2009/02/10
長い時間立っていて疲れない人はアブナイ？＜武健＞
■■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥‥‥‥‥‥‥‥ □□ ■ ◆ 武術に学ぶ健康法 ◆ ＜知って得する、武術と健康情報＞ ■ □□ 平成２１年 ２月１０日号 通巻第１９２号 ■■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥‥‥‥‥‥‥‥ 膝や腰の痛み、冷え性などの悩みに今日でサヨナラ！ “武健”では、武術基本功を基にした安全確実な健康法を大公開。 カラダだけでなくココロまで元気になれる“自分リセット法”で 器具や薬に頼らずピュアな自分を取り戻そう。 ■■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥‥‥‥‥‥‥‥ 【今回の内容】 １ 《今回のテーマ》長い時間立っていて疲れない人はアブナイ？ ２ 編集後記 ■■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥‥‥‥‥‥‥‥ 《今回のテーマ》長い時間立っていて疲れない人はアブナイ？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥‥‥‥‥‥‥‥ ●こんにちは、「武健」のヨネダです。 ●２月も中旬に入って、いよいよ寒さも厳しく……、なんて、思っていたら、 ここ大阪は、３月上旬〜中旬の気候が続いていて、なんだか 穏やかに過ごせています。 ●その割には、インフルエンザが流行しているそうですが、 ヨネダの周りには、インフルエンザにかかった」という人がいなくて、 不思議な気分です。 ●おそらく、元気な人間には元気な人間しか寄ってこないという ことでしょうね。類は友を呼ぶ、とでもいうのでしょうか？ ●あなたの周りの方は風邪などひいていませんか？ もし、元気のない方がいらっしゃったら、元気を分けてあげてくださいね。 「武健」を読んでいらっしゃるあなたは、きっと元気なはずですから（笑）。 ●さて、前回、きちんと立てないと、疲れやすい体になる、というお話を しましたが、もうひとつ、きちんと立てないことで悪い影響が出る、 というところで終わりましたね。 ●今回は、そのお話をしていきましょう。 ●前回、バランスを取るために、全身の筋肉が休む暇もなく動いて、 そのために疲れてしまう、ということを書きましたが、 この話に「いや、私は長い時間立っていても、そんなに疲れないよ」 と思われた方もいらっしゃったと思います。 ●たしかに、長い間立っていても疲れない方はいらっしゃいます。 職業で言うと、警察官や警備員など、長時間たっていらっしゃる方は 普通の人よりも疲れを感じることは少ないでしょう。 ●では、この方たちは、きちんと立てているのでしょうか？ ●実は、疲れが見えないこの方たち、実は、疲労よりもなお悪い影響を 受けているのです。 （下に続く……） --[お知らせ ]-------------------------------------------- 「お茶とお菓子を楽しみながら、幸せになる方法が身につくなんて！」 “セミナー・パーティ” 〜土曜の午後に「あなたオリジナル」のセミナーで楽しく学ぼう！ 〜 ----------------------------------------------- 土曜日の午後にお茶とお菓子をいただきながら、 参加された方のリクエストにお答えするという形で、 イメージワークや誘導、また、セルフヒプノ（自己催眠）や 他の方へのイメージ誘導の仕方など、 参加された方のご希望のテーマでセミナーを進めていきます。 少人数のティー・パーティ形式ですので、どなたでもリラックスして ご自分の学びたいことを学べます。 例）幸運を呼ぶセルフヒプノ（自己催眠） お金の流れを呼び込むイメージ誘導ミニ体験 自分の思いを伝えられるイメージ誘導法 など あなたが望むテーマなら何でもOK。ご参加、お待ちしています！ 詳しくは → http://www.1myrebirth.com/semina090228.html ------------------------------------------------------------ ●警察官や警備員になって、少し訓練を積んだからといって、 すぐにきちんと立てるわけではありません。 今まで十数年、人によっては何十年もバランスを崩したまま 立っていたのですから、そんなに簡単に立ち方も修正できる わけは無いのです。 ●では、なぜ、このような職業の方は長時間、「表面上は」疲れずに 立っていられるのでしょうか？ ●それは、筋肉がその人のくせを覚えて、ある程度「固まって」 しまっているからです。 ●立ち慣れていなかったときは、筋肉は、バランスをとろうとして、 必死に働きます。 ですが、立ち方にも、人それぞれのくせ・パターンがあって、 長い間のうちに、筋肉もそのパターンを覚えてしまうのです。 そうすると、どういうことがおこるでしょうか？ ●そうです、立っている時に、働く必要のある筋肉と 必要のない筋肉ができてしまうんですね。 ●つまり、立ち方が決まるわけですから、その立ち方に応じて、 働く筋肉が決まってしまうわけです。 