2009/03/18
《今回のテーマ》 軸を中心にして立ってみる＜武健＞
■■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥‥‥‥‥‥‥‥ □□ ■ ◆ 武術に学ぶ健康法 ◆ ＜知って得する、武術と健康情報＞ ■ □□ 平成２１年 ３月１８日号 通巻第１９７号 ■■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥‥‥‥‥‥‥‥ 膝や腰の痛み、冷え性などの悩みに今日でサヨナラ！ “武健”では、武術基本功を基にした安全確実な健康法を大公開。 カラダだけでなくココロまで元気になれる“自分リセット法”で 器具や薬に頼らずピュアな自分を取り戻そう。 ■■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥‥‥‥‥‥‥‥ 【今回の内容】 １ 《今回のテーマ》 軸を中心にして立ってみる ２ 編集後記 ■■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥‥‥‥‥‥‥‥ 《今回のテーマ》 軸を中心にして立ってみる ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥‥‥‥‥‥‥‥ ●こんにちは、「武健」のヨネダです。 ●３月も中旬となって、あちらこちらで「卒業式でした」というお話を 伺います。 ●ヨネダにはもう遠い昔のこととなってしまった卒業式ですが、それでも、 ヨネダは自分で「○○からは卒業していないな」という気になる時があります。 ●それは、性格の欠点であることもありますし、癖や嗜好などというものである こともあります。そんな時、「まだまだ勉強が足りないな」などと 思ってしまいます。 ●しかし、物事は「始め」があれば必ず「終わり」があるはずです。足りないところが どんなにあっても、ひとつずつしっかりと足していけば、必ず終わりはくるはず。 そう思って、ヨネダは毎日を過ごしています。 ●あなたはいかがですか？ この春、何かから卒業したでしょうか？ それとも卒業しようとしているところでしょうか？ ●では、さっそく、今回のテーマ「軸を中心にして立ってみる」について、お話する ことにいたしましょう。 （下に続く……） --[お知らせ ]-------------------------------------------- 「お茶とお菓子を楽しみながら、幸せになる方法が身につくなんて！」 “セミナー・パーティ” 〜土曜の午後に「あなたオリジナル」のセミナーで楽しく学ぼう！ 〜 ----------------------------------------------- 土曜日の午後にお茶とお菓子をいただきながら、 参加された方のリクエストにお答えするという形で、 イメージワークや誘導、また、セルフヒプノ（自己催眠）や 他の方へのイメージ誘導の仕方など、 参加された方のご希望のテーマでセミナーを進めていきます。 少人数のティー・パーティ形式ですので、どなたでもリラックスして ご自分の学びたいことを学べます。 例）幸運を呼ぶセルフヒプノ（自己催眠） お金の流れを呼び込むイメージ誘導ミニ体験 自分の思いを伝えられるイメージ誘導法 など あなたが望むテーマなら何でもOK。ご参加、お待ちしています！ 詳しくは → http://www.1myrebirth.com/semina090418.html ------------------------------------------------------------ ●さて、「軸を中心にして立ってみる」ということなんですが、 前回、「軸はイメージして、あたかも、カラダの中心を１本の棒が 貫いているように感じてみるもの」と説明しましたよね。 ●ところが、実はこの中心軸は「単純に立つだけ」の中心軸の 作り方なのです。場合によっては、中心を違うところに作って 軸を通す場合もあります。 ●いろいろな身体操法、つまり身体の動かし方によって、軸の場所も 変わるということです。 今回はあくまで「立ち方」についての軸ということで考えてくださいね。 ご質問をいただいたので、ここでちょっと解説させていただきました。 ●ということで、立ち方ですが、「やること」といえばまったく簡単です。 両足を肩幅に開いて立ち、その足から足の距離の中間に、 軸がくるようにする。ただそれだけです。 ●「なんだ、簡単じゃないか。そんなこと、言われるまでもないよ」 と思われる方がほとんどのような気がしますが、 やってみると、ほとんどの方が中心から軸をずらしてしまいます。 ●その理由ですが、「中心」というのはその対象が大きければ大きいほど、 長ければ長いほど、大まかに設定できるからです。 そして、大まかに設定できるだけで、安定度が違ってきます。 ●反対に、小さい物体や距離や幅などが短かったり狭かったりすれば するほど、中心が取りにくくなってくるのです。 例を挙げて言えば、１０センチの中間の５センチの位置は わかりやすいですが、１センチの中間の５ミリの位置は、感覚的に 確定しにくいですよね。 ●ですから、たとえば、お相撲さんが四股立ちしているのと、普通に立っている のとでは、安定感が違うのは、そのためです。 