行です。 お休みする場合もありますので、どうぞその時はお許しくださいね。 ‥‥‥‥・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・■■■ このマガジンは、転載していただいて結構です。 但し、転送する場合は、原文のままでお願いします。 家族や友人をどんどん健康にしてください。