立つのに、言い換えれば、立っている姿勢を保つのに必要な 筋肉と必要でない筋肉ができてしまうわけです。 ●そうなると、使う筋肉が少なくなるので、長い時間経っていても 疲れにくくなるのです。 ●「へえ、それって便利でいいじゃない」と思う方もいらっしゃるのですが、 これは大間違い。 ●確かに、立っている事への疲れは軽くなりますが、体の負担は逆に重くなり、 怪我や病気を引き起こす基になるのです。 どういうことかというと……。 ●この話は長くなりますので、今回はここまで。 続きは次回にお話することにしましょう。 ‥‥‥‥・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・■■■ 【PR】 イメージワーク体験音声ファイルが発売になりました！ ヒプノ（催眠）セッションを受けたいけど、 どんなものかわからないので申し込みづらい。 ヒプノ（催眠）セッションを受けたけれど、 今ひとつイメージできたのかどうかわからない。 という方のために、ヒプノ（退行催眠）セラピストとして、 ヨネダは ヒプノ伝導士ヨネダのヒプノ（催眠）なんでも指南 → http://bujutukenkou.cocolog-nifty.com/hypno/ で、ヒプノでのイメージ誘導を音声ファイルで配信していましたが、 そのバックナンバーが「まぐまぐマーケット」で 発売されることになりました。 → http://www.mag2market.com/profile/571/ 「いつも体験版を活用させていただいております。 米田先生の誘導は非常に心地が良く、病み付きになっています。」 （東京都・Ｓ様） というお言葉のとおり、あなたのイメージ力をアップさせるグッズ ですので、ぜひ一度お試しください。 --[お知らせ ]-------------------------------------------- さて、ヨネダは「心のクリーニング屋さん」として、 ヒプノセラピー（催眠療法）やコーチング、カウンセリングなど 様々なイメージ療法を使った「心クリーニング」セッションで、 クライアント（相談者）さんの悩みの解決や夢の実現の お手伝いをしています。 その「本業」の知識や情報などを公開するメルマガを このたび発行いたします。 題して 心クリーニングでどんどん夢をかなえよう！ 〜誰もが夢を叶えられるイメージ力アップ＆活用テクニック〜 お金、恋愛、ビジネス、人間関係などの悩みや夢は 、イメージ力アップでどんどん解決、実現していきます。 このメルマガではあなたが幸せになれる心理テクニックや 誘導法などをどんどん公開していきますので、 ぜひ一度読んでやってください。 バックナンバー・購読はこちらから → http://archive.mag2.com/0000281906/index.html --[編集後記]-------------------------------------------------- ●「長い間立っていることができない？ 体力が無いなあ。 オレなんて４、５時間立っていられるぜ」なんていう 人があなたの周りにいませんか？ ●きちんと立てている人ならともかく、そうでない人で、 このように長時間立てる、立っているという人は、 実は注意が必要なんです。 ●次回は、その話を詳しくすることにいたしましょう。 ●では、また次回お会いしましょう。 ごきげんよう、さようなら。 --[ ＰＲ ]---------------------------------------------------- ★60分で過去世から未来までを旅して、幸せを見つけませんか！ ★悩みの解消や夢の実現などには、マイ★リバースのヒプノ(催眠） セッションをお勧めいたします。 ヒプノセラピー潜在意識研究所 マイ★リバース 大阪市天王寺区筆ヶ崎町2番50−323号 受付 10：00〜20：00まで 詳細はこちら → http://www.1myrebirth.com ---------------------------------------------------[ ＰＲ ]--- ‥‥‥‥・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・■■■ 武術に学ぶ健康法では、みなさんのご意見ご感想、質問等をお待ち しています。 → http://www.formpro.jp/form.php?fid=26314 このメールマガジンは『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ を 利用して発行しています。 配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000129901.html ‥‥‥‥・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・■■■ 武健のメルマガは、毎週火曜日発行を予定していますが、 基本的には不定期発行です。 お休みする場合もありますので、どうぞその時はお許しくださいね。 ‥‥‥‥・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・■■■ このマガジンは、転載していただいて結構です。 但し、転送する場合は、原文のままでお願いします。 家族や友人をどんどん健康にしてください。