足と足の幅が広い四股立ちでは押し倒すことのできないお相撲さんも、 普通に立っている状態では倒すこともできなくはないですからね。 ●ですから、中心軸をイメージして立つには、最初は足と足の幅を広く取って、 中心を定めてみるのが良いでしょう。そして、慣れるに従って、足の幅を 狭めていきます。 ●え？ それでは時間がかかりすぎていやだ、ですって？ それではそんな方のリクエストにお応えして、次回は、意識するだけで 中心軸を捉えられる方法をお教えいたしましょう。 --[お知らせ ]-------------------------------------------- さて、ヨネダは「心のクリーニング屋さん」として、 ヒプノセラピー（催眠療法）やコーチング、カウンセリングなど 様々なイメージ療法を使った「心クリーニング」セッションで、 クライアント（相談者）さんの悩みの解決や夢の実現の お手伝いをしています。 その「本業」の知識や情報などを公開するメルマガを このたび発行いたします。 題して 心クリーニングでどんどん夢をかなえよう！ 〜誰もが夢を叶えられるイメージ力アップ＆活用テクニック〜 お金、恋愛、ビジネス、人間関係などの悩みや夢は イメージ力アップでどんどん解決、実現していきます。 このメルマガではあなたが幸せになれる心理テクニックや 誘導法などをどんどん公開していきますので、 ぜひ一度読んでやってください。 バックナンバー・購読はこちらから → http://archive.mag2.com/0000281906/index.html --[編集後記]-------------------------------------------------- ●今の時期は、暖かくなったり寒くなったりと、自律神経系が 狂わされやすくなっています。 ●失礼な話ですが、ヨネダも連日眠気に襲われながらも、セッションを 行ったり、文章を書いたりしています。 ●もし、あなたも同じ症状なら、５分でも１０分でも良いので、 仮眠をとることをお勧めします。そうすれば、身体もリセットされますので、 また元気になって、お仕事や勉強もはかどっていきますよ。 ●というところで、では、今回はここでお別れしたいと思います。 また次回お会いしましょう。ごきげんよう、さようなら。 --[ ＰＲ ]---------------------------------------------------- ★60分で過去世から未来までを旅して、幸せを見つけませんか！ ★悩みの解消や夢の実現などには、マイ★リバースのヒプノ(催眠） セッションをお勧めいたします。 ヒプノセラピー潜在意識研究所 マイ★リバース 大阪市天王寺区筆ヶ崎町2番50−323号 受付 10：00〜20：00まで 詳細はこちら → http://www.1myrebirth.com ---------------------------------------------------[ ＰＲ ]--- 【PR】イメージワーク体験音声ファイルが発売になりました！ ヒプノ（催眠）セッションを受けたいけど、 どんなものかわからないので申し込みづらい。 ヒプノ（催眠）セッションを受けたけれど、 今ひとつイメージできたのかどうかわからない。 という方のために、ヒプノ（退行催眠）セラピストとして、 ヨネダは ヒプノ伝導士ヨネダのヒプノ（催眠）なんでも指南 → http://bujutukenkou.cocolog-nifty.com/hypno/ で、ヒプノでのイメージ誘導を音声ファイルで配信していましたが、 そのバックナンバーが「まぐまぐマーケット」で 発売されることになりました。 → http://www.mag2market.com/profile/571/ 「いつも体験版を活用させていただいております。 米田先生の誘導は非常に心地が良く、病み付きになっています。」 （東京都・Ｓ様） というお言葉のとおり、あなたのイメージ力をアップさせるグッズ ですので、ぜひ一度お試しください。 ‥‥‥‥・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・■■■ 武術に学ぶ健康法では、みなさんのご意見ご感想、質問等をお待ち しています。 → http://www.formpro.jp/form.php?fid=26314 このメールマガジンは『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ を 利用して発行しています。 配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000129901.html ‥‥‥‥・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・■■■ 武健のメルマガは、毎週火曜日発行を予定していますが、 基本的には不定期発行です。 お休みする場合もありますので、どうぞその時はお許しくださいね。 ‥‥‥‥・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・■■■ このマガジンは、転載していただいて結構です。 但し、転送する場合は、原文のままでお願いします。 家族や友人をどんどん健康にしてください。
